Йога Хаб Клуб

На занятиях хатха йогой мы обучаем наших практикующих основным практикам йоги: практика асан, пранаямы, мудры, шаткармы. Почувствуйте энергию группы и поддержку в улучшении своей практики. Занятия в нашем клубе хатха йогой проходят с глубинным смыслом, помимо работы с физическим телом, затрагивая также работу и с энергией, и с дыханием и с умом. Уровень занятий: для начинающих и средний уровень. Практикуйте дома в удобной для вас обстановке!

Цигун — древняя китайская технология управления своим телом через работу с энергией. Основная методика упражнений заложена в умении концентрировать внимание и синхронизировать движения с дыханием в статических и динамических упражнениях. Мы предлагаем разные техники цигун, в зависимости от участников занятия и той энергии, которую необходимо проработать группе. Много внимания на занятиях мы уделяем работе с внутренними органами.

Мы продвигаем подход вовлечения в практику йоги и здорового образа жизни с самого детства! Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоровее, счастливе и сосредоточеннее, мы будем рады видеть вас на занятиях. Йога занятие для детей проходит в игровой форме - вместе на языке йоги мы читаем книжки, сочиняем и показываем сказочные истории, постепенно погружаясь в мир йоги, учимся дышать различными способами, поем песни и играем в игры.

Данный курс имеет гармоничную структуру и порядок, информация в нем раскрывается на простом и понятном языке. Курс разработан таким образом, чтобы любой желающий смог пройти его, вне зависимости от уровня подготовки. Всего за 8 дней и 19 уроков мы проведём вас за руку от теории к восстанавливающим тело практикам в лёгкой и доступной системе знаний из коротких лекций и эффективных занятий. Мы дадим полную базу знаний и поможем отстроить ваше тело так, что вы сможете спокойно и с полным пониманием заниматься йогой самостоятельно, в зале или онлайн.

Наш организм — это самая эффективная биологическая система во Вселенной. Для того, чтобы она исправно функционировала, необходимо выполнять регулярные профилактики. Даже, если вы вегетарианец и регулярно занимаетесь оздоровительными упражнениями, это уменьшает, однако не защищает тело от интоксикаций. В самой природе заложен самый лучший алгоритм восстановления. Называется этот алгоритм — голодание. Если вы еще не пробовали этот метод очищения, предлагаем пройти детокс программу голодание 3 или 7 дней.

Йога - это не только физическое развитие, это также развитие ума, формирование здоровой психики, умения общаться и понимать себя и мир вокруг. Этот курс подойдет и для тех детей, которые знают, что такое йога, а также для тех, кто пока ни разу не пробовал заниматься йогой. Курс состоит из 10 занятий, разработанных по американской методике вплетения йога-упражнений в сказочный сюжет или историю. Поэтому основные материалы курса — это детские книжки и песни на английском языке. Мы рекомендуем эти занятия для детей 5-9 лет.

Когда у вас накопилась сильная усталость. Если вы перестали чувствовать вкус жизни и потерялись в круговороте повторяющихся событий, то пришло время перезагрузиться и набраться сил. Для этого разработаны специальные техники и последовательность выполнения. Випассана онлайн является очень эффективным инструментом такой тотальной перезагрузки!

Для поддержки тех, кто хочеть развиваться, но по определенным жизненным обстоятельствам не может или не знает, с чего начать и что делать, мы записали несколько бесплатных видео-курсов, которые зададут хороший старт и понимание: 1) 10 дней коротких практик йоги и медитации для начинающих, 2) серия утренних зарядок для формирования здоровой привычки, 3) видео-курс по однодневному голоданию для поддержания здоровья.

В нашем клубе есть опытный ведический астролог, который поможет узнать и понять свою жизненную цель и предназначение, поможет разобраться в жизненных ситуациях, а определить, что нужно делать, чтобы улучшить качество своей жизни. Вы можете получить сопровождение астролога как для себя лично, так и для своего ребенка, семьи, бизнеса.