Ми на порозі особливого моменту 20 березня 2026 року Земля буквально завмирає. День і ніч зрівнюються за тривалістю, природа входить у стан …
Ольга Амітара
Сертифікований інструктор йоги, нутриціолог та спеціаліст з Аюрведи
Мене звати Ольга Амітара, і я присвятила своє життя холістичному здоров’ю та глибокій трансформації людини.
Мій шлях привів мене до розуміння, що справжнє зцілення відбувається лише тоді, коли ми працюємо з людиною як з єдиним цілим — її тілом, душею та духом. За роки практики я освоїла безліч напрямків, які допомагають людям знайти внутрішню гармонію.
Сьогодні моє життя та робота зосереджені на острові Самуї — місці неймовірної енергії, яке саме по собі сприяє зціленню. Тут я веду свою студію, де щодня проводжу офлайн-заняття з людьми, готовими до змін. Особливо близькі мені авторські детокс-програми, які я створюю індивідуально для кожної людини.
Моя місія — допомогти кожному, хто приходить до мене, знайти ту гармонію душі та тіла, яка є основою справжнього щастя та здоров’я.
🌟 Поточна діяльність
Йога та медитація
Сертифікований інструктор йоги, веду групові та індивідуальні практики
Нутриціологія
Спеціаліст зі здорового харчування та авторських детокс-програм
Аюрведа
Глибокі знання давньої науки про здоров'я та життя в гармонії.
Саундхілінг та музична освіта
Моя музична освіта набула зовсім нового сенсу, коли я відкрила для себе саундхілінг — терапію звуком.
Роки вивчення музики заклали в мені глибоке розуміння того, як звук впливає на людину. Але лише коли я вперше почула звучання старовинних тибетських чаш, я зрозуміла — це саме той напрямок, де моя душа може розкритися повністю.
Сьогодні я працюю з давніми інструментами — тибетськими чашами та гонгом, кожен з яких має свою унікальну частоту та енергію. Я навчилася відчувати, які саме вібрації потрібні конкретній людині в даний момент.
Для мене кожна сесія — це можливість допомогти людині повернутися до своєї внутрішньої гармонії через силу цілющого звуку.
Аромадіагностика
Я спеціалізуюся на цьому унікальному підході, який дозволяє через нюхові реакції буквально «читати» стан людини. Коли я вперше зіткнулася з цією практикою, була вражена — наш ніс виявився неймовірно точним діагностичним інструментом!
Як це працює? Я пропоную людині різні натуральні аромати, і її реакції розповідають мені цілу історію — про внутрішні блоки, емоційні затиски, потреби душі. Те, що приваблює чи відштовхує, говорить про багато чого.
На основі цієї діагностики я підбираю індивідуальні ароматерапевтичні рішення — саме ті ефірні олії, які потрібні конкретній людині в даний момент її життя. Часто люди дивуються, наскільки точно підібрані аромати резонують з їхнім внутрішнім станом.
Ведичні ритуали
Роки вивчення давніх текстів та практик відкрили переді мною дивовижний світ, де кожен ритуал — це не просто гарна церемонія, а потужний інструмент трансформації. Я зрозуміла, що ці знання занадто цінні, щоб залишатися тільки моїми.
Сьогодні я веду різні ритуальні програми, кожна з яких ретельно підготовлена та наповнена глибоким сенсом. Для мене важливо допомогти людям підключитися до цієї стародавньої мудрості — не як до екзотики, а як до живого джерела відповідей на важливі життєві питання.
Коли я створюю ритуальний простір, відбувається щось особливе. Учасники відчувають, як звичайна суєта відступає, і вони опиняються у священному просторі, де можлива справжня внутрішня робота. Тут люди знаходять час і сили для духовного зростання, яке у повсякденному житті часто відкладається на потім.
Авторські детокс-програми
Створення цих програм стало результатом довгого шляху — глибокого вивчення Аюрведи, сучасної нутриціології та, що найважливіше, багаторічного особистого досвіду. Я пройшла через власні трансформації і точно знаю, що працює, а що залишається лише гарною теорією.
Мій підхід — це комплексне очищення та відновлення організму, де кожен елемент ретельно продуманий до найменших деталей.
Особливості програм:
- індивідуальний підхід до кожного учасника;
- поєднання стародавніх аюрведичних принципів із сучасними знаннями;
- комплексний вплив: харчування, практики, ментальна робота;
- поступова трансформація способу життя.
Студія на Самуї
Створення моєї студії на Самуї стало втіленням довгої мрії про простір, де можливі справжні трансформації.
Цей мальовничий острів обрав мене так само, як і я його. Тут, серед тропічної природи та особливої енергетики місця, я створила унікальний простір для глибокої внутрішньої роботи — мою студію, яка стала частиною моєї душі.
У цих стінах щодня відбуваються маленькі чуда. Я проводжу офлайн-заняття йогою та медитацією, веду індивідуальні консультації, і кожна зустріч наповнена особливим сенсом. Студія стала не просто робочим місцем — це живий простір, який сам бере участь у процесі зцілення.
Йога онлайн для дітей
Працюючи з дорослими, я постійно думала про те, наскільки по-іншому склалося б життя людей, якби вони познайомилися з йогою в дитинстві. Так народилася ідея створити унікальну програму хатха йоги спеціально для дітей 5-8 років.
Мій підхід будується на простому розумінні — діти пізнають світ через гру. Тому я представила стародавні практики йоги в ігровій та абсолютно доступній формі. Кожна асана перетворюється на захоплюючу історію, кожна дихальна вправа — на веселу гру.
Відео-уроки, які я створила, допомагають маленьким йогам розвивати не лише гнучкість і координацію, але й те, що так важливо в сучасному світі — концентрацію уваги та емоційну стійкість. Я бачу, як діти починають краще розуміти себе та свої емоції вже з раннього віку.
Мене неймовірно надихає той факт, що понад 1000 дітей уже пройшли мій курс! Для мене це більше, ніж просто курс — це внесок у майбутнє більш усвідомленого покоління.
🌍 Духовні подорожі
Духовні подорожі займають зовсім особливе місце в моєму серці та діяльності.
Разом з моїм вірним супутником Романом Тэосом ми створили щось унікальне — подорожі, які змінюють життя. Ми присвячуємо величезну кількість часу та енергії тому, щоб ретельно планувати та проводити поїздки для груп однодумців до найпотужніших місць сили по всьому світу.
Кожна подорож — це відповідальність і честь бути провідником для людей в їхньому духовному пошуку. Мене особливо зворушує те, що багато хто настільки надихаються досвідом, що регулярно повертаються до нас, щоб вирушити в нові духовні пригоди.
Так формується наша велика сім’я мандрівників душі — люди, які одного разу відчули смак справжніх трансформаційних подорожей.
Що включають подорожі:
- вивчення місцевої культури та традицій;
- занурення у східну філософію, зокрема дзен-буддизм;
- пошук відповідей на важливі життєві питання;
- групові практики та робота з внутрішніми блоками;
- медитації в місцях сили.
💫 Початок шляху
«Кожна людина носить в собі потенціал до зцілення та трансформації. Моє завдання — допомогти людям розкрити цей потенціал і знайти свій унікальний шлях до гармонії.»
Мій шлях до холістичного здоров’я почався з того, що я тоді вважала катастрофою.
У 27 років я була звичайним офісним працівником — жила в постійному поспіху, ігнорувала сигнали свого тіла і вважала, що здоров’я — це щось само собою зрозуміле. Поки одного разу моя спина не сказала мені рішуче «стоп».
Серйозні проблеми зі спиною стали поворотним моментом, який кардинально змінив мій погляд на життя. Я пам’ятаю той відчай, коли лікарі лише знизували плечима, пропонуючи знеболювальні, але не бачачи кореня проблеми. Саме тоді, у пошуках будь-якого способу полегшити біль, я вперше звернулася до йоги.
Те, що починалося як простий пошук фізичного полегшення, повністю змінило моє життя. Перші заняття йогою не лише допомогли спині, але й відкрили мені зовсім новий світ. Я почала розуміти те, що зараз здається очевидним — тіло та розум нерозривно пов’язані.
Ця проста істина стала початком глибокої духовної подорожі. Я зрозуміла, що моя спина боліла не просто так — вона кричала про те, що все моє життя потребує перегляду. Саме тоді я почала вивчати різні холістичні підходи до здоров’я, розуміючи, що справжнє зцілення можливе лише при роботі з людиною як з єдиним цілим.
Сьогодні я вдячна своїй спині за той урок. Без тієї кризи я б ніколи не стала тією людиною, якою є зараз.
🚀 Плани на майбутнє
Моя робота — це не просто професія, це покликання, яке продовжує рости та розвиватися.
Кожен день я працюю над удосконаленням своїх програм, тому що бачу, як вони змінюють життя людей. У мене є безліч ідей для нових авторських методик, які народилися з практичного досвіду та глибокого розуміння потреб моїх клієнтів.
Одна з моїх великих мрій — розширити географію наших духовних подорожей. Разом з Романом ми вже досліджуємо нові місця сили, плануємо маршрути, які відкриють учасникам ще більш глибокі можливості для трансформації. Світ повний дивовижних місць, де стародавня мудрість чекає сучасних шукачів.
Але найголовніше — моя мета залишається незмінною: допомогти якомога більшій кількості людей знайти свій шлях до внутрішньої гармонії та здоров’я. Я вірю, що поєднання стародавніх практик із сучасними підходами — це ключ до зцілення в нашому світі, що швидко змінюється.
Кожна людина, яка знаходить себе через мої програми, надихає мене рухатися далі. Адже коли одна людина знаходить гармонію, це впливає на всіх навколо неї — сім’ю, друзів, колег. Так створюється хвиля позитивних змін, і саме в цьому я бачу сенс своєї роботи.
Починайте свій шлях трансформації
Приєднуйтесь до моїх практик і відкрийте для себе нові горизонти здоров’я та духовного розвитку
Статті про йогу та розвиток
Матеріал статті має ознайомчий характер і не є медичною рекомендацією. Перед початком практик проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні …
Матеріал статті має ознайомчий характер. Частина технік потребує керівництва досвідченого практика — про це ми попереджаємо в кожному розділі. Перед початком практик …
У 2026 році в нас два місячні затемнення — у березні та серпні. Березневе вже минуло, і я радий, що багато хто …
Зміст: Вступ Історія практики Наукове обґрунтування Вибір обладнання Техніка для початківців Просунуті практики Безпека та протипоказання Висновок Вступ Уявіть: ви стоїте босими …
Чи помічали ви, що напередодні місячного затемнення щось всередині починає турбуватися? Сни стають яскравішими, старі спогади спливають самі собою, емоції — гостріші. …
Після публікації нашої попередньої статті про ризики в сучасній «кундаліні-йозі» ми отримали багато запитань і коментарів. Деякі читачі сприйняли матеріал як попередження …
Вступ Друзі, сьогодні хочу поділитись з вами однією з моїх улюблених дихальних технік. Вона настільки ефективна, що її використовують інструктори, які тренують …
Чесне розслідування від експертів Йога-Хаб Клубу Чому ми взялися за цю тему Привіт друзі. За останні роки до нас прийшли десятки людей …
Вступ Друзі, якщо ви народилися 5, 14 чи 23 числа – ця стаття для вас. Я давно чекав на можливість розповісти вам …
Вступ Привіт, друзі! Якщо ви народилися 4, 13, 22 або 31 числа будь-якого місяця, ця стаття для вас. Я підготував докладний розбір …
Зміст Чому ця стаття може бути вам корисною Що таке мудра: основи розуміння П’ять елементів та п’ять пальців: фундаментальна основа Детальний розбір: …
Вступ У ведичній традиції Місяць називають Чандра – “сяюча”. З усіх небесних тіл саме вона найближча до людини. Сонце дає нам життєву …
Ваш рік блискучого втілення починається зараз Якщо ви народилися 6, 15 чи 24 числа будь-якого місяця, цей прогноз для вас. Я довго …
Якщо ви народилися 8, 17 чи 26 числа, то 2026-й для вас – не про «плисти за течією». Я б назвав його …
Прогноз та зрозуміла стратегія для людей з Числом душі 2 (2, 11, 20, 29 числа народження) Якщо ви народилися 2, 11, 20 …
Зміст: Вступ: Чому число 11 називають «майстер-числом» Полярність: духовний зміст числа 11 Портрет особи: хто такі люди числа 11 Місяць та водна …
Нумерологічний прогноз для тих, хто народився 9, 18 або 27 числа Вступ Я пишу цей прогноз як практик: я спираюсь на свою …
Якщо ви народилися 1, 10, 19 або 28 числа – цей рік створено спеціально для вас Чому 2026 – ваш особливий рік? …
Зміст Вступ: Число, яке змінює все Чому 33 — вершина майстер-чисел Анатомія числа 33: потрійна сила числа три Ведичний погляд: Юпітер у …
Це рідкісна та потужна подія. З 17 січня 2026 року у знаку Козерога (Макара) формується Панча-граха йога — з’єднання одразу п’яти планет: …
Привіт, друзі! Вирішив сьогодні торкнутися однієї цікавої теми. На перший погляд — про відпочинок та енергію, нічого нового. Але коли починаєш розбиратися …
Прогноз для Близнюків, Терезів та Водолія на перше півріччя 2026 року. Дорогі мої повітряні! 🌬️ Ви вже все прочитали по діагоналі, га? …
Прогноз для Тельця, Діви та Козерога на перше півріччя 2026 року Дорогі мої земні! 🌿 Нарешті. Знаю, як ви чекали на цей …
Вступ Ви коли-небудь думали, з чого насправді складається ваше тіло? Не на рівні клітин та молекул — а глибше. На рівні самої …
Велике занурення – Рак, Скорпіон, Риби Дорогі друзі, сьогодні ми з вами поринаємо в глибини. У буквальному значенні цього слова. Це найглибша …
Друзі, ми вступаємо в один з найбільш незвичайних астрологічних коридорів останніх років. Я називаю його «Часом Алхімічної Дистиляції» — і зараз поясню …
Щороку обкладинка The Economist “The World Ahead” стає предметом суперечок, теорій та розшифровок. Одні бачать у ній прямі підказки, інші – випадковий …
Зміст Вступ: Чому число 22 – особливе Анатомія числа 22: із чого воно складається Характер та особистість носія числа 22 Тіньова сторона …
Намаскар! Ви коли-небудь замислювалися, чому одна каблучка приносить удачу, а інша наче тягне на дно? Чому після весілля в одних життя розквітає, …
Друзі, давайте відверто. Знаю, ви це теж помічали. Береш телефон – 11:11. Прокидаєшся вночі, дивишся на годинник — знову він. Чек у …
Чи чули колись про «13-й знак зодіаку»? Знаєте, той самий загадковий Змієносець, через який періодично в інтернеті починається паніка: «Все, тепер я …
Як використовувати період з 6 грудня 2025 року по 11 березня 2026 року для трансформації свого життя Що відбувається у небі прямо …
Ям Двар — Брама Порятунку, яку водночас називають Брамою Смерті. За цією невеликою ступою з проходом всередині починається подорож завдовжки 53 кілометри, …
Друзі, хочу поділитися з вами інформацією про подію, яка вже зараз викликає серйозну увагу серед знавців Джйотіш по всьому світу. 2 серпня …
Привіт, друзі! Якщо останні кілька місяців ви відчували себе так, начебто пливете в тумані — не розуміючи, куди йти та що робити …
Кого кличе священна вершина і навіщо Вітаю вас, дорогі друзі! У цій статті поділюся з вами механізмами священного відбору, розповім про ступені …
Друзі, хочу поділитися цікавим відкриттям. 22 листопада 2025 року стане однією з найбільш енергетично значущих дат найближчих років. За час вивчення нумерології …
Ом Гам Ганапатайє Намаха! Вітаю вас, шукачі Знання! Перед нами розгортається дивовижний і глибокий астрологічний період – ретроградний рух величного Юпітера (Гуру), …
Ом Намах Шівая. Харі Ом. Влаштовуйтеся зручніше — сьогодні ми зануримося у захопливий світ енергетики людського тіла і дізнаємося, як давні традиції …
Візьміть калькулятор. Додайте цифри своєї дати народження. Зведіть до одного числа. Відкрийте будь-який сайт з нумерології та прочитайте характеристику. Упізнали себе? Відсотків …
Друзі, сьогодні я розповім вам історію, яка переверне ваше уявлення про те, як працюють числа у нашому житті. 7 січня 1943 року, …
“Мільйонери не використовують астрологію. Мільярдери – використовують.” Ці слова належать Дж. П. Моргану — людині, яка на початку XX століття контролювала 23% …
Дорогі друзі! Уявіть: ви отримали довгоочікувану спадщину, але разом із нею — стопку документів на бюрократичні процедури. Або виграли путівку на Мальдіви, …
Є жінки, які знають таємниці, які не записані в жодній книзі. Які говорять так, що їхні слова западають просто в душу і …
Існує давня таємниця, яку століттями передавали від матері до дочки, від вчителя до учениці. Таємниця про те, як жінка може стати магнітом …
Перша еманація жіночої енергії У світі, де жінкам доводиться щодня боротися за своє місце під сонцем, де кордони розмиваються під натиском чужих …
Привіт, любі мої! Сьогодні хочу поговорити з вами про те, що хвилює багатьох моїх клієнтів. Буквально минулого тижня до мене звернулася жінка …
Дорогі друзі, готуйтеся до однієї з найпотужніших астрологічних подій року! Знаєте, коли я вперше побачив розрахунки затемнень на вересень 2025 року, у …
Намасте, дорогі Терези! Сьогодні у мене для вас по-справжньому радісні новини. 29 травня 2025 року у вашому житті розпочнеться один із найбільш …
Намасте, дорогі Водолії! Сьогодні я хочу поділитися з вами дійсно доленосною інформацією. 18 травня 2025 року у вашому житті розпочнеться один із …
Намасте, дорогі Близнюки! Сьогодні хочу поділитися з вами надзвичайно важливою інформацією про майбутній транзит Раху-Кету, який кардинально змінить ваше життя у 2025 …
Намасте, дорогі друзі! Сьогодні хочу поділитися з вами дивовижною технікою, яка допоможе визначити енергетичну силу будь-якого дня за допомогою простих нумерологічних розрахунків. …
Уявіть: ви стоїте на килимку, готуючись до практики, і раптом загадуєтесь над питанням — робити сьогодні привітання Сонцю чи Місяцю? Ми часто …
Друзі, ви знаєте, як виглядає людина, що втратила найдорожчого. Вона сидить біля вікна і дивиться в нікуди. Не їсть, не спить, не …
Щоночі мільйони людей ворочаються в ліжку, рахують овець і дивляться на годинник, що показує 3:47 ранку. Знайомо? Сучасний світ подарував нам неймовірні …
У самому серці Тибету височіє гора, яка вже тисячі років притягує людей як магніт. Кайлас — не найвища вершина світу, всього 6638 …
Уявіть собі день, коли весь Всесвіт відкриває свої скарбниці для тих, хто щиро просить про щастя і процвітання. Такий день існує, і …
Коли я вперше вирішила спробувати тридобове голодування на воді, ніхто не попередив мене про те, що на другий день у мене буде …
Зміна часових поясів, незвична їжа, порушений режим сну – все це знайоме кожному, хто часто подорожує або буває у відрядженнях. Наш організм …
Пам’ятаєте той момент, коли проста їжа раптом відкривала вам смак, про існування якого ви й не підозрювали? З нами це сталося в …
Намаскарм, друзі! Сьогодні я запрошую вас у дивовижну подорож, де ми досліджуємо вплив ретроградного руху Сатурна. З липня 2024 року і до …
Серед нескінченних космічних ритмів весняне рівнодення посідає особливе місце. Це не просто день, коли ніч і день сходяться в ідеальній гармонії, а …
Місячне затемнення — це не просто астрономічне явище, це момент, коли природа ніби хоче нагадати нам про приховану силу темряви та світла. …
Осінь завжди була часом особливого чаклунства. Вітер приносить прохолоду, сонце обіймає м’яким промінням, дерева плачуть золотим листям, і весь світ завмирає в …
Вітаємо вас, друзі! Настає одна з найтаємничіших і наймогутніших пір року. Зимове Сонцестояння. У цей день здається, що сама природа завмирає у …
Вітаємо вас, дорогі друзі та шукачі світла! Чи знаєте ви, що найдовший день у році – Літнє Сонцестояння – Це не просто …
У стародавніх ведичних писаннях говориться, що під час Сонячного затемнення відкривається священний портал між земним та божественним світами. Це не просто астрономічне …
Ви коли-небудь відчували, що всередині вас живе щось прекрасне, але воно немов замкнене за невидимими замками? Коли ідеї рояться у голові, але …
Вітаю вас, дорогі Козероги! Я знаю, що ви, як ніхто інший, цінуєте ясність, структуру та практичність. Саме тому я хочу докладно розповісти …
Вітаю вас, дорогі Діви! Сьогодні ми з вами заглянемо в астрологічний календар 2025 року, щоб зрозуміти, які енергії принесуть вам тіньові планети …
Вітаю вас, дорогі Тельці! Як завжди, я радий поділитися з вами моїми астрологічними спостереженнями, і сьогодні ми поговоримо про дуже значну подію …
Вітаю вас, дорогі друзі та шукачі гармонії! Сьогодні я хочу поговорити про одну з найзагадковіших і, можливо, найвпливовіших сил у нашому житті. …
Уявіть: ви тримаєте в руках єдину гілку сакури, і зараз розумієте, що вона здатна розповісти більше про життя, ніж тисячі слів. Так …
Дорогі Риби, 2025 стане для вас періодом глибокої трансформації. З 30 травня Раху переходить у ваш Дванадцятий дім (Водолій), а Кету – …
Дорогі Скорпіони, 2025 для вас стане справжнім часом змін. З 30 травня Раху переходить у ваш Четвертий дім (Водолій), а Кету – …
Дорогі Раки, якщо ви читаєте це, значить, вам цікавий астрологічний прогноз на 2025 рік. Що ж, готуйтеся: попереду один з тих періодів, …
У безкрайньому океані ведичної астрології Джьотіш, яким я займаюся, існує безліч планет і точок, кожна з яких містить унікальну інформацію про наш …
Дорогі читачі, як астролог, я щодня стикаюся з тим, наскільки глибоко карма вплетена в наші стосунки. Часто мені запитують: чому нас так …
У пошуках внутрішньої сили та глибинного розуміння себе людина з давніх часів зверталася до практик, що виходять за рамки буденності. Однією з …
Є місця на нашій планеті, де час ніби зупинився, а реальність стає набагато ширшою, ніж ми звикли думати. Одне з таких місць …
Свободолюбні Стрільці! Ваша невгасима спрага пізнання та прагнення до істини створюють особливі, поістині філософські стосунки з кармічними вузлами. Керовані мудрим Юпітером, ви …
Величні Леви! Ваша сонячна природа та природне прагнення до лідерства створюють особливі, поістині королівські стосунки з кармічними вузлами. Керовані щедрим Сонцем, ви …
Дорогі Овни! Ваша вогняна натура та природне прагнення до лідерства створюють особливі стосунки з кармічними вузлами Раху та Кету. Керовані енергійним Марсом, …
У ведичній астрології існують дві особливі точки, які справляють найпотужніший вплив на долю людини — Раху та Кету, відомі як кармічні вузли. …
Намасте, друзі! Ми раді вітати вас на сторінках нашої духовної подорожі. Ви можете долучитися до священного ритуалу Махашиваратрі з будь-якої точки світу! …
Уявіть: сонячний промінь проникає крізь паперові двері традиційного японського будинку. В одній кімнаті майстер чайної церемонії повільно збиває смарагдовий порошок у глиняній …
Уявіть собі ранній ранок у древньому японському храмі. М’який туман огортає вікові дерева, здалеку долинає ніжний пташиний щебет. І раптом простір наповнюється …
“Весь Всесвіт відображається у краплині води” – шепоче давня дзенська мудрість, торкаючись струн нашої душі. У світі, де ми щодня губимося у …
Уявіть тиху кімнату в старовинному храмі. Монах схилився над листом рисового паперу, в його руці пензель, що застиг перед першим дотиком до …
Такіґьо (滝行) – одна з найвражаючих духовних практик Японії, де ченці медитують під крижаними водоспадами. Ця практика, що сягає корінням у глибоку …
Зустріч з майстром Намасте, друзі! Сьогодні ми хочемо поділитися з вами унікальним досвідом від нашого друга Максима, який вже понад шість років …
Загальні значення транзиту Сатурна Положення «розпорядника карми» важливо знати як у своїй натальній карті, так і в транзитній. Для чого? Щоб чітко …
Уявіть собі ранок у горах Японії. Звук храмового дзвона розрізає передсвітанкову тишу, розчиняючись у тумані між віковими криптомеріями. Той самий звук чули …
Намасте, мої дорогі друзі! Сьогодні я хочу поділитися з вами однією з найцікавіших і найпотужніших технік, яка може змінити ваш ранок – …
Чорний Mercedes із номером 688LTV75, синій Lincoln Continental GG300, Москвич із номером Я6832ММ. Я не випадково починаю статтю з цих автомобілів. У …
У цьому докладному посібнику ми розкриємо всі аспекти спортивного детоксу: від наукового обґрунтування до практичних протоколів, від харчування до фізичних вправ. Неважливо, …
Астрологічний транзит Сатурна на знак Риби 2025 року ознаменує початок значного періоду духовної трансформації. Ця небесна подія завдасть глибоких змін як на …
Працюєте з дому? Тоді ви напевно знаєте цю пастку: холодильник за два кроки, рухи мінімум, а перехід від ліжка до робочого столу …
Уявіть, що ваш організм – це складна система самооновлення, яку століттями відточувала природа. Інтервальне голодування – це не просто модний тренд чи …
Свіжий сік моркви та яблука на сніданок, зелений смузі на обід і буряковий фреш на вечерю – знайома картина? Сокові детокси захопили …
Щодня ми фільтруємо воду, вибираємо органічні продукти та дбаємо про чистоту тіла. Але чомусь зовсім забуваємо про очищення найважливішого – нашого емоційного …
Маха Кумбха Мела – найбільший духовний фестиваль у світі, назва якого має глибокий сакральний зміст. На санскриті кожне слово має особливе значення: …
Бажаєте дізнатися правду про детоксикацію? Приготуйтеся дивуватися! Уявіть собі древній замок з ідеально налагодженою системою фільтрації – безліччю потайних ходів, фільтрів та …
Чи знайоме вам почуття, коли енергії ледве вистачає до обіду, а улюблені джинси стають трохи тісними? Можливо, ви вже перепробували десятки дієт, …
У 2016 році наукове визнання важливості процесів очищення організму знайшло особливе підтвердження, коли японський учений Йошинорі Осумі був відзначений Нобелівською премією. Що …
Кожен із нас хоча б раз ставив собі запитання: чому одні люди сповнені сил і енергії, а інші постійно відчувають втому? Чому …
Кожному з нас необхідні моменти зупинки та роздумів – це особливе мистецтво самоаналізу, яке важливо опанувати. Планування року допомагає налаштувати внутрішній і …
Янтра – це дивовижна спадщина стародавньої мудрості, священний геометричний символ, який століттями використовували для гармонізації простору та захисту житла. Саме слово «янтра» …
Сур’я Янтра – це стародавній священний символ, що являє собою особливу геометричну фігуру, яка відображає енергію Сонця (Сур’ї). Подібно до того, як …
Особливості транзиту Марса в знаках Рака та Близнюків. Поради для кожного з 12 знаків зодіаку. Як гармонізувати вплив Марса в цей період? …
Йога в Таїланді – один з найпопулярніших напрямків для людей, які прагнуть гармонійного і збалансованого життя. Екзотична країна з блакитними водами й …
Таїланд – дивовижна країна, яка вабить мандрівників не тільки своїми мальовничими пляжами, а й чудовими незайманими куточками природи. Багата флора і фауна, …
Гора Кайлас – це не просто пік на карті, це місце сили, яке століттями притягує паломників з усього світу. Для індуїстів, буддистів, …
Непал – це справжнє місце сили для сучасної людини, втомленої від міської метушні та напруги. Складно собі уявити настільки колоритну локацію, в …
Транзити планет та потенційно провальні періоди з їх тем Найуспішніші дні місяця та невдалі (порожні руки) Затемнення Місяця Жовтень стартує всередині коридору …
Про потепління клімату вчені попереджають не один десяток років. Тільки з 2005 по 2019 рік збільшився енергетичний дисбаланс Землі — це різниця …
Рутина вбиває. З’являється почуття втоми та невизначеності у житті. Людина може поводитися, як завжди, і виглядати цілком щасливою. А в цей час …
У чому особливість аромадіагностики Нюх людини має величезний вплив на те, що людина відчуває, як вона діє і реагує. Нейрони головного мозку …
Мене досі переповнює почуття безмежної радості, відколи я отримала повідомлення від одного з учасників нашої віпасани. Він 7 днів ні з ким …
Співаючі чаші — містичний та загадковий винахід людства. Їх звучання виробляє зцілюючу звукову хвилю, здатну сприятливо проводити здоров’я, психічний і емоційний фон …
Як би вам не подобалася ваша робота, скільки часу ви їй не приділяли б, ви не можете обійтися без відпочинку. Без нього …
Дзадзен — один із видів медитації в дзен-буддизмі, називається сидячою медитацією. Він прийшов до Японії з Китаю, швидко поширився, особливо у рамках …
Туристам у Японії, які відвідують буддійські монастирі, пропонується новий формат гостьового житла – сюкубо. Ці гостьові будиночки зазвичай розташовуються на території монастирів …
Сьодзін рьорі — традиційна буддійська кухня в Японії. Виникла вона спочатку в чернечому середовищі з доктрини буддизму, про те, що не справедливо …
Понад 85% людей стикаються з болями у спині. Проте проблема починається тоді, коли вони стають практично постыйними. У цій статті розглянемо їх …
Через порушення гормонального балансу в організмі жінки відбуваються не найкращі зміни. Існує багато методів привести до норми гормони, як медичних, так і …
Бувають у житті такі моменти, коли всюди погано. І тоді ми думаємо про те, за що це все? А коли все добре, …
Життя сучасної людини часто до краю наповнене стресами, змушуючи її перебувати у постійній напрузі. Не маючи можливості чи бажання змінити його, багато …
Багато хто знайомий з остеохондрозом – захворюванням хребта, яке може зробити життя справжнім пеклом. Болі, обмеження у русі та постійна напруга сильно …
У світі депресія стає дедалі поширеним явищем. Дані Всесвітньої організації охорони здоров’я вражають: понад 300 мільйонів дорослих перебувають у постійному стані депресії. …
Коли на вулиці йде дощ, похмуро, сльота, ми часто спостерігаємо зміни в настрої — сум, похмурість, апатію, зниження самооцінки чи навіть дратівливість. …
Кожен день нашого сучасного життя наповнений безліччю завдань, вирішення яких буває непростим і вимагає напруги сил. Не залишається часу для себе, відпочинку, …
Багато років ми вивчаємо культурні та соціальні відмінності між Заходом та Сходом. У кожній парадигмі виховання може робитися свій акцент, але з …
На думку лікарів від 30 до 50% дорослого населення страждають на безсоння або мають проблеми із засипанням. Деякі вирішують таку проблему постійним …
Майже кожен мешканець мегаполіса тривалий час живе в умовах хронічного стресу. На роботі, дорогою додому, і вдома ми постійно стикаємося з нервовими …
Чи можна займатися йогою, маючи сім’ю, дітей, ходити на роботу щодня? Думаю, що багато хто з нас пробував і зазвичай все закінчується …
Чиста тепла вода лікує 99% захворювань. Досвід китайців. Тільки побувавши в Китаї особисто, можна зрозуміти, наскільки ця країна є дивовижною і неповторною. …
2500 років тому у Стародавній Індії виникла унікальна практика медитації, яку називають “віпасана”. Її суть – навчитися сприймати/бачити світ таким, яким він …
По-справжньому відпочити, перезавантажити свідомість, позбавитися стресів і отримати незабутній досвід можна тільки на йога-ретритах. Сьогодні розглянемо топ-9 країн, де можна відвідати такі …
«Моє життя наповнене жахливими трагедіями та подіями……більшість з яких ніколи не відбудуться…» Сидите вдома і розмірковуєте про те, що може статися завтра, …
Аштанга йога робить наші тіло і розум більш гнучкими та сильними. Yoga-Hub проводить заняття аштанга йогою по четвергах та неділях. Заняття проходять …
Сьогодні все частіше згадується аюрведична система харчування, до якої більшість незнаючих ставиться, як до чергової екзотичної дієти, проте це докорінно невірне сприйняття. …
Що таке правильне дихання? Людина може прожити без їжі більше місяця. Без води людина може прожити кілька днів. Без дихання людина не …
В останні роки йога стала досить поширеним явищем для дорослих, але чи ми замислювалися про те, щоб ділитися цією практикою з нашими …
Є різні варіанти, яке положення тіла можна приймати під час медитації і, напевно, на різних етапах розвитку кожен має своє місце. У …
За останні десятиліття йога і, зокрема, хатха-йога, стала дуже популярним напрямком розвитку для дорослих по всьому світу. Дитяча йога також розпочала своє …
Фітнес браслет для йоги– це розумний пристрій, який відстежує частоту серцевих скорочень, реакцію на стрес та оцінюють перебіг тренувань. Усі дані щодо …
Діти – це вільні духом ангели. Вони мають яскраву уяву, яка переносить їх у місця, які ми ніколи не зрозуміємо. Їх тонкі …
Відео курс “ГРАЄМО РАЗОМ” для дітей 5-8 років Цей курс знаходиться у закритій групі Інстаграм. Доступ до курсу надається на 4 …
П’ятірка найкращих місць для сноркелінгу цієї осені Сноркелінг – це знайомство з підводним світом у всій його красі без ризиків життя як …
Рецепт самих смачних кокосових ладу В честь Ганеша чатуртхі 22 серпня 2020 року ми вирішили поділитися рецептом дуже смачних та ситних солодощів. …
У тілі кожної людини є жирова тканина. Вона виконує різні важливі для життєдіяльності організму функції, основні їх: збереження енергетичних запасів сховище води …
Чому зі мною відбувається те, що відбувається? Чому живуть 2 людини «живуть у різних реальностях»? Ви впевнені, що ваш світ реальності та …
Жертвами целюліту можуть стати люди будь-якого віку. Причина виникнення целюліту не пов’язана з віком чи статтю, вона пов’язана з порушенням обмінних процесів …
Серед людей, які не займаються йогою, я часто зустрічаю думку, що йога – нудне для них заняття. І вони не розуміють, навіщо …
Традиційна жінка вважається «тендітним створенням», про яку силу може йтися? У йозі ця сила називається Шакті! Енергію шакті називають “творчою”, а іноді …
Повна інформація про практику «Вітання Місяцю» або «Чандра намаскар» Історія походження Чандра Намаскар Переваги та користь Особливості практики Варіанти послідовності асан …
Найновіший спосіб надати форму животу, сідницям та стегнам без навантаження на суглоби – переверніть своє тренування догори ногами! Для цих вправ потрібно …
Ранкова йога заряджає тіло енергією, дає додаткові сили на день і зміцнює наш розум і тіло. Із сучасним стилем життя, коли вечірнє …
Щастя бродило світом, і всім, хто зустрічався на шляху, виконувало бажання. Якось через необережність Щастя провалилося в яму і ніяк не могло …
Йога стала дуже популярною за останні 2-3 декади. Це спричинило різке зростання практикуючих йогу, а також йога-вчителів. На жаль, не всі з …
Відмова від їжі на короткий проміжок часу сприймається по-різному. Для одних людей це означає профілактику та невід’ємну частину здорового способу життя. Для …
Концепція п’яти стихій (першоелементів) одна із фундаментальних принципів китайського цигун. А також використовується і в інших сферах життя стародавнього Китаю, таких як: …
Людина, яка прагне (довгого) життя, яке є засобом для осягнення дхарми (закону/боргу), артхі (користування суспільству) і сукхи (радості/насолоди), має з найбільшою вірою …
“Залиш спілкування з поганими, З гідними зведи знайомство. Поганий тебе штовхає до пекла, Достойний – до небес наблизить“. Велика джатака про лжевчення …
“Кожен, хто прагне досягти мудрості за межами інтелекту, не відкриваючись своєму ламі, подібний до людини, що очікує сонця в печері, зверненої входом …
“Кожна людина на землі, чим би вона не займалася, грає головну роль в історії світу. І зазвичай навіть не знає про це.” …
Дедалі більше людей прагнуть здорового способу життя. Коли тіло хворіє, життя сконцентровано лише на одужанні. Люди постійно кудись поспішають, не приділяють …
Індонезійський острів Балі приваблює безліч туристів зі всього світу своєю красою, екзотикою та духовністю. Один із найцікавіших ритуалів, що проводяться на острові, …
Для кого цей курс? Курс «Граємо в йогу» підійде і для тих дітей, які знають, що таке йога, а також для тих, …
0 Коментарі