+38 (050) 480-35-36

yoga-hub@outlook.com

Киев, Украина

часто где-то в Азии

На связи 24/7

Viber, WtsApp, WeChat

Однодневная программа онлайн ретрит: «ТИХИЙ РЕСТАРТ»

Техника медитативного уравновешивания эмоций и гармонизации мыслей.

Vipassana-day_1coverЗа эти 24 часа мы будем заниматься медитацией, практиковать йогу, петь мантру. Один день вы полностью отдыхаете от всего мира. Перегружаете свою ЦНС в безопасном режиме и на выходе получаете гармонию и спокойствие. Все техники направлены на работу с внутренними ресурсами тонкого и физического тела. Никаких религиозных идей, чистая работа над своим Умом и Сознанием.

Целый день с вами на связи будет преподаватель, который сможет ответить на интересующие вопросы.

Это проверенный способ заземлить себя в условиях скоростей современной жизни. Для этого достаточно небольшого пространства где нет посторонних людей, коврик для йоги, подушка для медитации и плед.

По своей сути — это короткая випассана. Техники на которой прошли проверку временем. Подробнее об этой практике можно прочитать здесь.

Почему мы проводим однодневный ретрит випассану онлайн?

  • онлайн-участие позволяет присоединиться тем, кто пока не может оставить свои социальные обязанности и поехать на ретрит;
  • интернет покрывает практически все уголки Земли, предоставляя возможность каждому, независимо от места проживания, заниматься саморазвитием себя и мира вокруг;
  • участникам не нужно оплачивать расходы на дорогу и проживание, что для многих сделает стоимость прохождения ретрита более доступной;
  • прохождение однодневного онлайн-ретрита даст первичное понимание о випассане и в будущем, возможно, позволит вам уверенно принять участие в офлайн мероприятии;
  • возможность участвовать в ретрите, находясь в своём часовом поясе, в удобное для вас время.

Что нужно для участия?

  • свободные 24 часа;
  • комната, где можно расстелить коврик для йоги;
  • согласие родственников не отвлекать вас от практик;
  • стабильный интернет с возможностью принимать видео в режиме онлайн;
  • ноутбук, планшет или смартфон;
  • заявка на участие.

Rice terraces ubud

Как подготовиться?

Для комфортного прохождения  вам понадобится: запас чистой воды и готовой еды на целый день, коврик для йоги, беруши (если вокруг возможен шум), плед. Закрыть или поставить на паузу все срочные дела. Настроить себя на полноценное выполнение всех предстоящих практик. Обязательно хорошо выспаться за сутки до старта. Желательно заснуть не позже 22.00 без просмотра новостей и плотного ужина.

Что даст прохождение этого ретрита:

  • базовое понимание что такое медитация
  • как правильно дышать, сидеть, ходить на ретритах
  • основы концентрации внимания в духовных практиках
  • начальные техники самоосознания

Стоимость онлайн випассаны «Тихий рестарт»

Видео-курс «Тихий рестарт» можно пройти за пожертвование = «оплата по сердцу».

Чтобы вам было легче принять решение, мы провели анализ пожертвований предыдущих участников:

5$ — 20$ — позволит нашему клубу поддерживать данный онлайн курс, чтобы его могли проходить будущие участники

КУПИТЬ ВИДЕО КУРС