+38 (050) 480-35-36

yoga-hub@outlook.com

Киев, Украина

часто где-то в Азии

На связи 24/7

Viber, WtsApp, WeChat

Йога тур на Шри Ланка

ШРИ ЛАНКА - страна приятных открытий, духовного достатка и безбрежных красот

Шри Ланка — в переводе с санскрита означает «Благословенная земля». Сказочный остров в Индийском океане, где удивительно сочетаются леса пальм, чайные плантации и тёплый океанический бриз.

Это остров, на котором с ведических времён почитали практику йоги и служения Высшим силам. Сам царь Ланки — Равана, практиковал аскезы и йогу здесь, в следствии чего обрёл дар неуязвимости от Брахмы и бессмертия от Шивы.

В III веке до н. э. на остров проникло учение Будды, и на сегодняшний день более 70% населения острова исповедуют буддизм (в основном, Тхеравада). Шри Ланка сохранила много храмов и ступ, имеющих сильнейшую энергетику и духовное значение для последователей ведических знаний.

В 2023 году мы организовываем йога-тур на Шри Ланку

29 апреля - 13 мая 2023

15 дней (14 ночей)

План йога-тура на 15 дней

sri lanka

- 8 дней мы путешествуем по острову и практикуем в святых духовных энергетически сильных местах

- 7 дней отдыхаем на берегу океана и практикуем йогу, пранаяму, медитацию

Во время йога-тура на Шри Ланку с нами вы:

  • посетите главные духовные святыни острова, которые сохранили в себе частичку Будды — прикоснетесь к духовному и религиозному наследию острова;
  • побываете в самом большом буддийском пещерном храме в Южной Азии, датируемым I веком до н.э., и единственном в мире храме, посвящённом супруге Рамы из известного эпоса Рамаяна;
  • поднимитесь на священную гору, на вершине которой находится отпечаток стопы Будды;
  • посетите дворец Раваны и даже помедитируете в этом энергетически сильном месте, также пройдете обряды в храме зуба Будды;
  • увидите, как собирают и готовят чай на Шри Ланке, побываете на чайной плантации;
  • проедете больше 1500 км по всему острову по самым красочным местам на Шри Ланке и сделаете незабываемые снимки;
  • сможете полностью перезагрузиться и отдохнете на берегу океана в отеле уровня 4+.

Общие организационные моменты:

Мест в группе:

14-18 человек

Виза на Шри Ланку:

виза оформляется либо онлайн либо в аэропорту по прилету

Страховка:

необходимо оформить местную страховку (можно или онлайн или по прилету)

Covid-19 и здоровье:

Не требуется сертификат о вакцинации, но рекомендуем оформить страховку класса С в своей стране

Сложность поездки:

ранние подъемы, переезды по 2-4 часа в автобусе, будем много ходить, уровень сложности средний

Дети и семья:

приветствуется совместный семейный отдых

„Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным.“

Будда Шакьямуни

  • Духовная атмосфера в местах, где проводится йога тур, — одно из ключевых условий для качественной практики, расслабления ума и тела. Для нашего йога ретрита на Шри Ланке мы отобрали наиболее интересные и «сильные» , на наш взгляд, места.

За 15 дней на Шри Ланке вы посетите:

  • Город и ступу, где Будда Шакьямуни читал проповедь с золотого трона — Келания
  • Столицу буддизма Шри Ланки, где находятся древние ступы и дерево Бодхи, которое появилось из ростка того самого дерева, под которым Будда Шакьямуни достиг просветления — Анурадхапура
  • Дворец Раваны на скале со сказочным видом на остров из самой его середины, водопады — Сигирия
sri-lanka
  • Древний пещерный храм с 14-метровыми статуями Будды — Пидурангала
  • Королевский ботанический сад, который собрал в себе красочное многообразие растений со всего мира — Канди
Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка
  • Храмы Ханумана и Ситы, история которых погружает в древний священный эпос Рамаяна Нувара-Элия
  • Плантации специй, где увидите, как на самом деле выглядят специи, которые вы часто используете на своей кухне
  • На рассвете подниметесь на пик Адама, на вершине которого находится отпечаток стопы Будды — Элла
  • девятиарочный мост Демадара, фото на котором является отличительной особенностью и достопримечательностью Шри Ланки
sri-lanka
sri-lanka
  • Храм Золотого Будды — самый древний и большой пещерный храм, датируемый I веком до н.э. — Дамбулла
Sri-Lanka-Buddha_temple
  • Вечерняя церемония и практики в храме Зубба Будды — Канди
  • Чайные плантации и завод по изготовлению чая
sri-lanka
  • Вы посетите несколько водопадов и много древних ступ и храмов
  • Побываете на известных улочках Галле и увидите потрясающие закаты на океане
  • Красивейшие пляжи южного побережья Шри Ланка
sri-lanka

Первые 8 дней 15-дневного йога-тура вы будете путешествовать по красотам и духовным местам острова, постепенно погружаясь в местный калорит и пропитываясь вибрациями духовного наследия Шри Ланки.

Оставшиеся 7 дней мы проведем на южном побережье в одном месте. При желании, мы будем исследовать все побережье, однако ключевым на оставшуюся часть йога-тура у нас будут регулярные и разнообразные практики йоги, а также дружеские беседы с единомышленниками за чашкой чая на духовные эзотерические темы.

Мы бережно относимся к времени, а также к эмоциональной, ментальной и физической нагрузкам во время ретрита, поэтому:

Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка

Ритм йога-тура умеренный, уровень сложности "начинающий+" и выше

график путешествий по острову сбалансированный - у вас всегда будет возможность выспаться и отдохнуть. Духовные практики, которые мы будем практиковать, подходят для разных уровней подготовки

Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка

Все отели комфортные и уровня выше среднего

мы стараемся включать самые знаковые гостиницы, которые имеют свою изюминку, чтобы у вас остались самые лучшие впечатления от поездки. Вторая часть йога-тура всегда проходит в отелях уровня 4+ для вашего комфорта и расслабления

food

Питание легкое и полезное, по-возможности вегетарианское

будет много фруктов и зелени. Для того, чтобы ваша иммунная система восстановилась, мы будем рекомендовать ограничить алкоголь и мясо в вашем рационе, предлагая вкусные местные блюда в проверенных кафе во время тура

Наша главная задача во время йога-туров — переключить свой ум на другую реальность и отвлечься от ежедневных домашних и рабочих будней. Ежедневно в суете современного мироустройства мы подвергаемся стрессу, вокруг много шума и «беготни», которые негативно влияют на нас, вне зависимости от того, хотим мы этого или нет.

Стресс снижает иммунитет, ослабляет нашу нервную систему и далее по цепочке…

За последние 10 лет было проведено множество исследований в сторону влияния йоги на организм человека, и среди этих исследований было несколько, которые изучали степень связи стрессоустойчивости и иммунитета с практиками йоги и медитации. Интересно, что разные исследования подтвердили, что те люди, которые были на йога-ретрите и практиковали различные духовные техники, имели более крепкую психику и эффект «отдохнувшего ума» длился в несколько раз дольше по сравнению с теми, кто ничем духовным на отдыхе не занимался. Это же подтвердилось и в отношении здоровья — люди с йога-ретрита заболевали реже и позже, чем те, кто не занимался духовными практиками на отдыхе.

Опираясь на свой опыт, предыдущие ретриты, отзывы людей и исследования, мы организовываем время и практики в наших йога-турах и ретритах таким образом, чтобы у вас всегда была возможность и соприкоснуться с внешними красотами, и погрузиться в свой внутренний мир, и пообщаться с единомышленниками, и уединиться.

Духовные практики, которые мы будем практиковать на Шри Ланке:

yoga

Хатха йога

Хатха йога - это основа, "классика" йоги, то, с чего началось развитие всего разнообразия современных стилей йоги. Хатха йога в наших йога-турах подходит для практиков разного уровня подготовки. Мы всегда адаптируем наши занятия под уровень, запросы и особенности каждой отдельной группы. Для практик йоги подготовьте удобную, не стесняющую и не жаркую одежду.

yoga

Пранаяма

Тот, кто управляет своим дыханием, управляет своим умом! Мы будем осваивать различные техники пранаямы (дыхательные техники), чтобы научиться более тонко чувствовать свое тело и контролировать работу ума. Когда человек осознает, что он дышит, и то, как именно он дышит, он повышает свою осознанность и развивает умение "быть в моменте". Об этом многие говорят, но мало кто объясняет, что имеенно нужно для этого сделать. Мы дадим вам точные инструменты работы со своим дыханием, а также будем отрабатывать их во время йога-тура.

nidra

Йога-нидра

Йога-нидра - это практика глубоко погружения в свое подсознательное через расслабление и визуализацию. Погружаясь в свое подсознание, у вас есть возможность ускорить определенные изменения в вашей жизни или улучшить свое состояние, здоровье и т.п. Считается, что йога-нидра может заменить 4 часа сна, поэтому мы будем практиковать ее в вечернее время, чтобы улучшить сон и восстановление организма во время отдыха.

yoga

Медитация

Медитация - это еще один инструмент работы со своим умом. Чем лучше мы подготовим свое тело с помощью йоги и пранаямы, тем более качественно будут проходить наши медитации. Через контроль своего тело можно научиться управлять своим сознанием. Чем более осознанными становятся наши действия, тем легче нам управлять своим умом. Через осознанность мы развиваем в себе концентрацию, спокойствие и становимся менее подвержеными стрессу. Мы будем медитировать каждый день во время всего йога-тура.

Дополнительные бонусы для участников йога-тура

Доступ к закрытым практикам Клуба

Всем участникам йога ретрита мы предоставляем бесплатный доступ к базе закрытых практик Клуба на 2 месяца после ретрита. На данный момент в нашей базе собраны более 40 записей практик разных стилей, уровней сложности и направленных на проработку разных частей тела.

Индивидуальная консультация астролога

Если вы являетесь клиентом Романа Теоса и он для вас готовил личный гороскоп либо соляр, у вас есть возможность получить от него бесплатную личную 30-минутную консультацию, на которой он ответит на 2 ваших вопроса.

Индивидуальная консультация нутрициолога

Если вы являетесь клиентом Оли Амитары, вы сможете пройти с ней индивидуальную консультацию по коррекции питания или внедрению полезной привычки по питанию.

Скидка 15% на курсы и программы Клуба

Как участник йога ретрита, вы получите подарочный сертификат на скидку 15%, который вы сможете использовать при покупке одного курса или обучающей программы Клуба до конца 2023 года. Также данным сертификатом могут воспользоваться ваши родные или знакомые.

Детали стоимости йога-тура на Шри Ланке

Йога-тур на 15 дней (14 ночей)

с 29 апреля по 13 мая 2023

Стоимость за 1 человека (в 2х-местных номерах, с подселением):    1850 $  + авиабилеты 

В стоимость йога-тура на Шри Ланку включено:

Трансфер из/в аэропорт Коломбо

Проживание в отелях класса выше среднего во время путешествий по острову, завтраки в отелях

Проживание в отеле уровня 4+ на южном побережье острова, завтраки в отеле

Трансфер в комфортабельном автобусе по всем локациям во время йога-тура

Входные билеты во все достопримечательности во время тура

Все духовные практики в группе во время йога-тура

Дополнительно оплачиваются:

  • авиабилеты в/из Коломбо (из Европы — около 800-950$)
  • обеды, ужины, перекусы, фрукты (около 20-30$/в день)
  • виза и страховка на Шри Ланку
  • индивидуальные перемещения по острову на такси/тук-туках/байках
  • спа-процедуры и другие индивидуальные процедуры
  • сувениры и т.п.

Кто проводит йога-тур на Шри Ланке

Roman Teos

Роман Тэос

Ведический астролог и нумеролог, сертифицированный йога инструктор и преподаватель ци гун. Сочетает в своих практиках знания различных учителей 20-21 веков и учения Вед. Работает над комплексной системой здоровой, полноценной и счастливой жизни.

Olya Amitara

Оля Амитара

Консультант аюрведы, интегративный и клинический нутрициолог, йога-инструктор. Многие годы изучает понятие правильного питания и здоровой спины. Экспериментирует, разрабатывая практически применимые привычки здорового образа жизни в современном мире.

Забронировать место в йога-туре

Сделайте всего два шага и поехали с нами в духовное путешествие, полное приятных впечатлений, ярких эмоций и духовной наполненности! Для этого нужно:

  1. отправить заявку и
  2. внести предоплату

После получения вашей заявки на участие в йога-туре, мы подтверждаем, есть ли свободные места.

После этого вы делаете первую предоплату, что закрепляет за вами место в нашем йога-туре на Шри Ланку. 

Проверьте вашу электронную почту

В течение 12  часов мы ответим на вашу Заявку. 

Возможно, что наше письмо попадет в папку «спам» или «промоакции» – посмотрите пожалуйста в них, если не видите в основной папке.

Если вы обнаружили наше письмо в спаме, помогите почтовой системе понять, что это не спам, нажав кнопку или ссылку – «Это не спам»

Как оплатить

Первая предоплата 600$ вносится в момент бронирования. 

Оставшаяся сумма стоимости йога-тура оплачивается по приезду на Шри Ланка, в первый день йога-тура.

Предоплата является подтверждением бронирования вашего места в йога-туре, а также места в резортах и отелях под наш йога-тур, т.к. отобранные резорты являются очень востребованными среди путешественников и в них трудно забронировать необходимое количество мест в последний момент. Мы это делаем заблаговременно.

Предоплата является невозвратной, т.к. забронировав место за вами, мы отправляем оплату в резорты и отели, а также бронируем место за вами в йога-туре и отказываем другим желающим. Однако мы сможем вернуть предоплату в случае, если найдём на ваше место другого участника. В случае закрытия границ/отмены авиасообщения предоплата возвращается (за вычетом комиссии банка за перевод, если такая будет иметь место).

Перед внесением предоплаты рекомендуем ознакомиться с Дисклеймер, а также Договором оферты, чтобы понимать уровень вашей ответственности во время поездки и практик с нами, а также ответственность Клуба.

Остались вопросы?

Задайте их нам в простой форме обратной связи

Обсуждение: 16 комментариев
  1. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Елена:

    Это был мой первый опыт в йога ретритах, я искала для себя что-то новое, необычное. И я нашла!
    Огромная Благодарность Роману за подробные ответы на вопросы! За эмпатический отклик каждому участнику, за юмор, за мудрость, за интересные притчи, духовно-исторические рассказы, за незабываемые вечера с церемонией чаепития, за щедрый поток знаний и мастерства, которые Роман и Ольга нам передали!
    В результате ретрита, я нашла ответы на многие свои вопросы, особенно связанные с духовным поиском и развитием! А также чувствую спокойствие и приток энергии! С особой доброжелательностью, сфокусированностью и воодушевленностью я ворвалась в робочий ритм!

    Ответить
  2. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Даша:

    Всем привет!
    Ребята, ретрит огонь! Интересно, динамично и в то же время, очень классно смогли раслабиться. Спасибо за ваш труд!
    До встречи!

    Ответить
  3. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Alla:

    Хочу поблагодарить Ольгу и Романа за чудесный отдых!
    Мы под впечатлением, очень всё понравилось. Все поездки безумно интересные, хоть мы вначале переживали, чтобы не было уже слишком много всего. На самом деле всё оказалось в меру. Отель отлично, еда отлично, экскурсии супер, йога превосходно! Мы не пожалели о своём выборе.Воспоминаний на несколько лет вперёд!

    Ответить
  4. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Сергей:

    Всем кто ищет тур для эмоционального подъёма и воодушевления, Вам с ребятами на Шри Ланку!
    Это было одно из мощнейших путешествий в моей жизни!
    Молодцы!

    Ответить
  5. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Валентина:

    Хочу выразить огромную признательность Роману и Ольге за 10 дней настоящей осознанности в моей жизни! За то, что практикуясь, я почувствовала себя счастливой и одухотворённой, и за порцию инсайтов! Познакомилась с прекрасными людьми. Восхищена организацией и выбором места! Прекрасный бонус личное общение с астрологом и нутрициологом в лице организаторов. Надеюсь на дальнейшее плодотворное сотрудничество! И для себя однозначно понимаю, что это мой не последний ретрит.

    Ответить
  6. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Оксана:

    Теперь я знаю с кем и куда мне бежать от проблем:)) Ребята, спасибо за мою трансформацию и крутой отдых!

    Ответить
  7. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Natali:

    Мой отпуск прошёл замечательно! Смогла увидеть и узнать много нового. Ребята очень душевные, с ними было легко и очень интересно. Шавасана стала для меня спасением не только в туре, но и в повседневной жизни!🙏 Отдельное спасибо за увлекательные путешествия по острову, дети в восторге до сих пор))). Ольга, мы применяем все ваши советы по питанию, привыкаем всей семъёй)). Рады, что судьба подарила встречу с такими прекрасными людьми! Желаем Вам успехов!❤️

    Ответить
  8. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Ekaterina:

    Ребята, большое Вам спасибо за то что организовали такой прекрасный ретрит. Такая возможность выпадает редко и я счастлива, что смогла погрузиться с вами в мир самопознания и открытия Шри Ланки с другой стороны.
    Начну с главного для себя. Долгое время я искала ответы на вопросы в своей голове. Проблемы снежным комом навалились на мои плечи и с каждым днём мне становилось всё трудней себя контролировать. Но когда я начала практиковать с ребятами йогу, всё начало меняться. Этот момент помог мне осознать, что именно происходит здесь и сейчас. Я поняла, что прогресс в чем бы то ни было, происходит только, когда ты начинаешь практиковать шаг за шагом, постепенно, но и постоянно. Тогда ты становишься более осознанным, более внимательным, и маленькие шажки, складываясь во времени, приведут к значительному прогрессу. Я всем рекомендую пройти этот ретрит, если вы ищете свой путь.
    Сам остров открылся для меня по новому. До этого я уже отдыхала здесь по обычной туристической путёвке. Ребята показали Шри Ланку такой, которой её знают, наверное, только местные жители. Спасибо за пережитые эмоции, за разнообразие каждого нового дня! Отдельная благодарность за классную организацию с момента принятого решения до вылета домой! С Вами спокойно!
    Я обязательно к Вам вернусь!

    Ответить
  9. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Ольга:

    Всем привет!
    Мои впечатления от ретрита только позитывные. Столько красивых мест за один отдых, я ещё не видела. А какие фото на память!!Уж, не знаю, как вам ребята это удалось, но ваш ретрит это нечто! Спасибо за крутые практики йогой, за рекомендации по питанию (чего мне ооочень не хватало) и общение с Вами Роман, нумерологический расклад помогает мне в принятии важных вопросов. Отель отменный, вкусная еда, шикарные пляжи. Всё было на высоком уровне!
    Организация — топ!

    Ответить
  10. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Михаил:

    Рома, Оля приветствую!
    Хочу поблагодарить за ретрит на Шри Ланку! За каждый интересный день, за все достопримечательности, которые Вы для нас открыли, за вашу душевность и тепло. Мне удалось познакомиться с очень интересными людьми. Вдохновиться и набраться сил на новые свершения!
    Благодарю!🙏

    Ответить
  11. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Милана:

    Мне очень понравился ретрит. Очень хотелось увидеть что-то необычное и вообще окунуться в историю страны. Ребята, открыли для меня ту сторону Шри Ланки, которую врядли увидишь приедь сюда обычной туристической путёвкой. Мы объездили пол острова), даже поднимались на священную гору, где есть отпечаток стопы Будды), посетили дворец Раваны и ещё много других изумительных локаций. Нам открывались самые красивые виды острова!
    Сил и вдохновения придавали практики, которые проводили Ольга и Роман. Огромное спасибо за первый опыт!
    В будущем планирую в ещё один ретрит с ребятами, только в другую страну)).

    Ответить
  12. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Mark:

    Благодарю за тур! Всё было отлично и главное увлекательно. Не пожалел, что поехал в отпуск с ребятами. Смог шикарно восстановиться, как физически так и морально. Вообще, принял для себя решение в дальнейшем ездить в туры именно такого формата отдых-достопримечательности-востановление. Ребята, мощные йоги, мне зашло👍🙏!

    Ответить
  13. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Лена:

    А я уже еду с вами!!! Чемодан приготовила. С нетерпением жду встречи 🙂

    Ответить
    1. да, мы тоже готовимся))

      Ответить
      1. 1

        Ответить
  14. Йога Хаб Клуб|Йога тур на Шри Ланка Виктория:

    Здравствуйте. В тур можно ехать с детьми?

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя это сообщение вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно политики компании Йога Хаб. By sending this message you agree to the processing of the personal data.. Политика конфиденциальности/Processing Personal Data Policy.