Блог

Дзен-буддийская медитация, известная как «дзадзен»

Дзен-буддийская медитация, известная как «дзадзен»

Дзадзен — один из видов медитации в дзен-буддизме, называется сидячей медитацией. Он пришел в Японию из Китая, быстро распространился, особенно в рамках школы Сото и…

Сюкубо — ночевка и практики в буддийских монастырях

Сюкубо — ночевка и практики в буддийских монастырях

Туристам в Японии, которые посещают буддийские монастыри, предлагается новый формат гостевого жилья — сюкубо. Эти гостевые домики обычно располагаются на территории монастырей или в других…

Сёдзин рёри — король веганской кухни, которую стоит попробовать

Сёдзин рёри — король веганской кухни, которую стоит попробовать

Сёдзи-рёри — традиционная буддийская кухня в Японии. Возникла она первоначально в монашеской среде из доктрины буддизма, о том, что не справедливо убивать животных ради своего…

Йога для спины и позвоночника для начинающих

Йога для спины и позвоночника для начинающих

Более 85% людей сталкиваются с болями в спине. Однако проблема начинается тогда, когда они становятся практически постоянными. В этой статье рассмотрим их причины, и как…

Гормональная йога для женского здоровья

Гормональная йога для женского здоровья

Из-за нарушения гормонального баланса в организме женщины происходят не лучшие изменения. Существует много методов привести в норму гормоны, как медицинских, так и с помощью физических…

Тайны медитации на раскрытие чакр

Тайны медитации на раскрытие чакр

Жизнь современного человека часто до предела наполнена стрессами, заставляя его находиться в постоянном напряжении. Не имея возможности или желания изменить ее, многие ищут возможность  справиться…

Йога — ваш лучший союзник при остеохондрозе

Йога — ваш лучший союзник при остеохондрозе

Многие знакомы с остеохондрозом – заболеванием позвоночника, которое может сделать жизнь настоящим адом. Боли, ограничения в движении и постоянное напряжение сильно влияют на способность выполнять…

Медитация от депрессии

Медитация от депрессии

В современном мире депрессия становится все более распространенным явлением. Данные Всемирной организации здравоохранения поражают: более 300 миллионов взрослых пребывают в постоянном состоянии депрессии. Только с…

Эфирные масла от грусти

Эфирные масла от грусти

Когда на улице идет дождь, пасмурно, слякоть, мы часто наблюдаем изменения в настроении — грусть, угрюмость, апатию, снижение самооценки или даже раздражительность. Это связано с падением…