Сьодзін рьорі — король веганської кухні, яку варто спробувати
Сьодзін рьорі — традиційна буддійська кухня в Японії. Виникла вона спочатку в чернечому середовищі з доктрини буддизму, про те, що не справедливо вбивати тварин заради…
Йога для спини та хребта для початківців
Понад 85% людей стикаються з болями у спині. Проте проблема починається тоді, коли вони стають практично постыйними. У цій статті розглянемо їх причини і як…
Гормональна йога для жіночого здоров’я
Через порушення гормонального балансу в організмі жінки відбуваються не найкращі зміни. Існує багато методів привести до норми гормони, як медичних, так і за допомогою фізичних…
Медитація подяки
Бувають у житті такі моменти, коли всюди погано. І тоді ми думаємо про те, за що це все? А коли все добре, ми це сприймаємо,…
Таємниці медитації на розкриття чакр
Життя сучасної людини часто до краю наповнене стресами, змушуючи її перебувати у постійній напрузі. Не маючи можливості чи бажання змінити його, багато хто шукає можливість…
Йога — ваш найкращий союзник при остеохондрозі
Багато хто знайомий з остеохондрозом – захворюванням хребта, яке може зробити життя справжнім пеклом. Болі, обмеження у русі та постійна напруга сильно впливають на здатність…
Медитація від депресії
У світі депресія стає дедалі поширеним явищем. Дані Всесвітньої організації охорони здоров’я вражають: понад 300 мільйонів дорослих перебувають у постійному стані депресії. Лише з 2015…
Ефірні олії від смутку
Коли на вулиці йде дощ, похмуро, сльота, ми часто спостерігаємо зміни в настрої — сум, похмурість, апатію, зниження самооцінки чи навіть дратівливість. Це з падінням…
Занурення в гармонію: розкриваємо загадки ретритів
Кожен день нашого сучасного життя наповнений безліччю завдань, вирішення яких буває непростим і вимагає напруги сил. Не залишається часу для себе, відпочинку, втома накопичується, загрожуючи…
Балансна модель для гармонійного життя
Багато років ми вивчаємо культурні та соціальні відмінності між Заходом та Сходом. У кожній парадигмі виховання може робитися свій акцент, але з упевненістю можемо підтвердити,…
