Женская сила
Традиционная женщина считается «хрупким созданием», о какой силе может идти речь? В йоге эта сила называется ШАКТИ! Энергию шакти называют «творческой», а иногда «сексуальной». Эта…
Чандра Намаскар: 12 поз лунного приветствия для расслабления и сна
Полная информация о практике «Приветствие Луне» или «Чандра намаскар» История происхождения Чандра Намаскар Преимущества и польза Особенности практики Варианты последовательности асан в практике История происхождения…
Сильный пресс, красивые ягодицы. Комплекс упражнений у стены
Новейший способ придать форму животу, ягодицам и бедрам без нагрузки на суставы — переверните свою тренировку вверх ногами! Для этих упражнений нужно только одно оборудование,…
Утренняя йога 2021-2022
Утренняя йога заряжает тело энергией, дает дополнительные силы на день и укрепляет наши ум и тело. С современным стилем жизни, когда вечерний город манит своими…
Секрет счастья тибетских монахов
Счастье бродило по свету, и всем, кто встречался на пути, исполняло желания. Однажды по неосторожности Счастье провалилось в яму и никак не могло оттуда выбраться….
Самые распространенные мифы о йоге
Йога стала очень популярной за последние 2-3 декады. Это привело к резкому росту практикующих йогу, а также йога-учителей. К сожалению, не все из них обладают…
Лечебное голодание с пользой
Отказ от еды на короткий промежуток времени воспринимается по-разному. Для одних людей это означает профилактику и неотъемлемую часть здорового образа жизни. Для других голодание сродни…
Цигун 5 стихий: упражнения Земли, Воды, Огня, Металла и Дерева для здоровья
Концепция пяти стихий (первоэлементов) является одним из фундаментальных принципов китайского цигун. А также используется и в других областях жизни древнего Китая, таких как: медицина, фэн-шуй…
Аюрведа — древние знания о счастливой жизни
Человек, стремящийся к (долгой) жизни, которая является средством для постижения дхармы (закона/долга), артхи (польза обществу) и сукхи (радости/наслаждения), должен с величайшей верой обратиться к учению…
Джатака — буддийские истории и притчи
«Оставь общение с дурными, С достойными сведи знакомство. Дурной тебя толкает к аду, Достойный – к небесам приблизит». Большая джатака о лжеучении и бодхисаттве Нараде…
