Эфирные масла от грусти
Когда на улице идет дождь, пасмурно, слякоть, мы часто наблюдаем изменения в настроении — грусть, угрюмость, апатию, снижение самооценки или даже раздражительность. Это связано с падением…
Погружение в гармонию: раскрываем загадки ретритов
Каждый день нашей современной жизни наполнен множеством задач, решение которых бывает непростым и требующим напряжения сил. Не остается времени для себя, отдыха, усталость накапливается, грозя…
Как медитировать перед сном
По мнению врачей от 30 до 50% взрослого населения страдают бессонницей или имеют проблемы с засыпанием. Некоторые решают такую проблему постоянным употреблением снотворных, другие мучаются…
Как правильно медитировать дома: инструкция для начинающих
Практически каждый житель мегаполиса длительное время живет в условиях хронического стресса. На работе, по дороге домой, и дома мы постоянно сталкиваемся с нервными ситуациями, которые…
