Мы на пороге особого момента 20 марта 2026 года Земля буквально замирает. День и ночь сравниваются в длине, природа входит в состояние …
Современный мир предлагает тысячи способов убежать от себя. Но есть на Земле место, которое открывает путь «к себе.
Эта гора не оставляет равнодушных. Кто-то находит там ответы на вопросы, которые годами носил в себе. Кто-то обретает силу двигаться дальше после трудного периода жизни. Кто-то просто понимает, кто он на самом деле, без масок и ролей. Но неизменным остаётся одно — после Кайласа жизнь делится на «до» и «после».
Мы создали этот маршрут для тех, кто готов к настоящему путешествию — не географическому, а внутреннему. Для тех, кто чувствует: пора встретиться с собой настоящим. Остальное Кайлас сделает сам.
17 сентября - 2 октября 2026
(15 ночей, 16 дней)



Здесь, на высоте более 5000 метров, где мало кислорода, а холодный ветер режет лицо как лезвие, происходит невозможное — человек встречается с собой настоящим. Четыре великие религии мира не случайно считают эту гору центром Вселенной.
В этих местах вы встретите много паломников. Здесь нет легких прогулок. Нет красивых отелей — только суровая красота высокогорного Тибета.
Здесь можно обрести то, чего не найти больше нигде — возможность пройти путь, который тысячелетиями проходили мудрецы и паломники.
Кайлас дает ответы на многие вопросы. Главный из них: кто ты, когда остаешься наедине с бесконечностью? Здесь, где земля касается неба, а каждый шаг требует воли к преодолению, человек обнаруживает в себе то, что городская жизнь надежно скрывает — истинную силу духа.





Ищет свои ответы, понимая, что настоящая мудрость рождается через личный опыт

Готов к усилию — физическому и внутреннему — ради встречи с чем-то большим, чем повседневная жизнь

Хочет прикоснуться к древней традиции — с уважением, смирением и открытым сердцем

Открыт настоящим изменениям, а не просто ярким впечатлениям
Давайте вместе строить путь к лучшей версии себя. Мы адаптируем занятия и практики под уровень подготовки каждого из участников наших духовных путешествий, чтобы вам было комфортно заниматься.

Каждому из нас даётся шанс познать Вселенную и суть бытия через работу со своим телом и сознанием. Я постоянно этому учусь у разных учителей по всему миру и пропуская поток их знаний, опыта и энергий через себя, передаю свой опыт дальше, чтобы сделать свой вклад в развитие этой Вселенной.

Йога – это путь моего развития, по дороге которого я беру разные сумки (ароматерапия, звуковая терапия, нутрициология), постепенно наполняя свой путь более глубокими смыслами. Мне безумно интересно двигаться дальше по своему пути со всем своим багажем, встречая на нем другие светлые души, которые идут туда же, куда и я.













Медитация на древней ступе, где тысячелетиями молились паломники. В пещере великого учителя ощутим энергию того, кто принес буддизм в Тибет.

Прикоснемся к наследию просветлённых учителей. Посетим места, где великие йогины годами медитировали в пещерах. Эти места не посещают — им служат.

Погрузимся в историю развития Буддизма в Тибете, посетим исторически значимые места тибетской культуры, истории и буддизма

Спустимся к священному озеру Манасаровар, где Парвати — супруга Шивы — проводит свое время. Эти воды, согласно легендам, способны смыть карму тысячи жизней.

Совершим внешний обход вокруг центра мира. 52 километра, которые меняют человека навсегда. Медитируем в древних монастырях на пути. Останавливаемся на Северном Лице, чтобы подойти к главному входу в Энергию Кайлаша

Перевал Долма Ла на высоте 5740 метров — это вызов для организма. Чтобы пройти его безопасно, весь маршрут построен по принципу грамотной акклиматизации.








Пересечение границы, деревня Бангсинг, посещение Рисонг Гомбо, храм Чамтрин Лакханг (Цянчжэнь), каньон Джифу, пещера Ринпоче.

Поездка в Дзонгга / уезд Гьиронг: руины дворца королей Гунгтанг, Дролма Лакханг, возврат в Гьиронг, повторное посещение пещеры Ринпоче.
Переезд 70 км, ~2 часа.

Утром — монастырь Пакба, затем переезд к Драккар Тасо (пещеры Миларепы) и подъём до 4200 м. Переезд 40 км, ~1,5 часа.

Посещение Дзонгка — храм Дролма Лакханг Тара, монастырь Самтенлинг, переезд в Сагу (перевал Гунгтанг-Ла или Лаблунг-Ла, 5000 м). Переезд 200 км, ~8 часов.

Переезд из Саги в Буранг (перевал Мьюм-Ла — 5200 м), по пути — озёра Манасаровар и Ракшастал. Переезд 500 км, ~8 часов.

Посещение храма Кхорчанг (Корджак) в Буранге, ночёвка в Буранге. Переезд 20 км, ~30 мин.

Посещение монастыря Чиу и пещеры, переезд в Дарчен, подготовка к Коре. Переезд 45 км, ~1,5 часа.

Кора, день 1: посещение монастыря Чоку, трекинг к Северной стене. Трек 15 км, ~7 часов.

Кора, день 2: день у Северной стены Кайласа, монастырь Дирапук, приближение к Северной стене.

Кора, день 3: переход через перевал Дролма-Ла (5740 м), посещение монастыря Зутул Пук. Трек 22 км, ~10 часов.

Кора, день 4: завершение Коры, переезд в Сагу (4450 м). 7 км + 450 км, ~7 часов.

Переезд в Гьиронг.

Пересечение границы, переезд в Катманду.

Трансфер в аэропорт Катманду. Вылет домой с новым Я.
Во время духовного тура мы будем жить в основном в гостиницах класса 4* в Катманду и Тибете. Во время трекинга по долине Лангтанг условия будут самыми простыми — чистые и скромные гостевые домики, где можно переночевать и набраться сил перед следующим днем в горах.
Перемещаться будем много, однако маршрут спланирован таким образом, чтобы мы могли задерживаться в одном месте по 2-3 дня. Это позволяет организму легче адаптироваться к высоте и восстановиться, а нервной системе — отдохнуть и настроиться на внутреннюю работу.

Утренние практики, пранаяма, завтрак
Дорога, экскурсии по местам силы, медитация, ужин
Групповая практика Ом и сон
Важно: Одноместное размещение возможно не во всех локациях. На Коре вокруг Кайласа будет только двухместное и трёхместное размещение.
Встречаемся в Катманду 17 сентября. Желательно прилететь ДО 12 часов дня, чтобы успеть присоединиться к группе. Билет можете покупать уже сейчас.
Вылетаем из Катманду 2 октября. Билет можете покупать уже сейчас.
Мы позаботились о том, чтобы ваше духовное путешествие прошло без лишних забот. В стоимость включено все необходимое для трансформирующего опыта на крыше мира.













Размещение в гостиницах 4* Катманду и Тибета, гостевых домах на Коре
Завтраки на протяжении всего маршрута.
Все перемещения по маршруту, включая транспортировку рюкзаков на Коре.
Все медитации, мантра-практики, беседы на духовные темы на протяжении всего маршрута.
Профессиональные местные непальские и тибетские гиды, знающие все тонкости духовных традиций региона.
Все пермиты, входные билеты в монастыри и национальные парки, необходимые документы для посещения священных мест.
Перелёт до Катманду и из Катманду (Непал)
USD 50 (оформляется по прибытии в аэропорту Катманду).
EUR 110 (для граждан стран, которым требуется виза в Китай; оформляется через организаторов).
требуется только участникам, которым необходимо оформление групповой визы в Китай и которые приезжают утром 14 сентября 2026 года для подачи документов; оплачивается отдельно.
Обязательная страховка для высокогорного путешествия с покрытием до 6000 метров.
Обеды и ужины оплачиваются дополнительно. Питание в Тибете мы организуем через общий групповой бюджет, так как это ускоряет приготовление еды и позволяет каждому сэкономить — заказ общих блюд обходится дешевле, чем индивидуальные порции. Ориентировочно питание в Тибете обойдется в 400-500 евро на все время пребывания.
Чаевые гидам и водителям, сувениры, личные покупки.
Всем участникам тура мы предоставляем бесплатный доступ к нашей базе закрытых практик Клуба на 2 месяца после окончания тура. На данный момент в нашей базе собраны более 60 записей практик разных стилей, уровней сложности и направленных на проработку разных частей тела, чтобы вы могли комфортно заниматься в удобное для вас время и сколько угодно раз.
Как участник духовного тура с нами, вы сможете использовать скидку 20% на покупку одного из основных наших курсов и/или марафонов в течение 12 месяцев после окончания тура. Данная скидка распространяется на все наши обучающие программы, длительностью до 1 месяца.
Маршрут требует хорошей физической формы. Кора — это 52 км на высоте 4500-5700 метров, с перепадами высот и разреженным воздухом. Рекомендуется начать подготовку за 2-3 месяца: регулярные пешие прогулки, йога, кардио-нагрузки.
В программе заложена постепенная акклиматизация. Мы не спешим, делаем остановки для адаптации. Важно пить много воды, не переедать, слушать своё тело. Обязательна страховка с покрытием до 6000 метров.
Предоплата 1000 евро вносится в момент бронирования.
Оставшаяся сумма стоимости тура на Кайлас оплачиваются по приезду в Катманду, в первый день тура.
Предоплата является подтверждением бронирования вашего места в туре.
Предоплата является невозвратной, т.к. мы бронируем вам место в группе и отказываем другим желающим. Однако мы сможем вернуть предоплату в случае, если найдём на ваше место другого участника. В случае закрытия границ/отмены авиасообщения предоплата возвращается (за вычетом комиссии банка за перевод, если такая будет иметь место).
Перед внесением предоплаты рекомендуем ознакомиться с Дисклеймер, а также Договором оферты, чтобы понимать уровень вашей ответственности во время поездки и практик с нами, а также ответственность Клуба.
Загранпаспорт, действительный не менее 6 месяцев после окончания поездки
Китайская групповая виза (оформляется в Катманду)
Непальская виза (оформляется по прилёту в аэропорту Катманду)
Как оформляется китайская виза?
Китайская групповая виза оформляется централизованно в Катманду. Для этого необходимо прибыть в Катманду не позднее 14 сентября 2026 года. Стоимость оформления визы — 110 евро (оплачивается отдельно от стоимости тура).
Кора — центральная часть паломничества. Если вы не готовы к этому физически или духовно, возможно, этот тур не для вас. Альтернативы остаться в базовом лагере нет — группа движется вместе.
Связь нестабильная или отсутствует. Интернет есть в крупных городах, но не на всём маршруте. Это возможность отключиться от внешнего мира и погрузиться в практику.
Мы на пороге особого момента 20 марта 2026 года Земля буквально замирает. День и ночь сравниваются в длине, природа входит в состояние …
Материал статьи носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед началом практик проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические …
Материал статьи носит ознакомительный характер. Часть техник требует руководства опытного практика — об этом мы предупреждаем в каждом разделе. Перед началом практик …
В 2026 году у нас два лунных затмения — в марте и августе. Мартовское уже прошло, и я рад, что многие из …
Содержание: Введение История практики Научное обоснование Выбор оборудования Техника для начинающих Продвинутые практики Безопасность и противопоказания Заключение Введение Представьте: вы стоите босыми …
Замечали ли вы, что накануне лунного затмения что-то внутри начинает беспокоиться? Сны становятся ярче, старые воспоминания всплывают сами собой, эмоции — острее. …
После публикации нашей предыдущей статьи о рисках в современной «кундалини-йоге» мы получили множество вопросов и комментариев. Некоторые читатели восприняли материал как предупреждение …
Введение Друзья, сегодня хочу поделиться с вами одной из моих любимых дыхательных техник. Она настолько эффективна, что её используют инструкторы, которые тренируют …
Честное расследование от экспертов Йога-Хаб Клуба Введение: Почему мы взялись за эту тему Привет, друзья. За последние годы к нам пришли десятки …
Введение Друзья, если вы родились 5, 14 или 23 числа — эта статья для вас. Я давно ждал возможности рассказать вам о …
Ваш путь от внутреннего поиска к яркому проявлению Дорогие друзья с Числом души 7! Если вы родились 7, 16 или 25 числа …
Введение: Год великих перемен Я давно наблюдаю за астрологическими циклами, и могу сказать: 2026 год — особенный. Два солнечных затмения, которые произойдут …
Введение Привет, друзья! Если вы родились 4, 13, 22 или 31 числа любого месяца — эта статья для вас. Я подготовил подробный …
Содержание Почему эта статья может быть вам полезна Что такое мудра: основы понимания Пять элементов и пять пальцев: фундаментальная основа Подробный разбор: …
Вступление В ведической традиции Луну называют Чандра — “сияющая”. Из всех небесных тел именно она ближе всего к человеку. Солнце дает нам …
Ваш год блестящего воплощения начинается сейчас Если вы родились 6, 15 или 24 числа любого месяца — этот прогноз для вас. Я …
Дорогие Тройки! Знаете, за годы практики я заметил: люди с Числом Души 3 — это те, кто несёт свет и знания в …
Вы много раз просили меня подробно рассказать об этом ритуале — и я рад, что наконец могу поделиться с вами этим знанием. …
Если вы родились 8, 17 или 26 числа, то 2026-й для вас — не про «плыть по течению». Я бы назвал его …
Прогноз и понятная стратегия для людей с Числом души 2 (2, 11, 20, 29 числа рождения) Если вы родились 2, 11, 20 …
Содержание: Введение: почему число 11 называют «мастер-числом» Полярность: духовный смысл числа 11 Портрет личности: кто такие люди числа 11 Луна и водная …
Нумерологический прогноз для тех, кто родился 9, 18 или 27 числа Введение Я пишу этот прогноз как практик: я опираюсь на свою …
Если вы родились 1, 10, 19 или 28 числа — этот год создан специально для вас Почему 2026 — ваш особенный год? …
Содержание Введение: Число, которое меняет всё Почему 33 — вершина мастер-чисел Анатомия числа 33: тройная сила тройки Ведический взгляд: Юпитер в своей …
Это редкое и мощное событие. С 17 января 2026 года в знаке Козерога (Макара) формируется Панча-граха йога — соединение сразу пяти планет: …
Привет, друзья! Решил сегодня затронуть одну интересную тему. На первый взгляд — про отдых и энергию, ничего нового. Но когда начинаешь разбираться …
Прогноз для Близнецов, Весов и Водолея на первое полугодие 2026 года Дорогие мои воздушные! 🌬️ Вы уже все прочитали по диагонали, да? …
Прогноз для Тельца, Девы и Козерога на первое полугодие 2026 года Дорогие мои земные! 🌿 Наконец-то. Знаю, как вы ждали этот разбор …
Вступление Вы когда-нибудь задумывались, из чего на самом деле состоит ваше тело? Не на уровне клеток и молекул — а глубже. На …
Великое погружение — Рак, Скорпион, Рыбы Дорогие друзья, сегодня мы с вами погружаемся в глубины. В буквальном смысле этого слова. Это самая …
Друзья, мы входим в один из самых необычных астрологических коридоров последних лет. Я называю его «Временем Алхимической Дистилляции» — и сейчас объясню …
Каждый год обложка The Economist «The World Ahead» становится предметом споров, теорий и расшифровок. Одни видят в ней прямые подсказки, другие — …
Содержание Введение: Почему число 22 — особенное Анатомия числа 22: из чего оно состоит Характер и личность носителя числа 22 Теневая сторона …
Намаскар! Вы когда-нибудь задумывались, почему одно кольцо приносит удачу, а другое словно тянет на дно? Почему после свадьбы у одних жизнь расцветает, …
Друзья, давайте начистоту. Знаю, вы тоже это замечали. Берешь телефон — 11:11. Просыпаешься ночью, смотришь на часы — снова оно. Чек в …
Слышали когда-нибудь про «13-й знак зодиака»? Знаете, тот самый загадочный Змееносец, из-за которого периодически в интернете начинается паника: «Все, теперь я не …
Как использовать период с 6 декабря 2025 по 11 марта 2026 для трансформации своей жизни Что происходит в небе прямо сейчас? Представьте: …
Ям Двар — Врата Спасения, которые одновременно называют Вратами Смерти. За этой небольшой ступой с проходом внутри начинается путешествие длиною в 53 …
Друзья, хочу поделиться с вами информацией о событии, которое уже сейчас вызывает серьезное внимание среди знатоков Джйотиш по всему миру. 2 августа …
Привет, друзья! Если последние несколько месяцев вы чувствовали себя так, будто плывете в тумане — не понимая, куда идти и что делать …
Кого зовет священная вершина и зачем Приветствую вас, дорогие друзья! В этой статье я поделюсь с вами механизмами священного отбора, расскажу о …
Друзья, хочу поделиться интересным открытием. 22 ноября 2025 года станет одной из самых энергетически значимых дат ближайших лет. За время изучения нумерологии …
Ом Гам Ганапатайе Намаха! Приветствую вас, ищущие Знания! Перед нами разворачивается удивительный и глубокий астрологический период – ретроградное движение величественного Юпитера (Гуру), …
Ом Намах Шивая. Хари Ом. Устройтесь поудобнее — сегодня мы погрузимся в увлекательный мир энергетики человеческого тела и узнаем, как древние традиции …
Возьмите калькулятор. Сложите цифры своей даты рождения. Сведите к одному числу. Откройте любой сайт по нумерологии и прочитайте характеристику. Узнали себя? Процентов …
Друзья, сегодня я расскажу вам историю, которая перевернет ваше представление о том, как работают числа в нашей жизни. 7 января 1943 …
«Миллионеры не используют астрологию. Миллиардеры — используют.» Эти слова принадлежат Дж. П. Моргану — человеку, который в начале XX века контролировал 23% …
Дорогие друзья! Представьте: вы получили долгожданное наследство, но вместе с ним — стопку документов на бюрократические процедуры. Или выиграли путевку на Мальдивы, …
Есть женщины, которые знают тайны, не записанные ни в одной книге. Которые говорят так, что их слова западают прямо в душу и …
Есть древняя тайна, которую веками передавали от матери к дочери, от учителя к ученице. Тайна о том, как женщина может стать магнитом …
Первая эманация женской энергии В мире, где женщинам приходится ежедневно сражаться за свое место под солнцем, где границы размываются под натиском чужих …
Привет, дорогие друзья! Давно хотел поделиться с вами одной из самых мощных практик, которая стала неотъемлемой частью моей жизни. Речь идет о …
Привет, дорогие мои! Сегодня хочу поговорить с вами о том, что волнует многих моих клиентов. Буквально на прошлой неделе ко мне обратилась …
Дорогие друзья, готовьтесь к одному из самых мощных астрологических событий года! Знаете, когда я впервые увидел расчеты затмений на сентябрь 2025 года, …
Намасте, дорогие Весы! Сегодня у меня для вас по-настоящему радостные новости. 29 мая 2025 года в вашей жизни начался один из самых …
Намасте, дорогие Водолеи! Сегодня я хочу поделиться с вами поистине судьбоносной информацией. 18 мая 2025 года в вашей жизни начался один из …
Намасте, дорогие Близнецы! Сегодня хочу поделиться с вами очень важной информацией о предстоящем транзите Раху-Кету, который кардинально изменит вашу жизнь в 2025 …
Намасте, дорогие друзья! Сегодня хочу поделиться с вами удивительной техникой, которая поможет определить энергетическую силу любого дня с помощью простых нумерологических расчетов. …
Представьте: вы стоите на коврике, готовясь к практике, и вдруг задаетесь вопросом — делать сегодня приветствие Солнцу или Луне? Мы часто получаем …
Друзья, мы знаем, как выглядит человек, потерявший самого дорогого. Он сидит у окна и смотрит в никуда. Не ест, не спит, не …
Каждую ночь миллионы людей ворочаются в кровати, считают овец и смотрят на часы, показывающие 3:47 утра. Знакомо? Современный мир подарил нам невероятные …
В самом сердце Тибета возвышается гора, которая уже тысячи лет притягивает людей как магнит. Кайлас — не самая высокая вершина мира, всего …
Представьте себе день, когда вся Вселенная открывает свои сокровищницы для тех, кто искренне просит о благополучии и процветании. Такой день существует, и …
Когда я впервые решила попробовать трехдневное голодание на воде, никто не предупредил меня о том, что во второй день у меня будет …
Смена часовых поясов, непривычная еда, нарушенный режим сна – все это знакомо каждому, кто часто путешествует или ездит в командировки. Наш организм …
Помните ли вы тот момент, когда простая еда вдруг открывала вам вкус, о существовании которого вы и не подозревали? С нами это …
Намаскарам, друзья! Сегодня я приглашаю вас в удивительное путешествие, где мы исследуем влияние ретроградного движения Сатурна. С июля 2024 года и до …
Среди бесконечных космических ритмов весеннее равноденствие занимает особое место. Это не просто день, когда ночь и день сходятся в идеальной гармонии, а …
Лунное затмение — это не просто астрономическое явление, это момент, когда природа словно хочет напомнить нам о скрытой силе тьмы и света. …
Осень всегда была временем особенного волшебства. Ветер приносит прохладу, солнце обнимает мягкими лучами, деревья плачут золотыми листьями, и весь мир замирает в …
Приветствуем вас, друзья! Наступает одно из самых таинственных и могущественных времен года — Зимнее Солнцестояние. В этот день кажется, что сама природа …
Приветствуем вас, дорогие друзья и искатели света! Знаете ли вы, что самый длинный день в году – Летнее Солнцестояние – это не …
В древних ведических писаниях говорится, что во время Солнечного затмения открывается священный портал между земным и божественным мирами. Это не просто астрономическое …
Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри вас живет нечто прекрасное, но оно словно заперто за невидимыми замками? Когда идеи роятся в голове, но …
Приветствую вас, дорогие Козероги! Я знаю, что вы, как никто другой, цените ясность, структуру и практичность. Именно поэтому я хочу подробно рассказать …
Приветствую вас, дорогие Девы! Сегодня мы с вами заглянем в астрологический календарь 2025 года, чтобы понять, какие энергии принесут вам теневые планеты …
Приветствую вас, дорогие Тельцы! Как всегда, я рад поделиться с вами моими астрологическими наблюдениями, и сегодня мы поговорим о весьма значимом событии …
Приветствую вас, дорогие друзья и искатели гармонии! Сегодня я хочу поговорить об одной из самых загадочных и, возможно, самых влиятельных сил в …
Представьте: вы держите в руках единственную ветку сакуры, и в этот момент понимаете, что она способна рассказать больше о жизни, чем тысячи …
Дорогие Рыбы, 2025 год станет для вас периодом глубокой трансформации. С 30 мая Раху переходит в ваш Двенадцатый дом (Водолей), а Кету …
Дорогие Скорпионы, 2025 год для вас станет настоящим временем перемен. С 30 мая Раху переходит в ваш Четвертый дом (Водолей), а Кету …
Дорогие Раки, если вы читаете это, значит, вам интересен астрологический прогноз на 2025 год. Что ж, приготовьтесь: впереди один из тех периодов, …
В безбрежном океане ведической астрологии Джйотиш, которым я занимаюсь, существует множество планет и точек, каждая из которых несет в себе уникальную информацию …
Дорогие читатели, как астролог, я ежедневно сталкиваюсь с тем, насколько глубоко карма вплетена в наши отношения. Часто мне задают вопрос: почему нас …
В поисках внутренней силы и глубинного понимания себя, человек с древних времен обращался к практикам, выходящим за рамки обыденности. Одной из таких …
Есть места на нашей планете, где время словно остановилось, а реальность становится гораздо шире, чем мы привыкли думать. Одно из таких мест …
Свободолюбивые Стрельцы! Ваша неугасимая жажда познания и стремление к истине создают особые, поистине философские отношения с кармическими узлами. Управляемые мудрым Юпитером, вы …
Величественные Львы! Ваша солнечная природа и естественное стремление к лидерству создают особые, поистине королевские отношения с кармическими узлами. Управляемые щедрым Солнцем, вы …
Дорогие Овны! Ваша огненная натура и естественное стремление к лидерству создают особые отношения с кармическими узлами Раху и Кету. Управляемые энергичным Марсом, …
В ведической астрологии существуют две особые точки, которые оказывают мощнейшее влияние на судьбу человека — Раху и Кету, известные как кармические узлы. …
Намасте, друзья! Мы рады приветствовать вас на страницах нашего духовного путешествия. Вы можете присоединиться к священному ритуалу Махашиваратри из любой точки мира! …
Представьте: солнечный луч проникает сквозь бумажную дверь традиционного японского дома. В одной комнате мастер чайной церемонии медленно взбивает изумрудный порошок в глиняной …
Представьте себе раннее утро в древнем японском храме. Мягкий туман окутывает вековые деревья, издалека доносится нежный птичий щебет. И вдруг пространство наполняется …
«В капле воды отражается вся Вселенная» – шепчет древняя дзенская мудрость, касаясь струн нашей души. В мире, где мы ежедневно теряемся в …
Представьте тихую комнату в древнем храме. Монах склонился над листом рисовой бумаги, в его руке кисть, застывшая перед первым прикосновением к поверхности. …
Такигё (滝行) — одна из самых впечатляющих духовных практик Японии, где монахи медитируют под ледяными водопадами. Эта практика, уходящая корнями в глубокую …
Встреча с мастером Намасте, друзья! Сегодня мы хотим поделиться с вами уникальным опытом от нашего друга Максима, который уже более шести лет …
Общие смыслы транзита Сатурна Положение «распорядителя кармы» важно знать как в своей натальной карте, так и в транзитной. Для чего? Чтобы четко …
Представьте себе раннее утро в горах Японии. Звук храмового колокола разрезает предрассветную тишину, растворяясь в тумане между вековыми криптомериями. Этот же звук …
Намасте, мои дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами одной из самых интересных и мощных техник, которая может изменить ваше утро …
Черный Mercedes с номером 688LTV75, синий Lincoln Continental GG300, Москвич с номером Я6832ММ. Я не случайно начинаю статью с этих автомобилей. В …
В этом подробном руководстве мы раскроем все аспекты спортивного детокса: от научного обоснования до практических протоколов, от питания до физических упражнений. Неважно, …
Астрологический транзит Сатурна в знак Рыбы в 2025 году ознаменует начало значительного периода духовной трансформации. Это небесное событие принесет глубокие изменения как …
Работаете из дома? Тогда вы наверняка знаете эту ловушку: холодильник в двух шагах, движения минимум, а переход от кровати к рабочему столу …
Представьте, что ваш организм — это сложная система самообновления, которая веками оттачивалась природой. Интервальное голодание — это не просто модный тренд или …
Свежевыжатый сок моркови и яблока на завтрак, зеленый смузи на обед и свекольный фреш на ужин – знакомая картина? Соковые детоксы захватили …
Каждый день мы фильтруем воду, выбираем органические продукты и заботимся о чистоте тела. Но почему-то совершенно забываем об очищении самого важного – …
Маха Кумбха Мела — величайший духовный фестиваль в мире, название которого несет глубокий сакральный смысл. На санскрите каждое слово имеет особое …
Хотите узнать правду о детоксикации? Приготовьтесь удивляться! Представьте себе древний замок с идеально отлаженной системой фильтрации – множеством потайных ходов, фильтров и …
Знакомо ли вам чувство, когда энергии едва хватает до обеда, а любимые джинсы становятся немного тесными? Возможно, вы уже перепробовали десятки диет, …
В 2016 году научное признание важности процессов очищения организма нашло особое подтверждение, когда японский ученый Йошинори Осуми был удостоен за это Нобелевской …
Каждый из нас хотя бы раз задавался вопросом: почему одни люди полны сил и энергии, а другие постоянно чувствуют усталость? Почему иногда …
Каждому из нас необходимы моменты остановки и размышления — это особое искусство самоанализа, которым важно овладеть. Планирование года помогает настроить внутреннее и …
Янтра – это удивительное наследие древней мудрости, священный геометрический символ, который веками использовался для гармонизации пространства и защиты жилища. Само слово «янтра» …
Сурья Янтра – это древний священный символ, представляющий особую геометрическую фигуру, которая отражает энергию Солнца (Сурьи). Подобно тому, как Солнце является главным …
Особенности транзита Марса в знаках Рака и Близнецов. Советы для каждого из 12 знаков зодиака. Как гармонизировать влияние Марса в этот период? …
Йога в Тайланде – одно из самых популярных направлений для людей, стремящихся к гармоничной и сбалансированной жизни. Экзотическая страна с лазурными водами …
Таиланд — удивительная страна, которая манит путешественников не только своими живописными пляжами, но и великолепными нетронутыми уголками природы. Богатая флора и фауна, …
Гора Кайлас – это не просто пик на карте, это место силы, которое веками притягивает паломников со всего мира. Для индуистов, буддистов, …
Непал – это настоящее место силы для современного человека, уставшего от городской суеты и напряжения. Сложно себе представить столь колоритную локацию, в …
Транзиты планет и потенциально провальные периоды по их темам Самые успешные дни месяца и неудачные (пустые руки) Затмение Луны Октябрь стартует внутри …
О потеплении климата ученые предупреждают уже не один десяток лет. Только с 2005 по 2019 год увеличился энергетический дисбаланс Земли — это …
Рутина убивает. Появляется чувство усталости и неопределенности в жизни. Человек может вести себя, как обычно, и выглядеть вполне благополучным. А в это …
Транзиты планет и потенциально провальные периоды по их темам Самые успешные дни месяца и неудачные (пустые руки) Затмение Луны Начало осени выглядит …
Подготовка к проведению ритуала Как проводить ритаул Значения и символы Мантра для Мангала Гаури Врат История Уборка и очищение дома перед ритуалом …
В чем особенность аромадиагностики Обоняние человека имеет огромное влияние на то, что человек чувствует, как он действует и реагирует. Нейроны головного мозга …
Меня до сих пор переполняет чувство безграничной радости, с тех пор, как я получила сообщение от одного из участников нашей випассаны. Он …
Поющие чаши — мистическое и загадочное изобретение человечества. Их звучание производит исцеляющую звуковую волну, способную благоприятно влиять на здоровье, психический и эмоциональный …
Как бы вам не нравилась ваша работа, сколько бы времени вы ей не уделяли, вы не можете обойтись без отдыха. Без него …
Дзадзен — один из видов медитации в дзен-буддизме, называется сидячей медитацией. Он пришел в Японию из Китая, быстро распространился, особенно в рамках …
Туристам в Японии, которые посещают буддийские монастыри, предлагается новый формат гостевого жилья — сюкубо. Эти гостевые домики обычно располагаются на территории монастырей …
Сёдзи-рёри — традиционная буддийская кухня в Японии. Возникла она первоначально в монашеской среде из доктрины буддизма, о том, что не справедливо убивать …
Более 85% людей сталкиваются с болями в спине. Однако проблема начинается тогда, когда они становятся практически постоянными. В этой статье рассмотрим их …
Из-за нарушения гормонального баланса в организме женщины происходят не лучшие изменения. Существует много методов привести в норму гормоны, как медицинских, так и …
Бывают в жизни такие моменты, когда везде, все плохо. И тогда мы думаем о том, за что все это? А когда все …
Жизнь современного человека часто до предела наполнена стрессами, заставляя его находиться в постоянном напряжении. Не имея возможности или желания изменить ее, многие …
Многие знакомы с остеохондрозом – заболеванием позвоночника, которое может сделать жизнь настоящим адом. Боли, ограничения в движении и постоянное напряжение сильно влияют …
В современном мире депрессия становится все более распространенным явлением. Данные Всемирной организации здравоохранения поражают: более 300 миллионов взрослых пребывают в постоянном состоянии …
Когда на улице идет дождь, пасмурно, слякоть, мы часто наблюдаем изменения в настроении — грусть, угрюмость, апатию, снижение самооценки или даже раздражительность. Это …
Каждый день нашей современной жизни наполнен множеством задач, решение которых бывает непростым и требующим напряжения сил. Не остается времени для себя, отдыха, …
Многие годы мы изучаем культурные и социальные различия между Западом и Востоком. В каждой парадигме воспитания может делаться свой акцент, но с …
По мнению врачей от 30 до 50% взрослого населения страдают бессонницей или имеют проблемы с засыпанием. Некоторые решают такую проблему постоянным употреблением …
Практически каждый житель мегаполиса длительное время живет в условиях хронического стресса. На работе, по дороге домой, и дома мы постоянно сталкиваемся с …
Можно ли заниматься йогой имея семью, детей, ходить на работу каждый день? Думаю, что многие из нас пробовали и обычно все заканчивается …
Чистая тёплая вода лечит 99% заболеваний. Опыт китайцев. Только побывав в Китае лично, можно понять, насколько эта страна удивительна и неповторима. Если …
2500 лет назад в Древней Индии возникла уникальная практика медитации, которую называют «випассана». Ее суть – научиться воспринимать/видеть мир таким, какой он …
По-настоящему отдохнуть, перезагрузить сознание, избавиться от стрессов и получить незабываемый опыт можно только на йога-ретритах. Сегодня рассмотрим ТОП-9 стран, где можно посетить …
«Моя жизнь наполнена ужасными трагедиями и событиями……большинство из которых никогда не произойдут…» Сидите дома и размышляете о том, что может произойти завтра, …
Аштанга йога делает наши тело и ум более гибкими и сильными. Yoga-Hub проводит занятия аштанга йогой по четвергам и воскресеньям. Занятия …
Сегодня все чаще упоминается аюрведическая система питания, к которой большинство незнающих относится, как к очередной экзотической диете, однако это в корне неверное …
Что такое правильное дыхание? Человек может прожить без еды больше месяца. Без воды человек может прожить несколько дней. Без дыхания человек не …
В последние годы йога стала довольно распространенным явлением для взрослых, но задумывались ли мы о том, чтобы делиться этой практикой с …
Есть разные варианты, какое положение тела можно принимать во время медитации и, наверное, на разных этапах развития каждый из них имеет свое …
За последние десятилетия йога и, в частности, хатха-йога стала очень популярным направлением развития для взрослых по всему миру. Детская йога также начала …
Фитнес браслет для йоги— это умное устройство, которое отслеживает частоту сердечных сокращений, реакцию на стресс и оценивают ход тренировок. Все данные по …
Дети – это свободные духом ангелы. У них яркое воображение, которое переносит их в места, которые мы никогда не поймем. Их тонкие …
Видео курс «ИГРАЕМ ВМЕСТЕ» для детей 5-8 лет Данный курс находится в закрытой группе Инстаграм. Доступ к курсу предоставляется на 4 …
Пятёрка лучших мест для сноркелинга этой осенью Сноркелинг — это знакомство с подводным миром во всей его красе без рисков для жизни …
Лучший рецепт кокосового ладду В честь Ганеша Чатурти 22 августа 2020 года мы решили поделиться рецептом очень вкусных и сытных сладостей. Ганеша …
Научное и духовное значение поста в 11-й лунный день (экадаши) Пост в экадаши — это очищение нашей души и подготовка к достижению …
В теле каждого человека есть жировая ткань. Она выполняет различные важные для жизнедеятельности организма функции, основные из них: сбережение энергетических запасов хранилище …
Почему со мной происходит то, что происходит? Почему рядом живущие 2 человека «живут в разных реальностях»? Вы уверены, что ваш мир реальности …
Жертвами целлюлита могут стать люди любого возраста. Причина возникновения целлюлита не связана с возрастом или полом, она связана с нарушением обменных процессов …
Среди людей, которые не занимаются йогой, я часто встречаю мнение, что йога — скучное для них занятие. И они не понимают, зачем …
Традиционная женщина считается «хрупким созданием», о какой силе может идти речь? В йоге эта сила называется ШАКТИ! Энергию шакти называют «творческой», а …
Полная информация о практике «Приветствие Луне» или «Чандра намаскар» История происхождения Чандра Намаскар Преимущества и польза Особенности практики Варианты последовательности асан в …
Новейший способ придать форму животу, ягодицам и бедрам без нагрузки на суставы — переверните свою тренировку вверх ногами! Для этих упражнений нужно …
Утренняя йога заряжает тело энергией, дает дополнительные силы на день и укрепляет наши ум и тело. С современным стилем жизни, когда вечерний …
Счастье бродило по свету, и всем, кто встречался на пути, исполняло желания. Однажды по неосторожности Счастье провалилось в яму и никак не …
Йога стала очень популярной за последние 2-3 декады. Это привело к резкому росту практикующих йогу, а также йога-учителей. К сожалению, не все …
Отказ от еды на короткий промежуток времени воспринимается по-разному. Для одних людей это означает профилактику и неотъемлемую часть здорового образа жизни. Для …
Концепция пяти стихий (первоэлементов) является одним из фундаментальных принципов китайского цигун. А также используется и в других областях жизни древнего Китая, таких …
Человек, стремящийся к (долгой) жизни, которая является средством для постижения дхармы (закона/долга), артхи (польза обществу) и сукхи (радости/наслаждения), должен с величайшей верой …
«Оставь общение с дурными, С достойными сведи знакомство. Дурной тебя толкает к аду, Достойный – к небесам приблизит». Большая джатака о лжеучении …
«Всякий, кто жаждет достигнуть мудрости за пределами интеллекта, не открываясь своему ламе, подобен человеку, ожидающему солнца в пещере, обращённой входом на север. …
«Каждый человек на земле, чем бы он ни занимался, играет главную роль в истории мира. И обычно даже не знает об этом.» …
Всё больше людей стремятся к здоровому образу жизни, т.к. когда тело болеет, жизнь сконцентрирована только на выздоровлении. Люди постоянно куда-то спешат, не …
Индонезийский остров Бали привлекает множество туристов со всего мира своей красотой, экзотикой и духовностью. Один из наиболее интересных ритуалов, проводимых на острове, …
Для кого этот курс? Курс «Играем в йогу» подойдет и для тех детей, которые знают, что такое йога, а также для тех, …

Пожалуйста, расскажите как быстро подготовиться к поездке.
Какие именно дыхательные практики сейчас помогут к такому типу нагрузок?
Благодарю
Tania, здравствуйте!
Быстро подготовиться к поездке нельзя. Кайлаш это как раз и будет проверка и испытание своей выносливости и состояния здоровья.
Поэтому, комплекс йога-пранаяма-медитация может помочь, но не быстро. Во время тура мы будем практиковать и медитировать. Будем делать всё необходимое, чтобы быстрее востановить организм.
Благодарю за ответ, Юлия.
Добрый день!
Если можно, напишите, пожалуйста, больше информации о питании и условиях проживания?
Спасибо!
Екатерина, приветствуем! В Катманду это хорошая гостиница с чистыми и просторными номерами. Условия проживания во время трека простые — чистая комната с кроватью и ванной. Во время Коры это проживание в лоджиях по 3-4 человека, т.к. отопления нет, высокогорье, и нужно не замерзнуть :-). Питание есть на протяжении всей поездки в местных кафе. В основном это рис с овощами, также много вариантов тофу, если вы едите мясо, тогда также будет курица.
Ekaterina, приветствуем!
Кора вокруг Кайлас — это метод полной перезагрузки энергий внутри организма. Мы рекомендуем придерживаться на время тура питания без мяса, алкоголя и кофе, остальное на ваше усмотрение.
Места для проживания мы всегда подбираем проверенные с максимальным количеством удобств для наших гостей. Во время этого духовного тура, мы будем проживать в гостевых домиках.
Будем рады если Вы присоединитесь!
Всем привет!
В который раз открыла свой фото альбом моей поездки на Непал и дух перехватывает!
Другая страна, другие люди, традиции, другой МИР! На многие вещи в своей жизни посметрела по-другому, что-то потеряла, больше приобрела. Это воистину ДУХОВНЫЙ тур. Наши вечерние беседы помогли мне во многом разобраться. Наверное, всё сыграло роль и место и люди, которые были рядом. Большая удача найти единомышлеников, но мне повезло. К Роману я и сейчас обращаюсь за советом, когда нужно принимать важные решения.
Мой отзыв получился немного филосовским, но для меня очень важно, то внутренне наполнение, которое я приобрела в этой поездке. Ехала я именно за этим…
Сама организация тура, поездки, йога, медитации не требует особых похвал. Почему? Поезжайте с ребятами и вы всё поймёте?)
Спасибо Йога Хаб за вдохновение и осознанность…!
Приветствую!
В прошлом году имел возможность посетить Непал вместе с ребятами. Без сомнений это был самый увлекательный отдых в моей жизни!
Доверился Ольге и Роману и не пожалел, так как всё очень круто организовано, даже помогли с визами. Побывал в таких местах, о которых даже и не думал — другой мир! В таких нестандартных для нас условиях, такая забота ребят — это необходимость.
Спасибо за ваш труд, за доброту и душевность.
Рекомендую от душы ехать с ребятами! Роман, Ольга вы профессионалы своего дела!
Успехов вам и процветания!
Хочу поделиться своими впечатлениями в моей поезке на Непал.
Начну с того, что перед туром Ольга дала нам абсолютно всю информацию на волнующие нас вопросы: что взять с одежды? аптечка? какая погода? что будем кушать? куда поедем? что увидим? вобщем все вопросы «занудных» туристов)))
Выезжая в поездку, мы уже практически ни о чём не переживали (кроме нашей личной реакции на данную страну).
Сказать, что мы впечатлены — ничего не сказать! Гималаи — это любовь в первого взгляда и навсегда! Ни одно фото не передаёт это захватывающее зрелище! Воздух, горы, природа, люди всё это окутывает в свою сакральную атмосферу!
Люди спокойные, отзывчивые и сдержанные. Жильё с удобствами. Кухня — это рай для сыроедов (особых изысков не ожидайте, но там это не важно). Достопримечательности — прекрасные заповедные места и храмы, сплетение религий, для европейского человека новый опыт. Климат — для меня было комфортно. К сожалению я не владею разговорным англ (здесь без этого никуда), но у нас были Ольга с Романом и мой вопрос был с лёгкостью решён)).
Поездка не для слабаков, но благодаря практикам йоги и медитациям, мы быстро восстанавливали свои ресурсы.
Вообщем, ребята, всем советую подобную поездку с такими опытными людьми, как Ольга и Роман.
Вы вернётесь домой здоровыми, наполненными и счастливыми!
Mary_01, здравствуйте!
Спасибо за Ваш отзыв!
Всем привет!
Поездка на Непал для меня стала очень важным событием в жизни! Многое переосмыслил…и в этом большая заслуга не только Непала, но и Ольги с Романом. Кроме очень грамотно организованyого тура, я получил от них такую энергию и толчок к просветлению, что буду им благодарен долгие годы.
Ребята спасибо большое за всё! Надеюсь, что мы ещё обязательно встретимся!