Welcome to this noble path, my dear friend. Your wish to become a guide for the soul at the moment of its …
Хатха-йога онлайн
Онлайн‑практика в прямом эфире, в которой йога остаётся живой: вы мягко укрепляете тело, выравниваете дыхание и возвращаетесь вниманием к себе — без спешки и давления.
Хатха‑йога помогает создать внутреннюю опору: меньше шума в голове, больше ясности и спокойствия в повседневной жизни.
Что такое хатха-йога
В мире йоги много направлений, но у всех — общие корни. Хатха‑йога — это классическая основа: работа с телом, дыханием и вниманием, которая постепенно даёт устойчивость, силу и ясность. На наших занятиях мы бережно опираемся на традицию и объясняем всё понятным современным языком. Практика получается не «про подвиг», а про заботу о себе — шаг за шагом.
Базовые принципы нашей практики йоги
Дыхание
Мы соединяем дыхание и движение так, чтобы вы могли углубляться в асаны без лишнего напряжения. Ровное дыхание помогает отпускать зажимы и практиковать безопаснее.
Внимание
Вы учитесь лучше слышать тело и действовать точнее. Чем яснее ощущения, тем спокойнее ум — и тем проще сохранять устойчивость в течение дня.
Энергия
Куда направлено внимание — туда течёт энергия. В практике мы собираем себя «внутрь»: это даёт ресурс, ясность и тихую уверенность.
Безопасность
Йоге не нужна «идеальная поза». Нам важнее устойчивый прогресс и уважение к возможностям тела. Мы даём варианты для разного уровня и состояния.
Расписание и стоимость
Практикуем по понедельникам, средам и пятницам в 06:00 по Киеву
Разовое занятие (прямой эфир)
7 €
- Живое занятие по расписанию
- Подходит, чтобы познакомиться с форматом
- Если занятие отменится по нашей причине — перенесём, оплата не пропадает
Абонемент на 1 месяц
50€
- Регулярная практика по расписанию
- Абонемент считается по количеству занятий, а не по датам
- Участникам абонемента — доступ в закрытую группу с уведомлениями и организацией
- Если занятие отменится по нашей причине — занятие не списывается
Правила абонемента и переносов
Коротко о важном — чтобы вам было спокойно и понятно заранее.
Перенос, если отмена с нашей стороны
Если занятие отменяется по нашей причине, мы заранее сообщаем и переносим. Разовое занятие переносится, по абонементу занятие не списывается.
Как считается абонемент
Абонемент “на месяц” считается по количеству занятий, а не по календарным датам. Так вы не теряете практики из‑за переносов и форс‑мажоров.
Где приходят уведомления
После покупки абонемента мы добавляем вас в закрытую группу, где публикуем расписание, изменения и организационные детали.
Преимущества живых занятий по видеосвязи
Практика из любой точки мира. Нужны только коврик, интернет и немного пространства — без дороги и сборов.
Живой класс, а не просто видео. Вы занимаетесь в реальном времени и получаете ответы на вопросы.
Бережный подход. Мы помогаем выстроить технику так, чтобы телу было безопасно и спокойно.
Тёплая атмосфера. Даже онлайн вы чувствуете поддержку и общий ритм — это помогает не бросать практику.
Практика из любой точки мира. Нужны только коврик, интернет и немного пространства — без дороги и сборов.
Живой класс, а не просто видео. Вы занимаетесь в реальном времени и получаете ответы на вопросы.
Бережный подход. Мы помогаем выстроить технику так, чтобы телу было безопасно и спокойно.
Тёплая атмосфера. Даже онлайн вы чувствуете поддержку и общий ритм — это помогает не бросать практику.
Как проходит занятие онлайн
Доступ к занятию с iOS/Android/macOS/Windows.
После записи вы получаете сообщение со ссылкой на прямой эфир и временем занятия. Преподаватели ведут практику из студии — вы видите демонстрацию асан и слышите чёткие подсказки в спокойном темпе. В день занятия откройте ссылку за 3–5 минут до начала и проверьте звук.
Если вы подключаетесь впервые, система может попросить разрешение на звук (и камеру — если вы захотите включить видео). Во время практики вы следуете ведению преподавателя в своём темпе, с вариантами под разный уровень и состояние.
Преподаватели хатха-йоги онлайн
Мы адаптируем древние знания и практики под современный стиль жизни, пропуская их через себя, и делая их более понятными и применимыми в текущей жизни. Давайте вместе строить путь к лучшей версии себя.
Роман Тэос
Каждому из нас даётся шанс познать Вселенную и суть бытия через работу со своим телом и сознанием. Я постоянно этому учусь у разных учителей по всему миру и пропуская поток их знаний, опыта и энергий через себя, передаю свой опыт дальше, чтобы сделать свой вклад в развитие этой Вселенной.
Оля Амитара
Йога – это путь моего развития, по дороге которого я беру разные сумки (ароматерапия, звуковая терапия, нутрициология), постепенно наполняя свой путь более глубокими смыслами. Мне безумно интересно двигаться дальше по своему пути со всем своим багажем, встречая на нем другие светлые души, которые идут туда же, куда и я.
Кому подойдёт хатха-йога в прямом эфире
Тем, у кого плотный график. Занятие вписывается даже в самый насыщенный день
Новичкам, которые не знают, с чего начать. Здесь не страшно ничего не знать — мы проведём вас за руку
Тем, кто много путешествует или живёт за границей. Никакая смена часового пояса или страны не прервёт вашу практику
Тем, кто хочет заниматься безопасно и без травм. Ваше тело всегда в безопасности — даже через экран мы видим и помогаем
Тем, у кого плотный график. Занятие вписывается даже в самый насыщенный день
Новичкам, которые не знают, с чего начать. Здесь не страшно ничего не знать — мы проведём вас за руку
Тем, кто много путешествует или живёт за границей. Никакая смена часового пояса или страны не прервёт вашу практику
Тем, кто хочет заниматься безопасно и без травм. Ваше тело всегда в безопасности — даже через экран мы видим и помогаем
Что может измениться в вашей жизни благодаря регулярной практике хатха-йоги
Начнёте день с ясной головой
Утренняя практика до начала рабочего дня задаёт совершенно другой ритм: вы приходите к делам уже собранным, спокойным и сфокусированным. Со временем это становится новым качеством жизни, а не разовым эффектом
Обретёте сильное и подвижное тело
Регулярные занятия улучшают гибкость, осанку и общий тонус. Тело становится легче, свободнее, уходит скованность в спине и плечах — вы начинаете чувствовать себя моложе и энергичнее
Научитесь управлять стрессом
Через осознанное дыхание и концентрацию вы получаете инструмент, который работает не только на коврике. В сложных ситуациях вы сможете быстрее возвращаться в спокойное состояние и меньше «выгорать» от внешних раздражителей
Разовьёте концентрацию и ясность ума
Хатха-йога — это тренировка внимания. Чем чаще вы практикуете осознанность в движении, тем легче вам фокусироваться на задачах в обычной жизни. Меньше «шума» в голове — больше продуктивности и спокойствия
Найдёте сообщество близких по духу людей
Даже в онлайн-формате возникает особая атмосфера группы: вы практикуете в едином ритме с людьми, которые разделяют ваши ценности. Это поддерживает мотивацию и помогает не бросать практику.
Освоите работу с дыханием и энергией
Вы научитесь использовать дыхание как инструмент — для расслабления, восстановления и поддержания высокого уровня энергии в течение дня. Это навык, который остаётся с вами за пределами занятий
Начните с бесплатной практики в записи
Если хочется сначала спокойно присмотреться — посмотрите пробный урок в записи. Вы почувствуете стиль, ритм и принципы ведения, а затем сможете прийти на живые занятия в прямом эфире.
Отзывы о занятиях и практиках с нами
Посмотрите, что говорят о наших занятиях йогой другие участники. Мы искренне рады быть частью позитивных изменений в их жизни. Если вы еще не с нами, попробуйте один из наших курсов и поделитесь вашими впечатлениями и отзывами. Возможно именно ваш отзыв вдохновит еще кого-то и вы станете частью позитивных изменений в их жизни.
Вопросы
Как записаться на живое занятие?
После заявки проверьте почту и телефон — мы отвечаем в течение 24 часов. Иногда сообщения попадают в «спам» или «промоакции»; если нашли письмо там, отметьте “не спам”.
Если письмо не пришло, напишите нам в WhatsApp/Telegram: +66994324102 — возможно, в заявке была ошибка в контактах.
Перед практикой рекомендуем ознакомиться с дисклеймером, чтобы понимать вашу ответственность во время занятия и ответственность клуба.
Я раньше не занимался йогой. Могу ли я присоединиться?
Да. Мы ведём практику бережно, объясняем технику и предлагаем варианты под разный уровень.
Что нужно подготовить для онлайн-занятия?
Коврик, удобную одежду, немного свободного пространства и стабильный интернет. По желанию — плед/подушка для расслабления.
Есть ли ограничения?
Если есть травмы, хронические состояния, беременность или восстановление после операций, сообщите нам заранее — поможем подобрать безопасный вариант практики. Если сомневаетесь, лучше проконсультироваться с врачом.
Можно ли без предварительной записи?
Лучше записаться заранее, чтобы мы успели отправить детали подключения и проверить контакты.
Статьи про йогу и духовное развитие
Статьи про йогу и духовное развитие
Tantric Cosmology: How Sound Becomes Matter In Tantra, the macrocosm (Universe) and microcosm (human being) are absolutely identical. The key principle to …
This is the final analytical block. Here I examine the Air element — Gemini, Libra, and Aquarius — through the lens of …
Namaskarams — this is the chart for June 21, 2026: the Summer Solstice 🌝, the day of Surya’s maximum power. On this …
Welcome, blessed souls. We now approach the most dynamic and powerful layer of this transit — the Fire element. At the macro …
We now arrive at the densest, most tangible level of this transit — the Earth element. Earth is the foundation of our …
Saturn’s retrograde period in Pisces from July 26 through December 11, 2026 is always a remarkable transit. Every two and a half …
Grahas are not simply planets. They are cosmic forces that capture our consciousness. When Jupiter (Guru) enters the sign of its exaltation, …
Dear friends, I see the period from June to December 2026 for Pisces Lagna as a time of spiritual alchemy: outer events …
For Aquarius, the second half of 2026 can unfold as a multi‑level strategy with a unique bonus—provided you can smelt external challenges …
Namaskara, dear friends. In the second half of 2026, the celestial configuration creates a special and rather rare period for those with …
Introduction What if I told you that the second half of 2026 is not just another stretch of time, but a true …
Article Guide If you’d like to go straight to your day of the week or find the section that interests you most, …
Introduction: A Year of Choice and Informational Transformation Hello, dear Gemini! Your astrological forecast for the second half of 2026 is ready, …
Introduction: A Year of Transformation Hello, friends! Today I want to tell you about a period that may become a turning point …
Dear Libra, an extraordinary six months awaits you—rich, profound, and magical in its own way. It will begin with bright professional victories …
Namaste, dear friends! 🙏 Today, Olya and I decided to explore a topic that causes a surprising amount of confusion — even …
Contents Introduction Chapter 1. Why “I like it” is not an argument Chapter 2. Your chart is the starting point Chapter 3. …
Namaste, dear friends! 🙏 The second half of 2026 is not just a change of seasons. For Aries, it is a time …
Introduction: An Invitation into the Bigger World Dear Capricorn, I want to begin with an honest confession: the second half of 2026 …
Dhanu Lagna | July — December 2026 Introduction Do you know that feeling when, before making a great leap, you first need …
Namaste, friends! When I look at the chart for the second half of 2026 for Virgo Lagna, the first thing I feel …
We’re standing at the threshold of a special moment On March 20, 2026, the Earth quite literally pauses. Day and night become …
This article is for educational purposes only and is not medical advice. Please consult a doctor before starting these practices — especially …
This article is for informational purposes only. Some techniques require the guidance of an experienced practitioner — and we highlight this in …
In 2026 we have two lunar eclipses — in March and in August. The March eclipse has already passed, and I’m glad …
Contents: Introduction History of the Practice Scientific Rationale Choosing Equipment Beginner Technique Advanced Practices Safety and Contraindications Conclusion Introduction Imagine: you are …
0 Comments