Балансная модель для гармоничной жизни
Многие годы мы изучаем культурные и социальные различия между Западом и Востоком. В каждой парадигме воспитания может делаться свой акцент, но с уверенностью можем подтвердить,…
Как медитировать перед сном
По мнению врачей от 30 до 50% взрослого населения страдают бессонницей или имеют проблемы с засыпанием. Некоторые решают такую проблему постоянным употреблением снотворных, другие мучаются…
Как правильно медитировать дома: инструкция для начинающих
Практически каждый житель мегаполиса длительное время живет в условиях хронического стресса. На работе, по дороге домой, и дома мы постоянно сталкиваемся с нервными ситуациями, которые…
Йога в повседневной жизни
Можно ли заниматься йогой имея семью, детей, ходить на работу каждый день? Думаю, что многие из нас пробовали и обычно все заканчивается «ничем» — каждый…
О чудесной силе тёплой воды
Чистая тёплая вода лечит 99% заболеваний. Опыт китайцев. Только побывав в Китае лично, можно понять, насколько эта страна удивительна и неповторима. Если доведется прокатиться на…
Випассана или уединение и молчание в тишине
2500 лет назад в Древней Индии возникла уникальная практика медитации, которую называют «випассана». Ее суть – научиться воспринимать/видеть мир таким, какой он есть, без чувственных…
ТОП-9 стран, где проводят настоящие йога-ретриты
По-настоящему отдохнуть, перезагрузить сознание, избавиться от стрессов и получить незабываемый опыт можно только на йога-ретритах. Сегодня рассмотрим ТОП-9 стран, где можно посетить такие мероприятия. Таиланд,…
Медитация и стресс
«Моя жизнь наполнена ужасными трагедиями и событиями……большинство из которых никогда не произойдут…» Сидите дома и размышляете о том, что может произойти завтра, через неделю/месяц/год, разрабатываете…
Аштанга йога — здоровая спина
Аштанга йога делает наши тело и ум более гибкими и сильными. Yoga-Hub проводит занятия аштанга йогой по четвергам и воскресеньям. Занятия проходят онлайн через…
Как подобрать диету по Аюрведе?
Сегодня все чаще упоминается аюрведическая система питания, к которой большинство незнающих относится, как к очередной экзотической диете, однако это в корне неверное восприятие. Несмотря на…
