Сильний прес, красиві сідниці. Комплекс вправ біля стіни
Найновіший спосіб надати форму животу, сідницям та стегнам без навантаження на суглоби – переверніть своє тренування догори ногами! Для цих вправ потрібно лише одне обладнання,…
Ранкова йога 2021-2022
Ранкова йога заряджає тіло енергією, дає додаткові сили на день і зміцнює наш розум і тіло. Із сучасним стилем життя, коли вечірнє місто вабить своїми…
Секрет щастя ченців Тибету
Щастя бродило світом, і всім, хто зустрічався на шляху, виконувало бажання. Якось через необережність Щастя провалилося в яму і ніяк не могло звідти вибратися. Багато…
Найпоширеніші міфи про йогу
Йога стала дуже популярною за останні 2-3 декади. Це спричинило різке зростання практикуючих йогу, а також йога-вчителів. На жаль, не всі з них мають допитливий…
Лікувальне голодування з користю
Відмова від їжі на короткий проміжок часу сприймається по-різному. Для одних людей це означає профілактику та невід’ємну частину здорового способу життя. Для інших голодування схоже…
Цигун 5 стихій: вправи Землі, Води, Вогню, Металу та Дерева для здоров’я
Концепція п’яти стихій (першоелементів) одна із фундаментальних принципів китайського цигун. А також використовується і в інших сферах життя стародавнього Китаю, таких як: медицина, фен-шуй або…
Аюрведа – давні знання про щасливе життя
Людина, яка прагне (довгого) життя, яке є засобом для осягнення дхарми (закону/боргу), артхі (користування суспільству) і сукхи (радості/насолоди), має з найбільшою вірою звернутися до вчення…
Джатака – буддійські історії та притчі
“Залиш спілкування з поганими, З гідними зведи знайомство. Поганий тебе штовхає до пекла, Достойний – до небес наблизить“. Велика джатака про лжевчення та бодхісаттву Нараду…
Як вибрати свого тренера
“Кожен, хто прагне досягти мудрості за межами інтелекту, не відкриваючись своєму ламі, подібний до людини, що очікує сонця в печері, зверненої входом на північ. Ніколи…
Полювання душі. Як отримати підтримку роду
“Кожна людина на землі, чим би вона не займалася, грає головну роль в історії світу. І зазвичай навіть не знає про це.” Пауло Коельо Найцінніше,…
