Хатха йога: здобуття єдності з собою і світом - дорога до гармонії та внутрішньої сили!
Хатха йога - це шлях самопізнання та духовного розвитку.
Почніть вже сьогодні!
У сучасному світі будь-яка йога — це певна комплексна система вправ, спрямована на зміцнення тіла і духу. З усіх існуючих стилів йоги лише один вважається певного роду «класикою» в йозі – це хатха йога.
Інші стилі йоги засновані на хатха йозі і мають свою додаткову специфіку та особливості. Деякі стилі мають певну послідовність асан, такі як аштанга йога. Інші – особливості дихання, швидкості, складності, концентрації уваги і т.д.
Хатха йога підходить будь-якому рівню практики – і для початківців, і для досвідчених йогів.
Рівень своєї практики хатха йогою можна регулювати багатьма способами:
- рівнем складності виконуваних асан,
- диханням уджайї,
- часом перебування в асані
- ускладненням асан, що вповнюються
Йога доступна всім, незалежно від того, як ви виглядаєте, скільки вам років, як ви одягаєтеся, скільки ви важите, чим заробляєте на життя, де ви живете або яку релігію сповідуєте.
Особливості хатха йога у клубі Йога Хаб
Дихання
На заняттях хатха йогою ми ефективно поєднуємо правильне дихання з рухами тіла. Через дихання можна зняти напругу в тілі або піти в більш глибоке положення в Асан. Правильне дихання допомагає безболісно змінювати положення тіла, не призводячи до травм.
Увага
Через контроль свого тіла можна навчитися керувати своєю свідомістю. Чим усвідомленішими стають наші дії, тим легше нам керувати своїм розумом. Через усвідомленість ми розвиваємо в собі концентрацію, спокій і стаємо менш схильними до стресу.
Енергія
Безпека
Різноманітність
Заняття проводять два інструктори йоги, що забезпечує різний підхід і до практики і відбудов асан. Ми приділяємо багато часу індивідуальному відбудові асан та роз’ясненню терапевтичних ефектів від виконання різних комплексів у йозі, заснованих на хатха йозі. Також, завжди орієнтуємося на групу у підборі комплексу на заняття. Це забезпечує різноманітність та здоровий підхід до практики.
Можливо, ви не зможете контролювати весь світ, але ви можете навчитися контролювати свій внутрішній світ через йогу.
Мридху
Розклад та вартість хатха йоги у Клубі Йога Хаб
У нашому Клубі можна оплачувати кожне заняття окремо або придбати абонемент.
Розклад занять вказано за київським часом (GMT+3)
- ПН 06:00 — 07:00
- СР 06:00-07:00
- ПТ 06:00-07:00
Разове заняття
Абонемент на 1 місяць
Ми відповімо на вашу заявку протягом 24 годин.
Можливо, що наше повідомлення/лист потрапило в папку «спам» або «промоакції» – подивіться будь ласка в них, якщо не бачите в основній папці.
Якщо ви знайшли наш лист у спамі, допоможіть поштовій системі зрозуміти, що це не спам, натиснувши кнопку або посилання – «Це не спам»
Важливо: Якщо ви не отримали від нас листа/повідомлення з деталями подальших дій, будь ласка, напишіть нам лист через WhatsApp/Telegram (+66994324102) — швидше за все, у заявці були вказані невірні контактні дані і ми не можемо з вами зв’язатися.
Перед заняттями в Клубі рекомендуємо ознайомитися з Дисклеймер, щоб розуміти рівень вашої відповідальності під час практики з нами, а також відповідальність Клубу.
Наші викладачі
Хто проводить заняття
Роман Теос
Сертифікований йога інструктор, викладач цігун та ведичний астролог. Працює над комплексною системою здорового, повноцінного та щасливого життя.
Оля Амітара
Сертифікований консультант аюрведи, нутріціолог та йога-інструктор. Експериментує, розробляючи звички здорового способу життя.
Вітаю!
Хочу подякувати Йога Хаб за якість навчання. Викладачі супер! Два різних підходи у викладанні, але мені цей метод “зайшов”)). Хто хоче полюбити йогу, як її полюбила я – приєднуйтесь до Ольги з Романом. Вони неймовірні!
Бажаю Вам успіхів у всьому!