+38 (050) 480-35-36

yoga-hub@outlook.com

Киев, Украина

часто где-то в Азии

На связи 24/7

Viber, WtsApp, WeChat

Секрет счастья тибетских монахов

 Йога в мегаполисе          Обсудить
I give you my heart

Счастье бродило по свету, и всем, кто встречался на пути, исполняло желания. Однажды по неосторожности Счастье провалилось в яму и никак не могло оттуда выбраться. Много людей подходили к яме и загадывали свои желания – Счастье их выполняло. Однако никто не спешил помочь Счастью выбраться наверх.
И вот однажды к яме подошел молодой человек. Он взглянул на Счастье, но не стал ничего требовать, а только спросил: «Счастье, а чего тебе хочется?».
«Выбраться отсюда», — ответило Счастье.
Молодой человек помог Счастью вылезти и пошел дальше своей дорогой. А Счастье… последовало за ним следом.

Каждый из нас периодически задумывается над тем, счастливы ли мы, чего нам не хватает для счастья. Зачастую мы считаем, что если исполнится наше заветное желание, то мы сразу станем счастливыми… к примеру, когда мы получим повышение на работе, когда нам повысят заработную плату, когда купим квартиру, когда родим ребенка и т.д. Однако, когда мы это получаем почему-то счастье быстро проходит… Возникают какие-то новые переживания, беспокойства, жизненные обстоятельства. И стоит задуматься – что я делаю не так? Почему я не могу быть счастливым всегда?

Руководство к практике

Гаутама Будда говорил:

«Счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, что вы думаете».

Первая часть этого выражения более-менее понятна – понятно, что счастье это что-то, что находится внутри человека и на самом деле не зависит от каких-то внешних факторов. На самом деле нам все же удается почувствовать счастье, когда оно привязано к какому-то желанию. К примеру, купил машину – стал счастливым, поехал отдыхать на море – стал счастливым… но на самом деле это лишь слабое подобие настоящего внутреннего счастья, которое к тому же очень быстро проходит…

Как же понять вторую часть фразы Будды «…Счастье зависит от того, что вы думаете». Что нужно думать, чтобы быть счастливым? На ум сразу приходит одна притча:

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
— Что еще слепить тебе? — спросил Бог.
— Слепи мне счастье, — попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

Этот кусочек глины – то, что мы можем творить сами, это то, что уже есть внутри нас. Осталось только найти путь к нему.

Ведические источники говорят, что этих путей так много, сколько людей на Земле. Разнообразие путей объясняется тем, что все люди разные. У каждого из нас свой опыт, свои ценности, понятия и представления о мироустройстве, свой багаж знаний, переживаний…

Сегодня хочу поделиться с вами одним из таких путей к счастью, который имеет 2000-летнюю историю практики буддийскими монахами. Их путь лежит через сердце, анахата чакру. Они давно поняли, что глубину переживаемого счастья можно ощутить через других людей, а точнее – через сопереживание и помощь другим людям. Когда ты пробуешь примерить на себя рубашку другого человека и с открытым сердцем готов сделать все зависящее от тебя, чтобы помочь другому, возникает чувство внутри сопричастности к положительным изменениям чужой жизни – это невольно придает дополнительный смысл своей жизни. Самое интересное, что следуя этому пути, ты  постепенно начинаешь чувствовать, как будто тебя подключили к неисчерпаемому источнику счастья, который постоянно подпитывает тебя изнутри.

Это как в притче о Счастье, ты перестаешь искать его, оно просто следует везде за тобой.

Если вам НЕ знакомо чувство глубокого удовлетворения, когда вы помогаете кому-то, тогда это не ваш путь. Тогда ищите свою дорогу – пробуйте и наблюдайте за своими внутренними переживаниями.

Ну а если опыт тибетских монахов нашел отклик в вашем сердце, тогда предлагаю вам попробовать его на себе. Это займет буквально 15-20 минут в день. Выполнять эту технику можно в любое время.

Попробуйте следовать ей 3-4 раза в неделю и уже через 7 дней вы заметите изменения не только в своем внутреннем мире, но они произойдут и на внешнем плане. Проверьте и полученные плоды от этой практики изменят вашу жизнь в лучшую сторону!

Медитация тибетских монахов

Обязательно делитесь вашими впечатлениями и опытом после практики. Сидеть перед телевизором и сетовать на всех вокруг – это легко, а вот выделить 15 минут своего времени на то, чтобы духовно поддержать и помочь другому человеку, — требует усилий и только единицы способны хотя бы 15 минут в день думать не только о себе и о своей личной выгоде, но о благополучии другого.

К какой бы группе людей вы не относились бы, раз вы читаете/слушаете этот текст/видео, значит вы уже вступили на дорогу своих поисков и хотите изменить свою жизнь и жизнь окружающих к лучшему.

Желаю вам сил, уверенности и любви на вашем пути.

Ом!

Автор статьи:

Оля Амитара

Консультант по здоровому образу жизни

Об авторе Olga

...  Все статьи автора

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя это сообщение вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно политики компании Йога Хаб. By sending this message you agree to the processing of the personal data.. Политика конфиденциальности/Processing Personal Data Policy.