7 причин провести свой отпуск на ретрите, а не на обычном отдыхе
Как бы вам не нравилась ваша работа, сколько бы времени вы ей не уделяли, вы не можете обойтись без отдыха. Без него нельзя восстановиться физически…
Дзен-буддийская медитация, известная как «дзадзен»
Дзадзен — один из видов медитации в дзен-буддизме, называется сидячей медитацией. Он пришел в Японию из Китая, быстро распространился, особенно в рамках школы Сото и…
Сюкубо — ночевка и практики в буддийских монастырях
Туристам в Японии, которые посещают буддийские монастыри, предлагается новый формат гостевого жилья — сюкубо. Эти гостевые домики обычно располагаются на территории монастырей или в других…
Сёдзин рёри — король веганской кухни, которую стоит попробовать
Сёдзи-рёри — традиционная буддийская кухня в Японии. Возникла она первоначально в монашеской среде из доктрины буддизма, о том, что не справедливо убивать животных ради своего…
Йога для спины и позвоночника для начинающих
Более 85% людей сталкиваются с болями в спине. Однако проблема начинается тогда, когда они становятся практически постоянными. В этой статье рассмотрим их причины, и как…
Гормональная йога для женского здоровья
Из-за нарушения гормонального баланса в организме женщины происходят не лучшие изменения. Существует много методов привести в норму гормоны, как медицинских, так и с помощью физических…
Медитация благодарности
Бывают в жизни такие моменты, когда везде, все плохо. И тогда мы думаем о том, за что все это? А когда все отлично, мы это…
Тайны медитации на раскрытие чакр
Жизнь современного человека часто до предела наполнена стрессами, заставляя его находиться в постоянном напряжении. Не имея возможности или желания изменить ее, многие ищут возможность справиться…
Йога — ваш лучший союзник при остеохондрозе
Многие знакомы с остеохондрозом – заболеванием позвоночника, которое может сделать жизнь настоящим адом. Боли, ограничения в движении и постоянное напряжение сильно влияют на способность выполнять…
Медитация от депрессии
В современном мире депрессия становится все более распространенным явлением. Данные Всемирной организации здравоохранения поражают: более 300 миллионов взрослых пребывают в постоянном состоянии депрессии. Только с…
