Йога Хаб – это духовный проект, целью которого является обмен знаниями и практика древних и проверенных временем способов развития души и тела. На практике мы интегрируем знания из йоги, цигун, аюрведы и джйотиш для полноценной, здоровой и осознанной жизни.
Мы регулярно проводим интересные мероприятия: йога-туры и ретриты, занятия йогой и ци гун онлайн, а также консультации по астрологии и здоровому питанию по аюрведе и нутрициологии.
Наше жизненное кредо: «Будь полезным для других и живи осознанно»!
Мы открыты к сотрудничеству и совместным проектам для распространения духовных знаний.
Подробнее о турахМы знаем, что в нашей жизни нет случайностей! Поэтому все люди, которых мы встречаем, имеют связь с нами из прошлого. Значит, мы уже знакомы и доверяем друг другу
Сами практикуем то, чем делимся на своих занятиях. Продвигаем здоровое питание и осознанное отношение к жизни
Стараемся делать цены доступными для большинства
На занятиях хатха йогой мы обучаем наших практикующих основным практикам йоги: практика асан, пранаямы, мудры, шаткармы. Почувствуйте энергию группы и поддержку в улучшении своей практики. Занятия в нашем клубе хатха йогой проходят с глубинным смыслом, помимо работы с физическим телом, затрагивая также работу и с энергией, и с дыханием и с умом. Уровень занятий: для начинающих и средний уровень. Практикуйте дома в удобной для вас обстановке!
Цигун — древняя китайская технология управления своим телом через работу с энергией. Основная методика упражнений заложена в умении концентрировать внимание и синхронизировать движения с дыханием в статических и динамических упражнениях. Мы предлагаем разные техники цигун, в зависимости от участников занятия и той энергии, которую необходимо проработать группе. Много внимания на занятиях мы уделяем работе с внутренними органами.
Мы продвигаем подход вовлечения в практику йоги и здорового образа жизни с самого детства! Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоровее, счастливе и сосредоточеннее, мы будем рады видеть вас на занятиях. Йога занятие для детей проходит в игровой форме - вместе на языке йоги мы читаем книжки, сочиняем и показываем сказочные истории, постепенно погружаясь в мир йоги, учимся дышать различными способами, поем песни и играем в игры.
Данный курс имеет гармоничную структуру и порядок, информация в нем раскрывается на простом и понятном языке. Курс разработан таким образом, чтобы любой желающий смог пройти его, вне зависимости от уровня подготовки. Всего за 8 дней и 19 уроков мы проведём вас за руку от теории к восстанавливающим тело практикам в лёгкой и доступной системе знаний из коротких лекций и эффективных занятий. Мы дадим полную базу знаний и поможем отстроить ваше тело так, что вы сможете спокойно и с полным пониманием заниматься йогой самостоятельно, в зале или онлайн.
Наш организм — это самая эффективная биологическая система во Вселенной. Для того, чтобы она исправно функционировала, необходимо выполнять регулярные профилактики. Даже, если вы вегетарианец и регулярно занимаетесь оздоровительными упражнениями, это уменьшает, однако не защищает тело от интоксикаций. В самой природе заложен самый лучший алгоритм восстановления. Называется этот алгоритм — голодание. Если вы еще не пробовали этот метод очищения, предлагаем пройти детокс программу голодание 3 или 7 дней.
Йога - это не только физическое развитие, это также развитие ума, формирование здоровой психики, умения общаться и понимать себя и мир вокруг. Этот курс подойдет и для тех детей, которые знают, что такое йога, а также для тех, кто пока ни разу не пробовал заниматься йогой. Курс состоит из 10 занятий, разработанных по американской методике вплетения йога-упражнений в сказочный сюжет или историю. Поэтому основные материалы курса — это детские книжки и песни на английском языке. Мы рекомендуем эти занятия для детей 5-9 лет.
Когда у вас накопилась сильная усталость. Если вы перестали чувствовать вкус жизни и потерялись в круговороте повторяющихся событий, то пришло время перезагрузиться и набраться сил. Для этого разработаны специальные техники и последовательность выполнения. Випассана онлайн является очень эффективным инструментом такой тотальной перезагрузки!
Для поддержки тех, кто хочеть развиваться, но по определенным жизненным обстоятельствам не может или не знает, с чего начать и что делать, мы записали несколько бесплатных видео-курсов, которые зададут хороший старт и понимание: 1) 10 дней коротких практик йоги и медитации для начинающих, 2) серия утренних зарядок для формирования здоровой привычки, 3) видео-курс по однодневному голоданию для поддержания здоровья.
В нашем клубе есть опытный ведический астролог, который поможет узнать и понять свою жизненную цель и предназначение, поможет разобраться в жизненных ситуациях, а определить, что нужно делать, чтобы улучшить качество своей жизни. Вы можете получить сопровождение астролога как для себя лично, так и для своего ребенка, семьи, бизнеса.
One of my friends recommended me to join Olga’s yoga class several months ago. After the first class I found that Olga and her husband both are very passionate about yoga and they can teach really well. I started to realize a great teacher is necessary for my yoga practice and i am happy that I found them. Now Ive totally fell into with yoga and I am happy that I am stronger and healthier day by day. I wanna say thank you so much for teaching us Olga and I will definitely stick to our practice, I fell in love with this yoga journey!
I've started practicing yoga not long ago but I already can say that I feel much better, my back doesn't hurt anymore as it was before and I feel more productive in my everyday life cause I have more energy. Also I'm less stressed and more relaxed. At the same time I've noticed that I'm becoming more concentrated. I want to say big thanks to Olga for this possibility, it made me stronger and healthier and I plan to keep practicing yoga cause it makes my life better.
I'm Ivan and I’m a children football coach. I think yoga is very important for young football players - it can help to find good balance between move and breath. And yoga is a good helper to develop coordination skills and grow power in body muscles! That’s why I invite Olga to practice balancing yoga positions with my football team of 6-7 years old children. She also show them how to stretch muscles correctly and use the breath. All that is super funny and helpful, children enjoy every minutes of the yoga class. Thank Olga for giving me this opportunity in my football training process!