Випассана онлайн 7 дней

"Полная перезагрузка" - онлайн программа на 7 дней

За 7 дней вы существенно поднимете уровень своей жизненной энергии, а также обретете внутренний ориентир и опору.

В течение всего ретрита мы будем обучаться практике специальной медитации и пранаямы, выполнять йогу и петь мантру. За это время вы сможете восстановить и пополнить свой энергетический запас, а также научитесь слышать свое внутреннее «Я». Используемые методы проверены поколениями йогов и не имеют побочных эффектов (при правильном выполнении). Все техники направлены на удержание и концентрацию внутренних сил.

Эта программа не требует специальной подготовки и поэтому хорошо подходит для любого возраста. В программе отсутствуют религиозные идеи, только чистая работа со своим Умом и Сознанием.

В течение всей випассаны на связи с вами будет преподаватель, который ответит на интересующие вас вопросы и по-необходимости предоставит больше пояснений к выполняемым техникам.

Это действенный способ восстановить и накопить внутренние ресурсы и разобраться в событиях своей жизни, сбалансировав внутренние энергии и успокоив ум. Для этого достаточно небольшого пространства, где нет посторонних людей, коврик для йоги, подушка для медитации и плед.

Подробнее о випассане можно узнать здесь.

Чему вы научитесь во время ретрита

Какие техники будут на онлайн випассане в Клубе Йога Хаб

Будет много практики медитации, поэтому важно понимать как правильно сидеть в медитации

Ознакомьтесь с базовыми причинами, которые мешают во время медитации

Стоимость онлайн випассаны "Полная перезагрузка"

Долгое время мы проводили онлайн випассану за «донейшн» на усмотрение участников ретрита. Однако многие люди несерьезно подходили к своей випассане и после регистрации так и не проходили ретрит.

Зачастую такой подход является результатом бесплатных знаний, когда люди не ценят их, и в итоге такие знания не приносят им никакой пользы. 

Поэтому, чтобы отсеять тех, кому випассана на самом деле не нужна, и чтобы мы могли сфокусироваться на поддержке тех, кто серьезно относится к своему развитию и кто задается извечными вопросами типа «В чем смысл моей жизни?», мы продолжаем предлагать данный ретрит за донейшн, но с установленным минимальным размером 5€.

Когда участник ретрита платит даже очень незначительную сумму, это обязывает его подойти более серьезно к своему выбору и решению пройти випассану. Деньги являются формой энергии, которая мотивирует человека довести начатое до конца.

Как определить, сколько платить?

можно так - 50€

Это средняя стоимость подобного курса в интернете. Донейшн в таком размере даст возможность Клубу улучшать проект, внедряя новые доработки на основании рекомендаций и отзывов участников

можно меньше - 5€

Минимальный размер вашего донейшн, который позволит Клубу поддерживать данный онлайн курс випассаны, чтобы его могли проходить будущие участники

можно больше - 100€

Чтобы помочь Клубу и внести вклад в его развитие. Поддерживая развитие духовных проектов, вы становитесь участником распространения знаний, улучшающих наш мир

Сделайте всего один шаг и пройдите свой ретрит тишины в удобное для вас время.

Проверьте вашу электронную почту или телефон

Мы ответим на вашу заявку в течении 24 часов.

Возможно, что наше сообщение/письмо попало в папку «спам» или «промоакции» – посмотрите пожалуйста в них, если не видите в основной папке.

Если вы обнаружили наше письмо в спаме, помогите почтовой системе понять, что это не спам, нажав кнопку или ссылку – «Это не спам»

Важно: Если вы не получили от нас письма/сообщения с деталями дальнейших действий, пожалуйста, напишите нам письмо или свяжитесь через WhatsApp/Telegram  (+66994324102) — скорее всего в заявке были указаны неверные контактные данные и мы не можем с вами связаться.

Перед занятиями в Клубе рекомендуем ознакомиться с Дисклеймер, чтобы понимать уровень вашей ответственности во время практики с нами, а также ответственность Клуба.

Важная информация о випассане

Подробности онлайн випассаны

Онлайн ретрит випассана мы проводим регулярно. Так как это индивидуальная практика, в режиме онлайн мы не привязываемся к конкретным датам. Вы сами определяете ваши даты ретрита, а также выбираете количество дней, на которые готовы погрузиться в тишину. Все остальное мы организовываем для вас.

Все выше перечисленное — это возможности, которые могут перед вами открыться, однако нужно понимать, что мы все разные, у всех нас разные жизненные обстоятельства и условия, в конце концов, у нас разный опыт! Соответственно, от того, с каким «багажом» мы начнем ретрит молчания и тишины, будет зависеть время и усилия, которые потребуются для получения того результата, за которым вы пришли.

В большинстве школ рекомендуется проходить по 10 дней випассаны ежегодно. Также различные школы/традиции отличаются разными подходами к проведению випассаны.

В нашем Клубе Йога Хаб мы применяем адаптированный под современные реалии подход к випассане, давая возможность участникам ретрита более короткие по длительности варианты, а также сочетая в рамках ретрита не только практики концентрации и медитации, но и хатха йогу и пранаяму. По нашему опыту, совокупность специально подобранных разных техник в рамках ретрита випассана дает возможность практикующим более глубоко погрузиться в себя и перейти на качественно другой уровень медитации.

Для кого подходит онлайн випассана?

Когда у вас накопилась сильная усталость. Если вы перестали чувствовать вкус жизни и потерялись в круговороте повторяющихся событий, то пришло время перезагрузиться и набраться сил. Для этого разработаны специальные техники и последовательность выполнения.

Випассана онлайн является очень эффективным инструментом такой тотальной перезагрузки! Однако не всегда есть возможность подстроиться под время проведения такого ретрита и тем более, ехать куда-то.

vipassana

К тому же не всегда место проведения ретрита соответствует желаниям и возможностям человека. Также нужно понимать, что ретрит випассана — это индивидуальная работа человека над самим собой. Некоторым сложнее уйти в себя, когда вокруг есть другие люди. Часто это отвлекает и создает дополнительные препятствия на их пути в рамках ретрита.

Для таких случаев, когда человек хочет уединиться, не хочет ехать никуда с группой других людей и хочет пройти випассану в удобное для себя время, мы подготовили возможность пройти ретрит молчания и тишины в формате онлайн.

Данный ретрит может пройти каждый, кто хочет привнести в свою жизнь счастье, равновесие и гармонию. Какого-либо предыдущего опыта в йоге или медитации не требуется. Преподаватели нашего клуба будут давать вам подробные инструкции и техники по мере погружения в ретрит випассана. Ваша практика будет постепенно углубляться, успокаивая и уравновешивая ваш ум.

Если вы больше предпочитаете проходить ретриты в формате выездных мероприятий, ознакомьтесь с  групповыми выездными ретритами, запланированными в нашем клубе.

Почему мы проводим ретрит випассану онлайн?
  • онлайн-участие позволяет присоединиться тем, кто пока не может оставить свои социальные обязанности и поехать на ретрит;
  • интернет покрывает практически все уголки Земли, предоставляя возможность каждому, независимо от места проживания, заниматься саморазвитием себя и мира вокруг;
  • участникам не нужно оплачивать расходы на дорогу и проживание, что для многих сделает стоимость прохождения ретрита более доступной;
  • прохождение однодневного онлайн-ретрита дает первичное понимание о випассане и в будущем, возможно, позволит вам более уверенно принять участие в офлайн мероприятии;
  • возможность участвовать в ретрите, находясь в своём часовом поясе, в удобное для вас время.

Часто задаваемые вопросы

Как подготовиться к онлайн випассане?
Перед тем, как погрузиться с головой в практику, стоит разобраться как подготовиться к прохождению онлайн-випассаны. Не стоит полагать, что вам всё расскажут в процессе и как-то оно сложится. На практике всё выглядит по-другому. Многолетний опыт проведения випассаны показывает, что у тех, кто подготовился к випассане, результаты в разы лучше!

Да, мы всё подробно расскажем непосредственно на випассане, предоставим все необходимые инструкции в печатном и видео формате. Также перед каждой практикой преподаватель будет проговаривать важные нюансы, но это не поход в кино или отпуск в формате all inclusive.

Онлайн Випассана — это когда вы остаетесь один на один с собой, и чем больше понимания процесса, тем эффективнее результаты.

Почему важно подготовиться к онлайн випассане?

Наш Ум привык работать по определённым алгоритмам. Когда Ум представляет себе общую картину предстоящих событий, тогда он меньше тратит ресурса. Научно доказано, что при усиленной работе мозга (при процессе изучения особенно), наш мозг затрачивает до 60% общей энергии всего организма. А одна из основных задач на випассане — это накопление энергии и внутренняя работа с ней.

Ребята, которые проходили випассану второй раз, отмечали очень сильный прогресс, который связан именно с тем, что ты понимаешь основные процессы и у тебя остается больше времени на познание себя.

Что нужно для успешного прохождения випассаны онлайн?

Прежде всего — это подготовка личного пространства. Всё вокруг вас должно быть обустроено комфортно и должным образом:

  • стабильный интернет
  • отдельная комната для медитации и других практик
  • подушка для медитации, коврик для йоги + пропсы и ремень, плед
  • закуплено достаточное количество продуктов (походы в магазин во время випассаны не рекомендуются)
  • выбрать место для прогулок (парк, лес, главное чтобы там было мало людей)
  • предупредить близких родственников, о том что вы собираетесь изолироваться от общества на некоторое время
  • распечатать расписание занятий на випассане
  • закрыть важные дела по работе и установить автоответчик на почте
Что нужно для участия на онлайн випассане?
  • свободные 24 часа;
  • комната, где можно расстелить коврик для йоги;
  • согласие родственников не отвлекать вас от практик;
  • стабильный интернет с возможностью принимать видео в режиме онлайн;
  • ноутбук, планшет или смартфон.
Что подготовить для онлайн випассаны?

Для комфортного прохождения  вам понадобится: запас чистой воды и готовой еды на целый день, коврик для йоги, беруши (если вокруг возможен шум), плед. Закрыть или поставить на паузу все срочные дела. Настроить себя на полноценное выполнение всех предстоящих практик. Обязательно хорошо выспаться за сутки до старта. Желательно заснуть не позже 22.00 без просмотра новостей и плотного ужина.

Что не рекомендуется делать на онлайн випассане?
  • разговаривать, даже жестами
  • общаться, печатать, читать посты в социальных сетях
  • смотреть ТВ, онлайн шоу и прочие видео-развлечения
  • играть в игры, любые
  • рисовать или разукрашивать
  • мастерить или чинить
  • пить чай, кофе и другие возбуждающие или одурманивающие напитки
  • стричь волосы, ногти
  • посещать людные места
  • кушать мясную пищу
  • заниматься спортом помимо практик, которые дают на курсе

Остались вопросы?

Также с нами можно связаться через соц.сети:

guest
14 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Nikol
Nikol
1 месяц назад

Здравствуйте. Как раз хотела Вам написать. Но столько звонков за день после недели молчания😅 Я Вам очень благодарна за вашу программу, я осознала свои больные места, поняла что требует проработки. Появилось большое желание приехать к Вам на оффлайн формат Випассаны.
И особенная благодарность за удобство программы, всё идеально продумано и рассписано, очень удобно. Чувствуется энергия заботы в вашей программе🙏🏻🙏🏻🙏🏻 я с благодарностью к Вам и вашему труду выполняла всю предписанную программу.

Olya
Администратор
Olya
7 дней назад
Ответить на  Nikol

Николь, благодарим вас за теплые слова 🙏 Оффлайн випассана имеет немного иную энергетику, т.к. есть еще другие участники, и это каждый раз придает еще больше сил дойти до конца 🙏🙏🙏

Юлия
Юлия
2 месяцев назад

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста куда перевести донат? За практику випассана 7 дней?🙏🏻

Olya
Администратор
Olya
2 месяцев назад
Ответить на  Юлия

Приветствуем! Пожалуйста, отправьте заявку на випассану со страницы випассаны и мы пришлем вам реквизиты для донейшн 🙏

Юлия
Юлия
2 месяцев назад
Ответить на  Olya

Так вот я и не пойму как сделать

Olya
Администратор
Olya
2 месяцев назад
Ответить на  Юлия

На странице випассана есть сиреневая кнопка «хочу на випассану». нажмите ее и заполните. Нам нужны детали, чтобы организовать вас онлайн ретрит 🙏

Тимур
Тимур
7 месяцев назад

К ретриту можно присоединяться после учебы например в 5 вечера?

Julia
Julia
7 месяцев назад
Ответить на  Тимур

Ретрит занимает полный день: с 6 утра до 9 вечера. Если выполнять практики в рамках ретрита только вечером, результата от випассаны вы не получите, будет только оздоровление организма. Поэтому если вы планируете пройти свой ретрит тишины, необходимо подготовить в своей социальной жизни все так, чтобы у вас не было необходимости с кем-то контактировать.

Julia
Julia
7 месяцев назад
Ответить на  Тимур

Тимур, приветствую! Этот ретрит вы проходите самостоятельно — в соответствии с графиком практик, по видео-записям практик. Поэтому вы проходите его самостоятельно, без других участников.

Тимур
Тимур
10 месяцев назад

Здравствуйте, я смогу видеть участников? это важно для меня

Наталия
Наталия
1 год назад

Здравствуйте!
Я хояу пройти курс молчания,максимальнный, который вы предлогаете.

Julia
Julia
1 год назад
Ответить на  Наталия

Добрый день, Наталия
Замечательно, этот курс открывается автоматически, как только Вы проведете желаемое пожертвование.
Выше 👆 на этой странице есть варианты для оплаты. Если что-то не получается, напишите, я дам другие варианты.

Наталия
Наталия
1 год назад

Здравствуйте.
Видио присылают в записи?
Или занятия в зуме проходят?
Благодарю.

Julia
Julia
1 год назад
Ответить на  Наталия

Добрый день, Наталия
Доступ мы открываем к нашей онлайн платформе, на которой есть вся необходимая информация для прохождения ретрита онлайн: практики, тексты, литература. Мы на связи также онлайн.

14
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x