Приветствую вас, благословенные души. Мы подходим к самому динамичному и опасному срезу анализа — через стихию Огня. На макроуровне Огонь — это …
Курс по медитации "Внутренняя опора 1.0"
Ежедневная суета заглушает тихий голос внутренней мудрости, лишая нас важных подсказок. Но стоит только остановиться и прислушаться – и мы открываем источник истинной силы и спокойствия.
Представьте момент, когда эта мудрость становится доступной каждый день. Когда утро начинается не с суеты и тревог, а с глубокого чувства внутренней гармонии. Когда утренний свет наполняет не только комнату, но и ваше сердце…
Приглашаем вас в удивительное путешествие к самому себе на нашем курсе медитации «Внутренняя опора». Подобно тому, как тихая река несет свои воды сквозь века, эта древняя практика поможет вам открыть дверь в мир внутренней тишины, где рождаются истинные ответы и обретается подлинная опора.
Независимо от того, делаете ли вы первые шаги в медитации или уже знакомы с этой практикой, наш онлайн-курс станет для вас проводником к более глубокому пониманию себя. Здесь вы найдете не просто техники, а священное пространство для раскрытия вашей истинной природы, где каждый вдох приближает вас к жизни в гармонии с собой и миром.
Почему с нами комфортно
У вас есть доступ к материалам курсов в любое время, из любой точки мира и с любого устройства
У нас своя автономная платформа обучения с оперативной технической поддержкой
Мы предлагаем безопасные системы оплаты и возврат денег, если в течении 2х дней вам что-то не понравилось
Во время обучения вы получаете возможность живого общения с организаторами курсов
У вас есть доступ к материалам курсов в любое время, из любой точки мира и с любого устройства
У нас своя автономная платформа обучения с оперативной технической поддержкой
Мы предлагаем безопасные системы оплаты и возврат денег, если в течении 2‑х дней вам что-то не понравилось
Во время обучения вы получаете возможность живого общения с организаторами курсов
Что может измениться в вашей жизни после применения знаний и практик на курсе
Вы обретете искусство гармоничных отношений
Семь древних буддийских практик медитации помогут вам обрести внутренний баланс и спокойствие. Эти изменения естественным образом отразятся на всех сферах жизни – от семейных отношений до раскрытия творческого потенциала. Подобно кругам на воде, ваша внутренняя гармония будет распространяться на окружающий мир.
Ваши эмоции станут вашей силой
Курс по медитации “Внутренняя опора” укрепит ваш внутренний стержень, и вы станете более устойчивыми к стрессовым ситуациям – вы научитесь эффективной технике управления эмоциями, которая помогает не только во время медитации, но и в повседневной жизни
Вы откроете в себе дар концентрации
Когда вы начинаете практиковать медитацию, за счет углубления внутрь себя у вас развивается эмоциональная стабильность. Это способствует умению удерживать внимание на одной задаче или объекте намного лучше и дольше. Вы научаетесь не отвлекаться на внешние звуки, картинки, запахи, и полностью погружаетесь в свою задачу, которую нужно выполнить.
Вы пробудите свою истинную природу
Древняя техника медитации откроет перед вами новые горизонты самопознания. На этом пути личностный рост неразрывно связан с духовным развитием – ведь все ответы и возможности уже есть внутри вас. Наш курс поможет услышать мудрость своего сердца.
Ваш сон станет глубоким и здоровым
Практика медитации способствует расслаблению и улучшению качества сна. Это происходит за счет изменения работы мозга – после медитации центры возбуждения в головном мозге становятся более стабильными, поэтому постепенно выравнивается гормональный баланс. Это отражается на удлинении фазы глубокого сна, после которого вы просыпаетесь более отдохнувшим и свежим. После нашего курса по медитации вы снова почувствуете бодрость и энергию каждый день.
Вы раскроете свой духовный потенциал
Древняя техника медитации, которой вы научитесь на нашем курсе, откроет перед вами новые горизонты и возможности для развития. Личностный рост идет рука об руку с духовным развитием. Нужно лишь вернуться к себе и вновь услышать свой внутренний голос – и с этим вам поможет буддийская практика медитации на нашем курсе. Для этого достаточно лишь 21 минуты в день!
Авторы курса по медитации "Моя внутренняя опора"
Мы адаптируем древние знания и практики под современный стиль жизни, пропуская их через себя, и делая их более понятными и применимыми в текущей жизни. Давайте вместе строить путь к лучшей версии себя.
Роман Тэос
Каждому из нас даётся шанс познать Вселенную и суть бытия через работу со своим телом и сознанием. Я постоянно этому учусь у разных учителей по всему миру и пропуская поток их знаний, опыта и энергий через себя, передаю свой опыт дальше, чтобы сделать свой вклад в развитие этой Вселенной.
Оля Амитара
Йога – это путь моего развития, по дороге которого я беру разные сумки (ароматерапия, звуковая терапия, нутрициология), постепенно наполняя свой путь более глубокими смыслами. Мне безумно интересно двигаться дальше по своему пути со всем своим багажем, встречая на нем другие светлые души, которые идут туда же, куда и я.
Архитектура курса по медитации
Курс «Внутренняя опора» состоит из 7 последовательных этапов, каждый из которых помогает вам постепенно углублять практику медитации. На каждом этапе ваш день будет организован следующим образом.
Утро (3-5 минут): пояснение
Это важное время помогает вам правильно начать день и подготовиться к медитации. Короткое видео-приветствие от ведущих курса поможет настроиться на практику дня. Вы получите основные рекомендации для текущего этапа медитации:
- ключевые аспекты сегодняшней практики
- что важно помнить
- на что обратить особое внимание
До обеда (21 минута): медитация
Основная медитативная практика дня. В это время вы осваиваете новую технику или углубляете уже знакомую. Мы специально выбрали оптимальную продолжительность, которая позволяет достичь глубокого состояния и при этом легко встраивается в ваше расписание:
- подготовка к медитации
- практика под голосовое сопровождение
- плавное завершение
День (25-30 минут): прослушивание аудиокниги
Теоретическая часть курса представлена в формате аудиокниги, которую вы сможете послушать в удобное для вас время. В ней собрана самая важная информация, помогающая глубже понять смысл практики и принципы медитации. В аудиокниге вы найдете следующие важные темы:
- история происхождения техник
- философская основа практики
- рекомендации по питанию и режиму дня
- советы по интеграции практики в повседневность
Вечер (10 минут): релаксация
Вечерняя практика – это особое время для мягкого завершения дня и подготовки к здоровому сну. Эти 10 минут помогут вам отпустить все напряжение и тревоги, накопленные за день. Регулярная вечерняя практика значительно улучшает качество сна и утреннего пробуждения. Вечерняя практика включает в себя:
- освобождение от напряжения дня
- техники глубокого расслабления
- практика осознанного завершения дня
- подготовка к здоровому сну
Продолжительность и форма обучения
Максимально комфортный ритм и формат обучающих материалов
Длительность курса 7 дней
Для знакомства с древней техникой медитации и начала практики вам потребуется всего одна неделя. Ежедневные занятия займут всего полчаса вашего времени. Этого достаточно, чтобы освоить технику медитации и научиться применять ее в повседневной жизни.
Доступ к материалам курса 60 дней
После покупки курса вы получаете доступ ко всем материалам на 60 дней. Это позволит вам не только освоить технику за первую неделю, но и периодически возвращаться к практикам, углублять свои знания и совершенствовать навыки в комфортном для вас темпе.
Самостоятельно или в марафоне
Вы можете выбрать удобный для себя формат обучения. Проходите курс самостоятельно в любое удобное время - просто выделите неделю и занимайтесь в комфортном для вас режиме. Или присоединяйтесь к марафону, где вы получите поддержку Клуба и единомышленников, которые, как и вы, интересуются духовным развитием. В марафоне участвуют как новички, так и те, кто уже знаком с техникой медитации. Вместе мы поддерживаем друг друга, делимся опытом и развиваемся.
Прямые показания к курсу по медитации
Этот курс по медитации предоставит вам эффективные инструменты для освоения медитации и укрепления внутреннего стержня. Если вас привлекает умение погружаться в состояние глубокой релаксации и вам важно чувствовать себя стойким и сильным внутри, тогда курс «Внутренняя опора» — это верное решение. Данная программа особенно подойдет для следующих групп людей:
Для тех, кто ищет способ справляться со стрессом и хочет научиться применять медитацию в повседневной жизни для обретения внутреннего баланса.
Для тех, кто уже пробовал медитировать, но не смог регулярно практиковать и теперь хочет вернуться к практике с правильным подходом.
Для начинающих, кто делает первые шаги в медитации и хочет освоить эффективную технику под руководством опытных наставников.
Для людей в поиске своего метода медитации, кто готов открыть для себя древнюю технику, проверенную временем.
Для тех, кто ищет способ справляться со стрессом и хочет научиться применять медитацию в повседневной жизни для обретения внутреннего баланса.
Для тех, кто уже пробовал медитировать, но не смог регулярно практиковать и теперь хочет вернуться к практике с правильным подходом.
Для начинающих, кто делает первые шаги в медитации и хочет освоить эффективную технику под руководством опытных наставников.
Для людей в поиске своего метода медитации, кто готов открыть для себя древнюю технику, проверенную временем.
Дополнительно
Детальная программа на каждый день
Каждый день курса детально расписан по практикам и рекомендуемому времени их выполнения. Последовательное выполнение практик день за днем поможет вам сформировать здоровые и полезные привычки для регулярной медитации.
Экспертная поддержка
В рамках курса вы получаете онлайн-поддержку опытных инструкторов по медитации. Мы даем персональную обратную связь по вашей практике и рекомендации для более эффективного освоения техник.
Удобные способы оплаты
Мы сделали процесс оплаты максимально простым и безопасным. Выбирайте наиболее удобный для вас способ: банковской картой, электронными деньгами или через мобильный банк.
Оптимальное время для практики
Большинство практик занимают в среднем 30 минут в день. Мы разделили их на короткие эффективные блоки, которые легко встраиваются в ваш распорядок дня и не требуют кардинальных изменений в расписании.
Специальные условия для выпускников
Мы предоставляем постоянную скидку 20% тем, кто уже проходил этот курс. Это позволяет вам возвращаться к практикам и углублять свои навыки на более выгодных условиях.
Круглосуточный доступ к материалам
Все материалы курса доступны 24/7 на нашей обучающей платформе. Вы можете заниматься в любое удобное время, возвращаться к пройденным урокам и практиковать в своем темпе на протяжении 60 дней.
Стоимость курса по медитации "Внутренняя опора"
Качественные материалы на простом языке, практическое применение новых знаний, древний эффективный метод в современной адаптации
Самостоятельно
50 €
- Доступ к материалам курса на 60 дней
- Возможность заниматься в комфортном для себя ритме
- Онлайн поддержка и обратная связь
Марафон
50 €
- Старт марафона: июль 2026
- Длительность марафона 7 дней
- Доступ к материалам курса на 60 дней
- Поддержка и общение в закрытой Телеграм группе
Подарочный сертификат
Хотите сделать действительно особенный подарок, который запомнится на всю жизнь? Подарите возможность изменить жизнь к лучшему!
Наши подарочные сертификаты – это не просто красивая карточка, а ключ к удивительным трансформациям и новым открытиям. Вы можете выбрать любую программу из нашего каталога:
- Курсы по медитации и йоге
- Аромадиагностика
- Марафоны по саморазвитию
- Персональные консультации
- Программы детокса
- ...и многое другое!
Почему это лучший подарок?
Развитие и работа над собой – поистине бесценный дар, открывающий двери к новым возможностям. В отличие от обычных подарков, результаты этого путешествия к себе останутся с человеком навсегда, создавая прочный фундамент для счастливой и осознанной жизни. Это уникальная возможность начать позитивные перемены, которые затронут все сферы жизни и принесут долгожданные трансформации. Такой необычный и глубоко личный презент не просто запомнится надолго – он может стать поворотным моментом в жизни дорогого вам человека.
Как это работает?
- выбираете любую программу
- получаете красиво оформленный сертификат (PDF или JPG)
- распечатываете или отправляете в электронном виде
- срок активации – 6 месяцев
Закажите подарочный сертификат прямо сейчас и подарите путешествие к гармонии и самопознанию!
Пробное занятие - бесплатно
Мы предлагаем попробовать пройти одно бесплатное занятие из материалов курса по медитации ”Внутренняя опора”, чтобы вы могли увидеть наш подход и стиль подачи материалов.
Другие наши курсы и программы
Арома диагностика
Аромадиагностика — это уникальный метод диагностики и корректировки психоэмоционального и физического состояния человека, с помощью которого можно корректировать гормональную систему быстро и безболезненно, не вызывая привыкания организма к воздействующим на него химическим веществам эфирных масел.
Мой успешный год
Через изменение своего внутреннего мира, через изменение своего мышления, через изучение себя мы способны влиять на окружающий нас мир. За 4 дня практик на данном курсе вы сможете полноценно спланировать свой год, прорабатывая интеллектуальную сферу, физический план, социальную жизнь и духовную сферу.
Дхарма Код
Это путеводитель для тех, кто стоит в самом начале пути к «высшей арифметике своей Души». Осознанная попытка приоткрыть лишь некоторые тайны и понять исконные свойства множества чисел, содержащихся в Единстве. Жизнь любого существа описана конкретной последовательностью комбинаций умножения, деления, сложения или вычитания — остаётся узнать какая твоя!
Легкий детокс
Детокс - это природная необходимость современного человека для полноценной и здоровой жизни. Не всегда есть достаточно времени на оздоровление, а иногда не хватает внутренних ресурсов, чтобы пройти программу глубокого очищения. В таких ситуациях поможет легкий детокс - это недельная программа полноценного, но облегченного питания, направленная на усиленную поддержку природными антиоксидантами естественных процессов очищения организма.
Отзывы о наших курсах и программах
Посмотрите, что говорят о наших курсах, программах и марафонах другие участники. Мы искренне рады быть частью позитивных изменений в их жизни. Если вы еще не с нами, попробуйте один из наших курсов и поделитесь вашими впечатлениями и отзывами. Возможно именно ваш отзыв вдохновит еще кого-то и вы станете частью позитивных изменений в их жизни.
Вопросы
Я уже пробовал(-а) разные медитации, но у меня не получается
У вас начнет получаться, если вы будете практиковать медитацию регулярно, даже если у вас есть только 10 минут и если вы будете практиковать одну технику медитации. У некоторых получается быстрее, у некоторых – дольше. Очень много факторов могут влиять на качество вашей медитации: ваш предыдущий опыт, ваше окружение, количество стресса в вашей жизни, даже ваше питание влияет на вашу медитацию. Каждый из этих аспектов в жизни нужно анализировать, пересматривать, менять — тогда и качество медитации будет меняться.
Я христианин/мусульманин/атеист, можно ли мне медитировать?
Наши техники медитации не связаны с религией. Медитация связывает вас с вашей душой, с вашим внутренним «Я». Вне зависимости от вашей религии, медитация поможет вам лучше понимать себя, свои ценности, а также сделает вас более взвешенной и гармоничной личностью.
Мне надо стать вегетарианцем, чтобы научиться медитации?
Если вы хотите попробовать медитировать и внедрить эту привычку в свою жизнь, для этого нет необходимости менять привычный режим питания. Разве что вы сами решите перейти к более здоровому питанию. На нашем курсе мы даем рекомендации по питанию.
Сколько времени нужно, чтобы научиться этой технике медитации?
Чтобы понять и разобраться в предлагаемой на нашем курсе технике медитации, вам понадобится 7 дней. Для того чтобы освоить ее, все будет зависеть от вас. Регулярная практика принесет вам более быстрые плоды.
Есть ли какая-то поддержка после обучения?
Для участников марафона мы оставляем возможность общения в группе на пол года после окончания курса. Также мы предлагаем участвовать в марафоне по медитации всем, кто ранее проходил наш курс – такая практика помогает не забросить медитацию и продолжать ее осваивать, а с единомышленниками это всегда легче. Также для участников всех наших курсов мы предлагаем общение на закрытых вебинарах, где даем ответы на все вопросы, делимся интересными открытиями, откровениями из нашего опыта и практик.
Статьи про йогу и духовное развитие
Мы переходим к самому плотному, осязаемому уровню манифестации этого транзита — к Земной стихии. Земля — это базис нашей проявленной реальности: инфраструктура, …
Период ретроградного Сатурна в Рыбах с 26 июля по 11 декабря 2026 года — это всегда удивительный транзит. Каждые два с половиной …
Грахи — это космические силы, захватывающие наше сознание. Когда Юпитер (Гуру) входит в знак своей экзальтации — всё меняется. Транзит Юпитер в …
Постараюсь провести вас и быть полезным в этом путешествии по лабиринтам времени и звездных влияний. Период с июня по декабрь 2026 года …
Дорогие друзья, период июнь–декабрь 2026 для лагны Рыб я вижу как время алхимии духа: внешние события будут важны, но во многом станут …
Для Водолея вторая половина 2026 года может развернуться как многоуровневая стратегия с уникальным бонусом — при условии, что вы сможете внешние вызовы …
Намаскара, друзья. Во второй половине 2026 года небесная картина для восходящего Льва формирует особый и довольно редкий период. Многие ключевые транзиты будут …
Введение Что если я скажу, что вторая половина 2026 года — это не просто очередной отрезок времени, а настоящий перекрёсток судьбы для …
Путеводитель по статье Если вам хочется сразу перейти к своему дню недели или найти интересующий вас раздел, вот краткая навигация по статье: …
Введение: год выбора и информационной трансформации Привет, дорогие Близнецы! Готов ваш астрологический прогноз на вторую половину 2026 года, и я заметил одну …
Введение: год трансформации Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о периоде, который может стать поворотным для тех, кто рожден с лагной …
Дорогие Весы, вас ждёт удивительное полугодие — насыщенное, глубокое и по-своему волшебное. Оно начнётся с ярких профессиональных побед, а завершится чем-то ещё …
Намасте, дорогие друзья! 🙏 Сегодня мы с Олей решили разобрать тему, которая вызывает много путаницы даже у опытных практиков. Вы наверняка слышали …
Содержание Введение Глава 1. Почему «нравится» — не аргумент Глава 2. Твоя карта — точка отсчёта Глава 3. Камни, которые опасны именно …
Намасте, дорогие друзья! 🙏 Второе полугодие 2026 года — это не просто смена сезонов. Для Овна это время настоящего внутреннего путешествия, которое …
Введение: приглашение в большой мир Дорогой Козерог, я хочу начать с честного признания: вторая половина 2026 года будет совсем не похожа на …
Дхану Лагна | Июль — Декабрь 2026 Введение Знаете это ощущение, когда перед большим прыжком нужно сначала присесть пониже? Вот именно это …
Намасте, друзья! Когда я смотрю на карту второй половины 2026 года для лагны Девы, первое, что я чувствую — это плотность. Не …
Мы на пороге особого момента 20 марта 2026 года Земля буквально замирает. День и ночь сравниваются в длине, природа входит в состояние …
Материал статьи носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед началом практик проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические …
Материал статьи носит ознакомительный характер. Часть техник требует руководства опытного практика — об этом мы предупреждаем в каждом разделе. Перед началом практик …
В 2026 году у нас два лунных затмения — в марте и августе. Мартовское уже прошло, и я рад, что многие из …
Содержание: Введение История практики Научное обоснование Выбор оборудования Техника для начинающих Продвинутые практики Безопасность и противопоказания Заключение Введение Представьте: вы стоите босыми …
Замечали ли вы, что накануне лунного затмения что-то внутри начинает беспокоиться? Сны становятся ярче, старые воспоминания всплывают сами собой, эмоции — острее. …
После публикации нашей предыдущей статьи о рисках в современной «кундалини-йоге» мы получили множество вопросов и комментариев. Некоторые читатели восприняли материал как предупреждение …
Введение Друзья, сегодня хочу поделиться с вами одной из моих любимых дыхательных техник. Она настолько эффективна, что её используют инструкторы, которые тренируют …
Медитирую несколько раз в месяц, но уже на протяжении 8 лет. Рекомендую!🙏
🤗🌹
👍🔥
🙏🏻
К сожалению медитации не подгружаются
Здравствуйте! Светлана, где именно не подружаются видео?
Воистину! 🙏 медитация изменила мою жизнь….. Благодарю! 💖🙏
🙏🙏🙏
Ирина, медитация меняет также и нашу жизнь 🙏🙏🙏
Мы рады, что у вас такие результаты!🙏
Доброго времени суток!
Начну с того, что я 2 года не мог найти хорошего учителя, наставника по медитации. Проходил не один курс, покупал стихийно, то что прилетало в рекомендациях и это была моя ошибка и деньги на ветер((((. Йога хаб нашёл через ютуб и вот решил ещё раз рискнуть и вот АМИЛУЯ! Я наконец-то освоил сие благородное дело)). Ребята, РЕСПЕКТ! Вы профессионалы своего дела!
Всем советую только вас!
Мои поклоны!
Благодарим вас за обратную связь! 🙏☺️
Намастэ!
Роман, Ольга, благодарю за курс🙏! Это было увлекательное путешествие-). Я стала спокойней, нет активной реакции на внешние раздражители (а я очень вспыльчивая бываю-))). Польза от медитаций очень ощутима, планирую продолжать.
До встречи!
Анна, прекрасные результаты! Так держать!
Намасте!🙏
Ребята, огромное спасибо за курс!! Так всё разложено по полочкам, что у меня даже вопросов не возникало. Мне очень понравилось!
Всем рекомендую этот курс!
Благодарим!
Оля, Роман, моя велика вдячність за курс по медитації!🙏
Працювати над собою з вами — це задоволення і РЕЗУЛЬТАТ!
Буду щиро рекомендувати вас знайомим, які хочуть отримати якісне навчання.
Глибина, яку ви даєте безцінна.
Я щаслива бути частиною сім’ї
Yogahubclub🙏✨✨🤍🤍🤍🤍
Намасте🙏🙏🙏🌞от всей души поздравляю вас с днём йоги ❤️
Светлана, от всего сердца благодарим ❤️❤️❤️
Спасибо вам большое ❤️ Вы Супер 🙏
С ЛЮБОВЬЮ БЛАГОДАРЮ ❤
Всем привет!
Решила оставить свой отзыв о прохождении курса медитации с ребятами, может кому-то он поможет принять правильное решение.
Курс проходила самостоятельно этой осенью. Ольгу и Романа знаю уже давно, так как подписана на их ютуб канал. Пересмотрев все их видео о медитациях, решила приобрести курс.
Занятия проходили на специальной обучающей платформе (для меня это хороший показатель), после оплаты Ольга прислала мне всю информацию и отвечала на все мои вопросы на протяжении моего обучения. Практики были утром и вечером и в дополнение аудиокниги, которые очень мотивировали.
Я прошла весь курс с первого до последнего дня, а не бросила на пол пути (опыт такой тоже был-((). Уверенна, что это благодаря качеству самого курса, ребята буквально разложили всё по полочкам.
А теперь расскажу о главном: что меня привело в медитацию и какой результат я получила пройдя курс «Внутрення опора»?
За последний год я как и миллионы других людей находилась в поиске своего предназначения. Я пробовала читать умные книги, учавствововала в разных марафонах, обращалась к астрологам, тарологом, но конечного результата я не получила. Да, мне давали направление куда двигаться, но я не чувствовала, что нашла, то что искала.
Проходя курс я уже через несколько занятий ощутила, как меняется мой внутренний мир. Я поставила жизнь на паузу и пазл наконец-то сложился!
Я не могу вам описать, то прекрасное ощущение, когда ты на глубинном уровне чётко осознаёшь: кто ты!…
Прошло несколько месяцев, моя жизнь кардинально изменилась. Если описать, то что я чувствую одним словом, то это называется — счастье!
Жить в гармонии с собой- это настоящее счастье!
Простите, что мой отзыв получился такой длинный-)). Я искренне желаю всем пройти этот опыт вместе с вами, Ольга и Роман и пусть счастливых людей становится всё больше!
Желаю всем мира и внутренней опоры!-)
Вы кармический блогер, вы многим нужны.
Привет, всем!
Я после окончания курса начала делать медитацию самостоятельно, без аудио сопровождения Оли и Ромы) Сне так очень заходит, двигаюсь по медитации в своём темпе) Иногда бывает, зависаю, или уносит мысли куда-то в сторону😁😁😁, возвращаю себя и продолжаю дальше) Иногда, когда сильно шумят на улице, включаю музыку для медитаций с тибетским чашами, тогда не слышно шума и тоже помогает расслабиться
Здравствуйте
Я заинтересована пройти обучение медитации и заказать медальон для себя о котором Вы рассказали в видео 2полугодие для Льва
Как провести оплату и как будет доставлено
Я живу в Израиле
Спасибо
Анжела, приветствуем! Благодарим за проявленный интерес к нашим продуктам и сервисам! Чтобы пройти обучение по медитации, нужно просто заполнить заявку на этой странице. По кулону также предоставим все детали, как только получим вашу заявку.
Оля , Рома, благодарю за марафон, за чудесную практику, за понятное и логичное изложение материала🤗🥰
А еще — огромное спасибо за поддержку в чате🙏нужные слова в нужное время😉
За время марафона я не была прям в волшебных состояниях)) было и много припятствий в практике😬
Но я нисколечко не переживаю об этом 😋все идет как идет!!
И я точно беру ваш методику медитации на ежедневную практику себе❤️
Желаю всем участникам марафона спокойного ума и свободы от страданий🙏
Дорогие Оля и Роман я благодарю Вас за этот удивительный Опыт на этом Марафоне! Я прямо попала ТУДА, куда меня вела Душа… Мы правда с Вами видимо договаривались об этом в прошлых жизнях. Это было круто.. Хоть и в некотором смысле сложно. Благодарю от души за такую доступную подачу материала, за Ваши открытые для участников Души. Вы отличные Учителя и хорошие люди. Люблю Вас и Благодарю. ❤️❤️❤️
Рома, Оля, спасибо 🙏 все этапы прошла, буду и дальше продолжать. Хорошо, что сказали про дыхание, у меня на каком то этапе было ощущение, что я вообще перестала дышать и сейчас задохнусь , а оказывается это положительная динамика.
Есть ли возможность записать мантру голосом Ромы? Спасибо всем за комменты, все в копилку самопознания ❤️
Доброе утро, благодарю вас за курс медитации, мне очень помогло. Мой путь будет долгим, и он только начался. Спасибо ещё раз, всем успехов, добра и любви! Хорошего настроения и душевного спокойствия!
Первая мысль, когда я попробовал практику — наверное, авторы занимаются благотворительностью, судя по огромному количеству видео на ютубе и судя по этой символической цене на данный курс, для меня это хороший пример, и я обязательно буду вас рекомендовать, хорошие вы ребята 😅
@OlgaYogaHub и Рома, спасибо вам большое за погружение в новый мир❤️🙏🙏🙏. Для меня это только начало. Не уверена, что это станет моей повседневной практикой, но я знаю к чему стремиться и как себя успокаивать в сложные времена.
Утренние практики для меня проходят сложнее и я немного выпала из графика под конец недели из-за болезни ребенка. Буду наверстывать в ближайшие дни. После 10-15 мин тело начинает ныть -ноги затекают, спина не держится, часто опираюсь на комод, чтобы ее расслабить. Из-за этого уходит концентрация и фокус внимания.
Для меня ранние подъемы тоже большой челлендж. Иногда просто силой воли заставляю себя не выключать будильник и снять себя с кровати. Буду пытаться перестроить режим всей семьи, чтобы к 22 уже была тишина в доме и спокойствие для медитации.
Вечерние практики прям очень хорошо -никуда не спешишь, все отпускаешь и потом просто переползаешь в постель, чтоб провалиться в сон :).
Еще очень нравится мантра голосом Ромы. Прям какой-то глубокий звук, который хорошо получается визуализировать исходящим из шара.
И еще иногда в утренних медитациях я проваливаюсь и часто вижу одно и то же место — выступ высокой скалы и вокруг очень много густой насыщенной зелени, шум воды. Иногда над этим выступом вижу бабочку и как-будто с ней сама парю. Я в таком месте точно никогда не была, но оно очень четко мне представляется.
Шар я порой теряю в своей визуализации. Просто ощущаю, что я что-то двигаю внутри себя, но не вижу, что конкретно.
Вообщем, есть над чем работать).
Все отпускаю и принимаю как есть.
С большой благодарностью❤️
Доброе утро, прямо нечего добавить. Я уже получила ответы на вопросы которые возникали у меня во время медитации, спасибо! Из новых ощущений, было очень тепло в шестой и седьмой точке. Уже прошло время после медитации а мне всё ещё тепло, это приятно. Первые три точки ощутила сильнее. Всем хорошего дня и счастья! ❤️🙏
Случайно увидела ролик на Ютубе про медитацию, как раз открывался марафон «Внутренняя опора» До, этого медитацией, вообще не занималась, Очень рада, что попала на этот курс. Ребята Оля и Рома, всегда отвечали на вопросы, давали советы и подсказали, как лучше. Курс помог быть намного спокойнее, внимательнее, помог реагировать на стрессовую ситуацию по другому. Курс закончился, но медитацию, я не оставила. Теперь с этого начинается мой новый день и этим и заканчивается. Потому, что 5-10 минут медитации перед сном, снимают стресс и засыпаешь намного лучше. Вообщем советую всем! В наше скоростное время.
Ольга, очень рады вашим трансформациям и активным вопросам в чате марафона! Благодарим за отзыв!!!
Приветствую!
Всем искателям ответов на вопросы, а главное для тех кто в поиске себя, своего пути — обязательно медитируйте!
Благодарю Вселенную за встречу с ребятами, за их профессионализм в гармонии с душевностью!!!
Курс изменил мою жизнь, я на пути к своей мечте!
Ребята, огромнейшее спасибо за вашу работу, за тончайшие детали медитации и вашу поддержку!
Всем мира и самопознания!