Жіноча сила
Традиційна жінка вважається «тендітним створенням», про яку силу може йтися? У йозі ця сила називається Шакті! Енергію шакті називають “творчою”, а іноді “сексуальною”. Ця енергія…
Чандра Намаскар: 12 поз місячного вітання для розслаблення та сну
Повна інформація про практику «Вітання Місяцю» або «Чандра намаскар» Історія походження Чандра Намаскар Переваги та користь Особливості практики Варіанти послідовності асан в практиці Історія…
Сильний прес, красиві сідниці. Комплекс вправ біля стіни
Найновіший спосіб надати форму животу, сідницям та стегнам без навантаження на суглоби – переверніть своє тренування догори ногами! Для цих вправ потрібно лише одне обладнання,…
Ранкова йога 2021-2022
Ранкова йога заряджає тіло енергією, дає додаткові сили на день і зміцнює наш розум і тіло. Із сучасним стилем життя, коли вечірнє місто вабить своїми…
Секрет щастя ченців Тибету
Щастя бродило світом, і всім, хто зустрічався на шляху, виконувало бажання. Якось через необережність Щастя провалилося в яму і ніяк не могло звідти вибратися. Багато…
Найпоширеніші міфи про йогу
Йога стала дуже популярною за останні 2-3 декади. Це спричинило різке зростання практикуючих йогу, а також йога-вчителів. На жаль, не всі з них мають допитливий…
Лікувальне голодування з користю
Відмова від їжі на короткий проміжок часу сприймається по-різному. Для одних людей це означає профілактику та невід’ємну частину здорового способу життя. Для інших голодування схоже…
Цигун 5 стихій: вправи Землі, Води, Вогню, Металу та Дерева для здоров’я
Концепція п’яти стихій (першоелементів) одна із фундаментальних принципів китайського цигун. А також використовується і в інших сферах життя стародавнього Китаю, таких як: медицина, фен-шуй або…
Аюрведа – давні знання про щасливе життя
Людина, яка прагне (довгого) життя, яке є засобом для осягнення дхарми (закону/боргу), артхі (користування суспільству) і сукхи (радості/насолоди), має з найбільшою вірою звернутися до вчення…
Джатака – буддійські історії та притчі
“Залиш спілкування з поганими, З гідними зведи знайомство. Поганий тебе штовхає до пекла, Достойний – до небес наблизить“. Велика джатака про лжевчення та бодхісаттву Нараду…
