Мы на пороге особого момента 20 марта 2026 года Земля буквально замирает. День и ночь сравниваются в длине, природа входит в состояние …
Випассана онлайн 7 дней
«Полная перезагрузка» — это семидневное путешествие к источнику вашей жизненной силы.
Ведическая философия утверждает: истинная энергия рождается не от внешних стимулов, а из внутренней тишины. Випассана учит находить эту тишину даже в самом шумном мире. Вы обретаете то, что мудрецы называли «внутренним солнцем» — неиссякаемый источник ясности и силы, который всегда с вами.
Семь дней, чтобы вспомнить, кто вы есть на самом деле. Не тот усталый человек, который отражается в зеркале каждое утро. А тот, кто способен жить полной жизнью, опираясь на древнюю мудрость и современное понимание возможностей человеческого сознания.
Программа основана на классических ведических принципах випассаны, адаптированных для современного человека. Здесь нет мистицизма — только проверенные тысячелетиями методы работы с сознанием, которые сегодня получили научное обоснование.
Почему с нами комфортно
Наши занятия включают медитацию, йогу и пение мантр, что помогает полностью перезагрузить вашу центральную нервную систему
На протяжении всего дня вы сможете общаться с инструктором, который готов ответить на возникающие вопросы и помочь на каждом этапе практики
Для участия требуется только небольшое уединенное пространство, коврик для йоги, подушка для медитации и плед — все максимально комфортно
Эти техники работают с ресурсами тонкого и физического тела, не содержат религиозных элементов и ориентированы на ваше здоровье и внутреннюю гармонию
Наши занятия включают медитацию, йогу и пение мантр, что помогает полностью перезагрузить вашу центральную нервную систему
На протяжении всего дня вы сможете общаться с инструктором, который готов ответить на возникающие вопросы и помочь на каждом этапе практики.
Для участия требуется только небольшое уединенное пространство, коврик для йоги, подушка для медитации и плед — все максимально комфортно.
Эти техники работают с ресурсами тонкого и физического тела, не содержат религиозных элементов и ориентированы на ваше здоровье и внутреннюю гармонию
Чему вы научитесь во время ретрита
Научитесь выключать бесконечный поток мыслей в голове
. Больше не будете часами прокручивать одни и те же переживания или планы. Освоите простую технику, которая за несколько минут возвращает ясность ума и внутреннюю тишину.
Перестанете носить в себе эмоциональный "мусор" из прошлого
Освоите технику, которая помогает "отпускать" обиды, тревоги и раздражение, не подавляя их. Научитесь чувствовать эмоции, но не тонуть в них.
Узнаете как восстанавливать энергию без кофе и стимуляторов
Поймете, где в вашем теле "живет" усталость, и научитесь её растворять. Освоите специальное дыхание, которое за 10 минут дает больше сил, чем час сна.
Станете уверенными в своих решениях
Разовьете внутреннее чутье, которое подсказывает верный выбор еще до того, как вы начали думать. Научитесь отличать настоящие желания от навязанных, свои цели от чужих ожиданий.
Обретете навык сохранять внутренний покой в любых ситуациях
Создадите свой ежедневный ритуал практики, который легко встроится в ваше расписание. Научитесь медитировать не только сидя в тишине, но и во время обычных дел.
Освоите способ смотреть на проблемы со стороны
Поймете, почему в жизни повторяются одни и те же сложные ситуации, и научитесь разрывать эти циклы. Получите инструмент для выхода из любого тупика.
Авторы программы "Випассана онлайн 7 дней"
В своей практике мы применяем только рабочие и действенные методы.
Роман Тэос
Я не предлагаю волшебную таблетку — я делюсь доказанными методиками, которые работают. Это техники, проверенные временем и моей собственной практикой. Они научат вас не только отдыхать, но и перенастраивать свой ум так, чтобы открыть в себе силы и ресурсы, о которых вы даже не подозревали. Вы сможете вернуться к жизни с внутренним балансом и ясностью.Мой подход строится на двух основах: простой структуре и глубоком содержании. Вы будете изучать несложные техники медитации и осознанности, которые сможете применять каждый день. Мы погрузимся в тонкую работу с вашим сознанием, чтобы помочь вам почувствовать внутренний покой уже в этот день.
Оля Амитара
Работая с людьми, я давно поняла одну очень важную истину: настоящий успех и счастье начинаются с умения быть в гармонии с собой. Научиться доверять себе – это величайший дар, который может изменить вашу жизнь.В своей практике я всегда делаю акцент на тонкую работу с сознанием. Ведь наши мысли и эмоции зачастую становятся причиной тревог и напряжения. Во время ретрита я научу вас, как работать с эмоциями, направлять энергию на созидание и освобождать место для радости.
Архитектура программы "Випассана онлайн 7 дней"
Семь дней — это время, достаточное для того, чтобы сознание прошло путь от поверхностного беспокойства к глубинной тишине. За эту неделю вы последовательно освободитесь от слоев накопленного напряжения, откроете доступ к внутренним источникам энергии и научитесь удерживать состояние ясного присутствия. Каждый день ведет вас глубже — от знакомства с базовыми инструментами практики до полного погружения в безмолвие и интеграции нового качества жизни.
День 1 - Погружение в практику
Первый день — это знакомство с ритмом практики. Тело и ум привыкают к новому режиму, вы учитесь замедляться и возвращать внимание к себе. Это начало пути в тишину.
- начинаем утро с дыхательных практик, настраивая энергетические потоки
- осваиваем основы сидячей медитации и наблюдения за умом
- укрепляем физическое тело через асаны хатха-йоги
- знакомимся с практикой осознанного движения через видео-урок
- учимся медитировать в ходьбе, привнося присутствие в каждый шаг
- открываем мудрость через чтение священных текстов
- впервые соприкасаемся со звуковыми вибрациями мантры ОМ
- закрываем день ритуалами подготовки ко сну и полным расслаблением тела в шавасане
День 2 - Углубление в тишину
Второй день позволяет войти глубже. Внутренние зажимы начинают отпускать, ум успокаивается. Появляется пространство для настоящей работы с собой.
- продолжаем дыхательные техники, выравнивая и стабилизируя энергию
- учимся удерживать медитативное состояние дольше и глубже
- работаем с телом через асаны, развивая силу и подвижность
- открываем для себя традицию Дервиш Путь через видео-материалы
- углубляем практику осознанной ходьбы с большим вниманием
- изучаем философские тексты, расширяя понимание внутреннего пути
- практикуем мантры, прочищая энергетические каналы звуком
- завершаем день вечерними ритуалами и полным расслаблением в шавасане
День 3 - Раскрытие энергии через звук
Третий день посвящен работе с энергией через священные вибрации. Мантра становится мостом между внешним и внутренним миром, помогая углубить медитативное состояние и освободить застоявшуюся энергию.
- настраиваем энергетическое тело через утреннюю пранаяму
- укрепляем навык концентрации в медитации
- работаем с телом через практику хатха-йоги
- изучаем глубинную природу мантры ОМ через видео-материалы
- развиваем медитативную осознанность в движении
- погружаемся в духовные тексты для расширения понимания
- практикуем мантру ОМ с полным присутствием
- завершаем день интеграцией опыта через вечерние процедуры
День 4 - Совершенствование техники
Четвертый день — это день оттачивания мастерства. Внимание направляется на тонкую настройку дыхания и положения тела, что позволяет выйти на новый уровень глубины практики и эффективности восстановления.
- совершенствуем технику пранаямы для тонкой энергетической работы
- укрепляем способность к длительной концентрации в медитации
- углубляем практику хатха-йоги с акцентом на выравнивание
- изучаем правильное дыхание и положение тела через видео-инструкции
- практикуем осознанную ходьбу с новым уровнем присутствия
- расширяем знания через духовную литературу
- работаем с вибрациями мантры ОМ
- интегрируем техники через вечерние ритуалы и глубокое расслабление
День 5 - Целостная трансформация
Пятый день объединяет внутреннюю практику с осознанным подходом к повседневной жизни. Понимание принципов питания на випассане помогает осознать, как физическое влияет на тонкое, а внешнее — на внутреннее.
- практикуем пранаяму с углубленным осознаванием энергетических потоков
- погружаемся в длительные медитативные сессии
- укрепляем тело и ум через хатха-йогу
- изучаем принципы осознанного питания через видео-материалы
- практикуем медитацию в движении с полной внимательностью
- обогащаем практику через чтение духовной литературы
- работаем с мантрой ОМ для гармонизации всех уровней существа
- завершаем день интеграцией и глубоким расслаблением
День 6 - Путь молчания
Шестой день посвящен практике мауны — священного молчания. В тишине слов рождается истинное слышание себя. Это день максимального погружения в глубины собственного сознания и освобождения от ментального шума.
- настраиваем энергию через утреннюю пранаяму в полном молчании
- практикуем медитацию с углубленным наблюдением за умом
- работаем с телом через хатха-йогу, сохраняя внутреннюю тишину
- изучаем философию и практику мауны через видео-учение
- практикуем осознанную ходьбу в безмолвии
- читаем духовную литературу, позволяя словам мудрецов звучать во внутренней тишине
- практикуем мантру ОМ как единственный звук дня
- завершаем день вечерними процедурами и глубокой шавасаной
День 7 - Интеграция и возвращение
Седьмой день — это день интеграции всего пройденного опыта и подготовки к возвращению в обычную жизнь. Вы учитесь сохранять достигнутое состояние покоя и осознанности за пределами ретрита.
- практикуем утреннюю пранаяму, закрепляя навык
- медитируем с благодарностью за пройденный путь
- завершаем практику хатха-йоги, интегрируя все освоенное
- практикуем осознанную ходьбу, перенося внимательность в повседневность
- читаем духовную литературу для вдохновения на дальнейший путь
- практикуем мантру ОМ как якорь внутреннего состояния
- изучаем, как завершить випассану и продолжить практику дома
- завершаем семидневный путь вечерними процедурами и глубоким расслаблением
Для кого создана программа “Випассана онлайн 7 дней”
Семидневная випассана дома — это не просто практика, а полноценный ретрит в условиях собственного пространства. Этот формат требует внутренней готовности и возможности посвятить неделю исключительно себе, временно отложив привычные заботы и обязательства.
Вы чувствуете хроническую усталость и опустошение, обычный отдых не восстанавливает.
У вас есть опыт медитации, и вы готовы к длительной практике.
Вы находитесь в переходном моменте жизни и ищете ответы.
Вы можете организовать жизнь так, чтобы семь дней быть дома, полностью погруженным в практику.
Вы чувствуете хроническую усталость и опустошение, обычный отдых не восстанавливает.
У вас есть опыт медитации, и вы готовы к длительной практике.
Вы находитесь в переходном моменте жизни и ищете ответы.
Вы можете организовать жизнь так, чтобы семь дней быть дома, полностью погруженным в практику.
Дополнительно
Полный цикл глубинной трансформации
Семидневная випассана — это завершенный путь от поверхностного напряжения до глубинного обновления. Неделя включает все уровни практики: от базового расслабления до работы с тонкими состояниями сознания. Каждый день усиливает эффект предыдущего, создавая устойчивые изменения на всех уровнях существования.
Программа для тех, кто готов к настоящей работе
Это не облегченный формат. Семь дней дома в режиме ретрита требуют внутренней дисциплины и готовности посвятить себя практике полностью. Программа создана для людей, которые понимают ценность глубокой работы с собой и готовы временно отложить все остальное.
Продленный доступ для интеграции
Все материалы остаются доступными в течение двух недель после завершения. После такого интенсивного погружения вам понадобится время, чтобы осмыслить опыт, вернуться к ключевым моментам и плавно перенести практику в обычную жизнь.
Важная информация о подаче заявки
Мы принимаем заявки на участие в семидневной випассане не позднее, чем за 2 дня до начала программы. Это время необходимо для качественной подготовки: настройки доступа к платформе, предварительной консультации и создания условий для вашего недельного погружения. Пожалуйста, планируйте заранее — неделя в ретрите требует серьезной подготовки жизни вокруг.
Постоянная поддержка на протяжении недели
Семь дней — это серьезное испытание для ума, привыкшего к постоянной активности. Инструктор остается с вами все это время, помогая проходить сложные моменты, отвечая на вопросы и корректируя практику. Такое сопровождение критически важно для безопасного прохождения глубоких состояний.
Инвестиция в долгосрочное благополучие
15 евро за семь дней глубокой трансформации — это символическая сумма за практику, которую монахи веками использовали для достижения устойчивого внутреннего покоя. Древние тексты указывают на семь дней как минимальный срок для перенастройки сознания, что подтверждается современными нейробиологическими исследованиями. Неделя качественной внутренней работы, основанной на тысячелетней мудрости и научных данных, закладывает фундамент здоровья на месяцы вперед — это несопоставимо дешевле, чем последствия игнорирования хронического истощения.
Стоимость участия в программе "Випассана онлайн 7 дней"
Качественные материалы, научно обоснованный подход, легкоприменимая на практике методика
Самостоятельно
15 €
- Начало: в любое удобное для вас время (при условии подачи заявки за 2 дня)
- Длительность программы: 7 дней (168 часов)
- Доступ к материалам: 15 дней, включая день до старта
Подарочный сертификат
Хотите сделать действительно особенный подарок, который запомнится на всю жизнь? Подарите возможность изменить жизнь к лучшему!
Наши подарочные сертификаты – это не просто красивая карточка, а ключ к удивительным трансформациям и новым открытиям. Вы можете выбрать любую программу из нашего каталога:
- Курсы по медитации и йоге
- Аромадиагностика
- Марафоны по саморазвитию
- Персональные консультации
- Программы детокса
- ...и многое другое!
Почему это лучший подарок?
Развитие и работа над собой – поистине бесценный дар, открывающий двери к новым возможностям. В отличие от обычных подарков, результаты этого путешествия к себе останутся с человеком навсегда, создавая прочный фундамент для счастливой и осознанной жизни. Это уникальная возможность начать позитивные перемены, которые затронут все сферы жизни и принесут долгожданные трансформации. Такой необычный и глубоко личный презент не просто запомнится надолго – он может стать поворотным моментом в жизни дорогого вам человека.
Как это работает?
- выбираете любую программу
- получаете красиво оформленный сертификат (PDF или JPG)
- распечатываете или отправляете в электронном виде
- срок активации – 6 месяцев
Закажите подарочный сертификат прямо сейчас и подарите путешествие к гармонии и самопознанию!
Другие наши курсы и программы
Арома диагностика
Аромадиагностика — это уникальный метод диагностики и корректировки психоэмоционального и физического состояния человека, с помощью которого можно корректировать гормональную систему быстро и безболезненно, не вызывая привыкания организма к воздействующим на него химическим веществам эфирных масел.
Мой успешный год
Через изменение своего внутреннего мира, через изменение своего мышления, через изучение себя мы способны влиять на окружающий нас мир. За 4 дня практик на данном курсе вы сможете полноценно спланировать свой год, прорабатывая интеллектуальную сферу, физический план, социальную жизнь и духовную сферу.
Дхарма Код
Это путеводитель для тех, кто стоит в самом начале пути к «высшей арифметике своей Души». Осознанная попытка приоткрыть лишь некоторые тайны и понять исконные свойства множества чисел, содержащихся в Единстве. Жизнь любого существа описана конкретной последовательностью комбинаций умножения, деления, сложения или вычитания — остаётся узнать какая твоя!
Легкий детокс
Детокс - это природная необходимость современного человека для полноценной и здоровой жизни. Не всегда есть достаточно времени на оздоровление, а иногда не хватает внутренних ресурсов, чтобы пройти программу глубокого очищения. В таких ситуациях поможет легкий детокс - это недельная программа полноценного, но облегченного питания, направленная на усиленную поддержку природными антиоксидантами естественных процессов очищения организма.
Отзывы о наших курсах и программах
Мы гордимся тем, что помогаем людям менять свою жизнь к лучшему. Каждый успех наших участников – это источник вдохновения и подтверждение эффективности программы. Ниже вы найдете искренние отзывы тех, кто уже прошел этот путь трансформации. Присоединяйтесь к нашему сообществу единомышленников! Пройдите программу и станьте частью движения позитивных перемен. Ваша история успеха может стать тем самым импульсом, который поможет другим поверить в себя и начать действовать.
Вопросы
Нужен ли мне опыт медитации для участия в семидневной програме?
Опыт желателен, но не обязателен. Если вы новичок, первые два дня будут адаптацией — программа построена с постепенным углублением. Важнее готовность посвятить неделю практике и следовать инструкциям.
Как организовать жизнь на эти 7 дней? Можно ли работать?
Работать нельзя. Семидневная випассана — это полное погружение. Вам нужно освободить неделю: взять отпуск, договориться с семьей, отложить все дела. Без этого практика не сработает.
Какие технические требования для участия?
Стабильный интернет, устройство для просмотра видео (компьютер, планшет, телефон), возможность слушать аудио. Желательно наушники для медитаций. Больше ничего не нужно.
Что делать, если станет очень тяжело продолжать?
Это нормально — на 3-4 день часто приходит кризис, когда ум сопротивляется. Инструктор доступен для поддержки. Важно не бросать в момент дискомфорта — именно там начинается настоящая трансформация.
Можно ли прервать практику и вернуться позже?
Технически — да, доступ остается. Но эффективность падает. Семь дней работают как единый цикл, прерывание разрушает накопленную глубину. Поэтому лучше начинать, когда уверены, что пройдете до конца.
Что будет после завершения программы?
У вас останется доступ к материалам на 2 недели для интеграции. Рекомендуем постепенно возвращаться в обычный ритм, сохраняя элементы практики. Многие продолжают утренние медитации и пранаямы самостоятельно.
Это безопасно? Могут ли быть побочные эффекты?
Випассана — безопасная практика с тысячелетней историей. Возможны временные эффекты: эмоциональные выходы, усталость, изменение режима сна — это нормальные признаки очищения. Если есть серьезные психические заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед началом.
Статьи про йогу и духовное развитие
Статьи про йогу и духовное развитие
Материал статьи носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед началом практик проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические …
Материал статьи носит ознакомительный характер. Часть техник требует руководства опытного практика — об этом мы предупреждаем в каждом разделе. Перед началом практик …
В 2026 году у нас два лунных затмения — в марте и августе. Мартовское уже прошло, и я рад, что многие из …
Содержание: Введение История практики Научное обоснование Выбор оборудования Техника для начинающих Продвинутые практики Безопасность и противопоказания Заключение Введение Представьте: вы стоите босыми …
Замечали ли вы, что накануне лунного затмения что-то внутри начинает беспокоиться? Сны становятся ярче, старые воспоминания всплывают сами собой, эмоции — острее. …
После публикации нашей предыдущей статьи о рисках в современной «кундалини-йоге» мы получили множество вопросов и комментариев. Некоторые читатели восприняли материал как предупреждение …
Введение Друзья, сегодня хочу поделиться с вами одной из моих любимых дыхательных техник. Она настолько эффективна, что её используют инструкторы, которые тренируют …
Честное расследование от экспертов Йога-Хаб Клуба Введение: Почему мы взялись за эту тему Привет, друзья. За последние годы к нам пришли десятки …
Введение Друзья, если вы родились 5, 14 или 23 числа — эта статья для вас. Я давно ждал возможности рассказать вам о …
Ваш путь от внутреннего поиска к яркому проявлению Дорогие друзья с Числом души 7! Если вы родились 7, 16 или 25 числа …
Введение: Год великих перемен Я давно наблюдаю за астрологическими циклами, и могу сказать: 2026 год — особенный. Два солнечных затмения, которые произойдут …
Введение Привет, друзья! Если вы родились 4, 13, 22 или 31 числа любого месяца — эта статья для вас. Я подготовил подробный …
Содержание Почему эта статья может быть вам полезна Что такое мудра: основы понимания Пять элементов и пять пальцев: фундаментальная основа Подробный разбор: …
Вступление В ведической традиции Луну называют Чандра — “сияющая”. Из всех небесных тел именно она ближе всего к человеку. Солнце дает нам …
Ваш год блестящего воплощения начинается сейчас Если вы родились 6, 15 или 24 числа любого месяца — этот прогноз для вас. Я …
Дорогие Тройки! Знаете, за годы практики я заметил: люди с Числом Души 3 — это те, кто несёт свет и знания в …
Вы много раз просили меня подробно рассказать об этом ритуале — и я рад, что наконец могу поделиться с вами этим знанием. …
Если вы родились 8, 17 или 26 числа, то 2026-й для вас — не про «плыть по течению». Я бы назвал его …
Прогноз и понятная стратегия для людей с Числом души 2 (2, 11, 20, 29 числа рождения) Если вы родились 2, 11, 20 …
Содержание: Введение: почему число 11 называют «мастер-числом» Полярность: духовный смысл числа 11 Портрет личности: кто такие люди числа 11 Луна и водная …
Нумерологический прогноз для тех, кто родился 9, 18 или 27 числа Введение Я пишу этот прогноз как практик: я опираюсь на свою …
Если вы родились 1, 10, 19 или 28 числа — этот год создан специально для вас Почему 2026 — ваш особенный год? …
Содержание Введение: Число, которое меняет всё Почему 33 — вершина мастер-чисел Анатомия числа 33: тройная сила тройки Ведический взгляд: Юпитер в своей …
Это редкое и мощное событие. С 17 января 2026 года в знаке Козерога (Макара) формируется Панча-граха йога — соединение сразу пяти планет: …
Привет, друзья! Решил сегодня затронуть одну интересную тему. На первый взгляд — про отдых и энергию, ничего нового. Но когда начинаешь разбираться …
Прогноз для Близнецов, Весов и Водолея на первое полугодие 2026 года Дорогие мои воздушные! 🌬️ Вы уже все прочитали по диагонали, да? …
Здравствуйте. Как раз хотела Вам написать. Но столько звонков за день после недели молчания😅 Я Вам очень благодарна за вашу программу, я осознала свои больные места, поняла что требует проработки. Появилось большое желание приехать к Вам на оффлайн формат Випассаны.
И особенная благодарность за удобство программы, всё идеально продумано и рассписано, очень удобно. Чувствуется энергия заботы в вашей программе🙏🏻🙏🏻🙏🏻 я с благодарностью к Вам и вашему труду выполняла всю предписанную программу.
Николь, благодарим вас за теплые слова 🙏 Оффлайн випассана имеет немного иную энергетику, т.к. есть еще другие участники, и это каждый раз придает еще больше сил дойти до конца 🙏🙏🙏
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста куда перевести донат? За практику випассана 7 дней?🙏🏻
Приветствуем! Пожалуйста, отправьте заявку на випассану со страницы випассаны и мы пришлем вам реквизиты для донейшн 🙏
Так вот я и не пойму как сделать
На странице випассана есть сиреневая кнопка «хочу на випассану». нажмите ее и заполните. Нам нужны детали, чтобы организовать вас онлайн ретрит 🙏
К ретриту можно присоединяться после учебы например в 5 вечера?
Ретрит занимает полный день: с 6 утра до 9 вечера. Если выполнять практики в рамках ретрита только вечером, результата от випассаны вы не получите, будет только оздоровление организма. Поэтому если вы планируете пройти свой ретрит тишины, необходимо подготовить в своей социальной жизни все так, чтобы у вас не было необходимости с кем-то контактировать.
Тимур, приветствую! Этот ретрит вы проходите самостоятельно — в соответствии с графиком практик, по видео-записям практик. Поэтому вы проходите его самостоятельно, без других участников.
Здравствуйте, я смогу видеть участников? это важно для меня
Здравствуйте!
Я хояу пройти курс молчания,максимальнный, который вы предлогаете.
Добрый день, Наталия
Замечательно, этот курс открывается автоматически, как только Вы проведете желаемое пожертвование.
Выше 👆 на этой странице есть варианты для оплаты. Если что-то не получается, напишите, я дам другие варианты.
Здравствуйте.
Видио присылают в записи?
Или занятия в зуме проходят?
Благодарю.
Добрый день, Наталия
Доступ мы открываем к нашей онлайн платформе, на которой есть вся необходимая информация для прохождения ретрита онлайн: практики, тексты, литература. Мы на связи также онлайн.