+38 (050) 480-35-36

yoga-hub@outlook.com

Киев, Украина

часто где-то в Азии

На связи 24/7

Viber, WtsApp, WeChat

Цигун для начинающих онлайн

Сделай глубокий вдох и опусти воздух в даньтянь. Задержи его там ненадолго и затем выдыхай так, как будто это растущие побеги травы, пока воздух не достигнет макушки. При таком способе жизненная энергия ян будет подниматься, а инь — опускаться…

Юнь Лун, Юйфэн Цэнь «Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления»

Что такое цигун

Цигун — древняя китайская технология управления своим телом через работу с энергией

Основная методика упражнений заложена в умении концентрировать внимание и синхронизировать движения с дыханием в статических и динамических упражнениях.

В нашем клубе мы познакомились с этой практикой от Мастера Сюй Минтан в 2012 году и с тех пор глубоко интегрировали её в свою повседневную жизнь. Собрав достаточно опыта в групповых и одиночных занятиях мы решили также проводить занятия Цигун для начинающих онлайн.

Чжун Юань Ци Гун — это просто, удобно и эффективно.

В какой традиции цигун практикуют в Клубе Йога Хаб

qigong

Традиционно с середины нашего века все традиции стали делить на конфуцианские, даосские, буддийские, медицинские, боевые искусства.

После некоторых поисков и проб мы выбрали Чжун Юань Ци Гун, как основную традицию нашей практики на онлайн занятиях цигун. Корни этой традиции уходят в глубину династии китайских мастеров боевых искусств, которые охраняли монастырь Шаолинь. Отец Минтана был хирургом, а дед — мастером боевых искусств.  С юных лет он впитывал науку о строении тела и практиковал различные боевые приемы. Таким образом, Минтан унаследовал знания школы и возродил древнюю технику лечения образами школы Бьен Чуэ.

Чжун Юань — среднекитайская равнина — название местности, где более 4 тысяч лет назад возник этот вид цигун. Когда именно традиция была установлена, никто не знает, но она упоминается в древних письмах, датированных периодом 2000 лет до н.э.

Особенности занятий цигун для начинающих в Клубе

  • Мы объясняем древние знания цигун на простом и понятном языке.
  • Мы предлагаем разные техники цигун, в зависимости от участников занятия и той энергии, которую необходимо проработать группе.
  • Много внимания на занятиях мы уделяем работе с внутренними органами.
  • Три года мы провели в Китае, обучаясь и впитывая наследние китайской культуры. 
  • В Клубе Йога Хаб есть не только онлайн занятия цигун, но также и курсы по цигун для начинающих. Комплексный подход к практике помогает систематизировать знания и углубить свое понимание цигун.

Расписание цигун занятий онлайн в Клубе Йога Хаб

Два раза в неделю, мы тренируем разум и тело с помощью мягких движений и дыхательных техник. Цигун — это метод медленных движений, дыхания и медитации для развития силы, здоровья и внутреннего покоя. Эти мягкие, но мощные техники учат ум и тело быть в оптимальном состоянии и осознать свою «истинную природу».

Пробные занятия или короткие разминки можно найти в этом разделе. Таким образом, вы можете пробно позаниматься с нами практиками цигун у себя дома в удобное для вас время.

Будем рады видеть вас на наших онлайн занятиях:

schedule

Расписание занятий в таблице указано по Киевскому времени (GMT+3).

Стоимость занятий

В нашем Клубе можно оплачивать каждое занятие отдельно либо приобрести абонемент. 

Начните свою практику уже сегодня — всё просто, доступно и полезно!

qigong

Разовое занятие

5$ (по курсу банка)

qigong

Абонемент на 12 занятий

50$ (по курсу банка)

Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями оплаты и возврата, действующие в Клубе Йога Хаб!

Кто проводит занятия цигун

Роман Тэос

Роман Тэос

Серебрянный призёр чемпионата Вооружённых Сил Украины по рукопашному бою (2001 г). Кандидат в мастера спорта по боевому самбо.

В какой-то момент, я понял, что мне не хватает чего-то более эффективного, нежели просто сила тела. И я начал искать решение в области древних боевых искусств: Кэмпо, Тайцзыцюань, Кунг-фу. Мои поиски привели в зал киевского чайного клуба, где я начал свой путь в Цигун (2012г). Много путешествую по Азии. Жил 3 года в Китае и практиковал с разными мастерами.

Лично для меня, практика Цигун — это самое эффективное средство удерживать сознание и тело в балансе. Безграничная возможность сливаться с силами Природы и действовать осознанно в любой жизненной ситуации. Спортивное прошлое оставило пару серьёзных травм. С помощью практик Цигун я смог воссатновить разрыв мениска в правом колене на 80%. Это шикарный результат для метода безоперационного восстановления.

Искренне верю, что заниматься практикой самооздоровления — может каждый! Вам потребуется немного услилий. Вы быстро поймёте, что это ваш пропуск в качественно новый уровень жизни и осознанную зрелость. Приходите, обучаю от сердца к сердцу, без посредников!

Корень в стопах, (цзинь) рождается в ногах, управляется поясницей и проявляется в пальцах. От стоп до ног и до поясницы должна быть целостная, единая ци. Тогда, двигаясь вперед и назад, можно уловить момент и выиграть более выгодную позицию.

Мастер Чжан Саньфэн

Жизнь без боли - это возможно

Наше тело неизбежно стареет. Практически каждый человек в какой-то момент жизни получает травму, которая так или иначе, но влияет на состояние организма. Игнорирование любого вида боли не заставит её исчезнуть, т.е. игнорирование не поможет вылечиться. Однако есть метод для гармоничного процесса восстановления тела без медиакаментов. Если ваша цель жить счастливой и полноценной жизнью, долго и без боли, тогда занятия Цигун — это наиболее подходящий способ значительно улучшить качество вашей жизни.

Осознайте истинное естественное состояние человека и его бесценный потенциал. Получите доступ к своей естественной способности исцелять и начните использовать ее в свою пользу. Оживите свою жизнь за счет увеличения энергии, работоспособности и обретения внутреннего баланса. Почувствуйте себя лучше физически, эмоционально и морально. 

qigong

Пройдите бесплатные занятия с нашим преподавателем Романом Тэосом у себя дома в удобное для вас время

Цигун для начинающих — теория

Цигун для начинающих — практическое занятие онлайн

Тренируйте свои Дух и тело — не ждите пока оно начнёт давать сбои и болеть. Дайте себе 20-40 минут времени хотя бы пару раз в неделю и это обязательно изменит ваше здоровье и самочувствие к лучшему.

Остались вопросы?

Задайте их нам в простой форме обратной связи