+38 (050) 480-35-36

yoga-hub@outlook.com

Киев, Украина

часто где-то в Азии

На связи 24/7

Viber, WtsApp, WeChat

Экадаши 2021

 Здоровое питание, Индийская культура          Обсудить

Научное и духовное значение поста в 11-й лунный день (экадаши)

Пост в экадаши — это очищение нашей души и подготовка к достижению мокши (духовного освобождения). Эта ритуальная практика помогает людям избавиться от вредных планетарных влияний и обрести счастье.

Экадаши — это санскритское слово, которое означает «одиннадцатый». И относится к одиннадцатому дню двух недель лунного месяца. В лунном месяце две половины месяца — пурнима и амавасья. Итак, экадаши наступает дважды в месяц. Особенностью экадаши, в понимании большинства людей, является пост и воздержание от пищи. Согласно научным исследованиям, известно, что давление воздуха на Земле колеблется до крайних пределов как в день новолуния (Амавасья), так и в день полнолуния (Пурнима). Это из-за комбинации орбитального пути Солнца, Луны и Земли.

luna-prilivy-otlivy

Это можно наблюдать по изменению характера приливных волн в дни новолуния и полнолуния. Волны очень высокие и грубые, но со следующего дня волны становятся спокойными, что свидетельствует о том, что давление также уменьшилось. Теперь, основываясь на этом факте, значение поста в экадаши можно объяснить двумя способами:

1) Потребуется около 3-4 дней, чтобы пища, которую мы едим сегодня, достигла нашего мозга . Если в дни экадаши мы едим легко / постимся, то эффект достигнет мозг к новолунию / полнолунию. В оба этих дня давление земли на максимуме, что приводит к дисбалансу во всем, включая мыслительный процесс.

2) Еще одно объяснение поста в экадаши состоит в том, что по сравнению с любым другим днем ​​лунного цикла, в дни экадаши атмосферное давление самое низкое. Таким образом, это лучшее время для поста и очищения кишечника. Если мы постимся в любой другой день, высокое давление / напряжение может причинить вред нашему организму.

Наука о голодании

ДНК — несет всю информацию для роста и поддержания нашей человеческой системы. У всех нас есть нити ДНК, участки генов внутри нашей клеточной структуры, и когда мы соединяем всю цепочку ДНК вместе, мы получаем хромосомы.
Здесь нам нужно понять одну особую цепь ДНК, называемую теломер.

Теломера — это одна конкретная цепь ДНК, не имеющая никакой информации. Это пустая цепь внутри нашей структуры ДНК без каких-либо данных, поэтому изучению этих теломер уделялось мало внимания. Долгое время ученые и исследователи не придавали значения этой конкретной нити и даже думали, что это лишняя вещь, не имеющая никакой особой функции. Они назвали эту цепочку мусорной ДНК. Но в своих недавних исследованиях они определили значение этих теломер или мусорной ДНК, что примечательно.

Теломеры — защитная часть ДНК

Их можно сравнить с концом шнурка (пластиковый защитный кожух), который на самом деле защищает шнурок с обоих концов. Эти теломеры фактически защищают всю структуру ДНК, чтобы мы могли функционировать как человеческое существо.

Интересный факт, что за открытие теломер и его функций в 2009 году ученые были удостоены Нобелевской премии.

Клетки, когда они разделяются в процессе, называемом митозом, ДНК и вся другая информация внутри хромосомной структуры, включая теломеры, также разделяются и дублируются. Каждый раз, когда происходит это дублирование, небольшой фрагмент теломеры (мусорной ДНК) теряется. Эти теломеры на концах хромосом фактически укорачиваются с каждым делением клетки, защищая информацию ядра ДНК от потери.

telomere-shortening

К чему все это подводит?

Исследования показали, что люди с короткими теломерами более подвержены различным заболеваниям и короткой продолжительностью жизни. Проще говоря, длина теломерной цепи в нашей ДНК определяет продолжительность нашей жизни. Как только эта цепочка теломер полностью израсходована в клеточных делениях, мы достигаем конца нашей жизни.

Есть два критерия, которые определяют нашу продолжительность жизни:

  • Количество делений клеток
  • Длинна теломеры

Увеличение продолжительности жизни при голодании

Итак, чтобы жить дольше, нам нужно снизить скорость деления клеток внутри нашего тела. Но «деление клеток» — это обычное явление внутри нашего тела для роста и восстановления различных органов и тканей. Как быть?

Дальнейшие исследования теломер привели к интересным выводам о связи между «длиной теломер» и «потреблением калорий».

Чем больше мы едим, тем быстрее происходит деление клеток, а также большие куски теломер теряются, что приводит к быстрому старению. С другой стороны, когда мы уменьшаем потребление калорий, скорость деления клеток также снижается.

Итак, ученые в последнее время много говорят о прерывистом голодании (раз в 2 недели в течение 36 часов) и о том, как оно увеличивает продолжительность жизни.

На самом деле, есть 2 способа поститься в зависимости от вашего образа жизни. Если вы мясоед и в вашем рационе преобладают тяжелые белки и жиры, вам необходимо поститься в течение 1 месяца и прервать пост после захода солнца. Но если вы ведете «саттвический» образ жизни и придерживаетесь вегетарианской диеты, вам необходимо поститься в течение 36 часов: с заката перед днём экадаши и выйти из голодания с рассветом на следующий день после экадаши. Интересно, что это идеально согласуется с религиозными традициями всего мира.

Календарь Экадаши на 2021 год

Январь

9 января
24 января

Февраль

7 февраля
23 февраля

Март

9 марта
25 марта

Апрель

7 апреля
23 апреля

Май

7 мая
22/23 мая

Июнь

6 июня
21 июня

Июль

5 июля
20 июля

Август

4 августа
18 августа

Сентябрь

2/3 сентября
16/17 сентября

Октябрь

2 октября
16 октября

Ноябрь

1 ноября
14 ноября, 30 ноября

Декабрь

14 декабря
29/30 декабря

Духовное и йогическое значение «Экадаши»

Во всех храмах в этот особенный день открываются «Вайкунта Дварам» или «врата в рай» — ворота, которые в другие дни обычно закрыты. Это проход, окружающий сокровенное святилище Господа. Десятки преданных собираются, чтобы пройти через эти ворота в храмах.

Давайте разберём глубинный смысл этой традиции.
Согласно ведической концепции йоги, в человеческом теле есть 9 явных отверстий и 2 скрытых отверстия (всего 11 отверстий). Девять отверстий — это два глаза, два уха, две ноздри, один рот, один анус, одно влагалище или пенис. На санскрите эти 9 отверстий называются «Нава Двара».

Но есть еще 2 врат, которые не так очевидны. 10-е отверстие — это пуповина, соединяющая плод с матерью, так что питательные вещества передаются от матери к ребенку внутри матки. Его срезают сразу после рождения и закрывают.
11-е отверстие называется «Брамха Рандра» или отверстие в макушке. Это открытие похоже на «Вайкунтха Дварам», открытие для доступа к высшему знанию. Во всех йогических традициях главная цель любой практики — сосредоточить и направить тонкую энергию жизненной силы, чтобы достичь этого отверстия в «коронной чакре» — макушке головы.

В этот особенный день Вайкунта экадаши активна «Сушумна Нади». Это способствует возникновению духовного знания, и можно без труда испытать глубокую медитацию, обратив внимание на Брахма Рандру — северную дверь человеческого тела (расположенную на макушке). И чтобы получить доступ к этим высшим знаниям, нам необходимо очистить наш организм от токсинов и держать наши каналы открытыми (без засорения без каких-либо токсичных накоплений).

Узнать точный день экадаши для вашего города можно написав нашему астрологу: Роману

Это бесплатная консультация!

Об авторе Roman Teos

...  Все статьи автора

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя это сообщение вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно политики компании Йога Хаб. By sending this message you agree to the processing of the personal data.. Политика конфиденциальности/Processing Personal Data Policy.