Концепція п’яти стихій (першоелементів) одна із фундаментальних принципів китайського цигун. А також використовується і в інших сферах життя стародавнього Китаю, таких як: медицина, фен-шуй або геомантія, астрологія, філософія та релігія. Це одна з найважливіших речей, яку вам потрібно зрозуміти, якщо ви хочете збагнути мудрість, описану в стародавніх китайських текстах.
Чому ця концепція так добре працює? Що древні китайці робили, щоб залишатися здоровими до 90, а то й 100 років?
Відповіді на ці та багато інших питань, які можуть виникнути, будуть надані в цій та багатьох наступних статтях.
Походження п’яти стихій
Інь – Ян присутній у всьому, і від цих двох, чи, краще сказати, від пари одного – походять п’ять елементів, які є просто одним і тим самим. Отже, Інь – Ян, але з іншою якістю, щільністю, температурою, гнучкістю, плинністю, активністю, регенеративною здатністю, кольором, звуком, вібрацією, електропровідністю та зарядом, більш-менш живим тощо.
Як ми знаємо, природа всього цього світу складається з п’яти елементів. Вона гармонійно переплітає у собі всі їхні якості. Завдяки силі п’яти стихій, вона відновлює себе, лікує, народжує та вмирає. Оскільки все під впливом цього принципу, зокрема й люди.
Цикли руху п’яти стихій у Цігун
Тепер ми знаємо з вищесказаного, що п’ять елементів походять від Інь-Ян. Дві протиборчі сили, які циклічно обертають усі п’ять елементів по колу. У якийсь момент часу енергія Ян перебуває у переважаючому положенні, але через який час сходить сила Інь. Іноді Інь та Ян знаходяться в рівновазі або розташовуються горизонтально. Це ми можемо легко описати за допомогою річних циклів. Взимку Інь знаходиться на піку, влітку Ян знаходиться на піку, навесні та восени передбачається, що Інь Ян знаходиться в рівновазі, але будьте обережні!
Восени в першоелементах, як і раніше, більше Інь, а навесні більше енергії Ян. Не все, що ми бачимо і вважаємо гармонією, є такою. Для цього ми виконуємо вправи, харчуємось певним чином і т.д.
Природа п’яти стихій
Щоб глибше зрозуміти як змінюється сила та вплив енергії п’яти елементів на наше тіло та Дух. Відбувається ця зміна Ці відповідно до циклу Інь-Ян. Так само як змінюються сезони, змінюються піки елементів, змінюються сезони їхньої сили та їхньої слабкості.
На зображенні показаний сезонний цикл, згідно з яким відбувається зміна рівноваги між Інь і Ян. Кожна пора року також представлена своєю стихією: весна – Дерево, літо – Вогонь, осінь – Метал, а зима – Вода. Як це застосовувати практично? Влітку багато енергії Ян, відповідно, потрібно її балансувати. Як? Китайці це роблять за допомогою зеленого чаю. Цей напій несе енергію Інь. Взимку все навпаки, більше п’ють темні улуни та Шу пуер.
Для першоелемента Дерево не має свого сезону. Це пов’язано з тим, що цей елемент є центральною стихією, яка балансує між іншими. Стихія Землі, у традиційних китайських текстах представлена бабиним літом або як остання частина кожного сезону.
Земля також є серединою всього циклу або крутний момент, на якому обертається колесо циклів. Щоразу, коли цикл закінчується, енергія перетворюється на середину, щоб відродитися і регенеруватися. Елемент Землі – корінь усіх нас, і все походить від неї та закінчується в ній. Вона живить нас. Ми єдині з природою, і нам не втекти від неї, як би ми не намагалися жити штучно.
Ці п’ять елементів мають багато характеристик у природі, але продовжмо розбиратися як це працює з людиною, оскільки це легше усвідомити.
П’ять стихій у людині
Всі п’ять елементів в організмі людини представлені органами, тканинами, емоціями, звуками, частинами тіла і т. д. Вони найкраще класифіковані традиційною китайською медициною (ТКМ), яка використовує ці знання для лікування, діагностики та класифікації людського тіла. Ця унікальна система має схожість з іншими азійський традиційними системами. Але якщо дослідник серйозний, очевидно, що насправді існують дві основні традиції – китайська та індійська.
Між цими двома традиціями є багато спільного та багато відмінностей. Не зрозумійте мене неправильно, я поважаю інші місцеві традиції та визнаю їхню унікальність! Але головну роль у цілительському мистецтві чи медицині грають ці дві культурні спадщини. Ці дві системи лаконічні, послідовні та комплексні. Обидві добре задокументовані у літописах та працях предків, що дозволяє їх глибоко вивчати.
Обидві традиції використовують систему, що базується на знанні п’яти елементів. Індійці люблять Ефір або Акашу, а китайці люблять природу, тому вони вирішили залишитися у світі природи, що відчутна, не заходячи в нематеріальний світ. Але ті, хто знайомий із китайськими традиціями, знають, що це далеко від істини. Китайська традиція йде далеко у сферу нематеріального, спершу основною турботою цієї традиції є енергія Ці. Ця субстанція безперечно нематеріальна!
Китайці вирішили назвати свої п’ять елементів відповідно до очевидних характеристик природних явищ і таким чином пояснили трансмутацію енергії Ці.
Цикл п’яти стихій у Цигун
Існує цикл із п’яти елементів, у яких одна форма трансфомутується до іншої відповідно до законів природи. Так тече енергія в нашому тілі, так починається і закінчується день, минають роки та епохи. За ним стоїть система, яку можна описати числами (нумерологія), геометричними візерунками тощо.
На схемі нижче ви можете побачити, як розташовані та взаємодіють п’ять стихій у цігун. Стрілки різного кольору вказано тип взаємозв’язку між ними.
Підтримуючий цикл має поживний і лікувальний ефект. За циклом підтримки, кожен першоелемент породжує наступний за ним і стимулює його розвиток, функція Ян:
- Вогонь, коли він перестає горіти, стає золою або Землею, тобто Вогонь здатний живити шлунок та селезінку (органи стихії Землі);
- Земля здатна виробляти метал, тому підтримує його органи (легкі та товстий кишківник);
- Метал підтримує стихію Води (конденсує у собі воду), отже здатний підживлювати функцію нирок і сечовий міхур (органи Стихії Води);
- Вода здатна живити елемент Дерева, таким чином стимулює роботу печінки та жовчного міхура;
- Дерево підтримує вогонь, тому здатне активно впливати на роботу серця та тонкого кишківника.
Контролюючий цикл – це коли починають виникати крайнощі в концентрації енергії або її відсутності. Руйнівні зв’язки або контролюючий цикл (зазначені пунктирними стрілками на пентаграмі) становлять енергію гальмування або пригнічення, функція Інь:
- Вогонь здатний розплавляти Метал, отже, пригнічує енергію в легких і товстому кишківнику;
- Метал може рубати Дерево, тобто пригнічує роботу печінки та жовчного міхура;
- Коріння Дерева виснажує Землю, отже здатне руйнувати роботу селезінки та шлунка;
- Земля вбирає Воду, тому осушує енергію в нирках та сечовому міхурі;
- Вода гасить вогонь, а це означає, що при надлишку, пригнічуючим впливає на серце і тонкий кишківник.
Контроль п’яти стихій у Цигун
Коли ми живемо відповідно до природних циклів у скромності та гармонії, ми живемо у продуктивному циклі. Елементи підтримують один одного, як мати чи батьки підтримують свою дитину.
Якщо ми випадаємо з цієї первинної гармонії, одна з наших стихійних енергій може бути виснажена або застрягти у замороженому стані (вода, метал). А може бути надмірною (вогонь, дерево), або просто слабкою та неживильною (земля). Або може бути, що одна або кілька з них перестали текти природно. Тоді ми використовуємо принцип контролю. Ми перерозподіляємо енергію від гіпперсильного елемента, який забирає енергію у слабкого і направляємо її до елемента, який здатний підживити слабкий елемент. Спостерігаючи за своїм станом і своєчасно використовуючи коригувальні заходи: вправи, харчування та дорогоцінне каміння, ми суттєво здатні продовжити своє життя.
П’ять стихій у Цигун, зведена таблиця властивостей
| Земля | Метал | Вода | Дерево | Вогонь | |
| Органи | Печінка, шлунок | Легені, товстий кишківник | Нирки, сечовий міхур | Печінка, жовчний міхур | Серце, тонкий кишківник |
| Орган почуття | Рот | Ніс | Вуха | Очі | Язик |
| Тканини в організмі | Сухожилля | Шкіра | Кості | Мишці | Кров |
| Смак | Солодкий | Гострий | Солений | Кислий | Гіркий |
| Колір | Жовтий | Білий | Чорний | Зелений | Червоний |
| Емоція | Тривога | Печаль | Страх | Гнів | Радість |
| Планета | Сатурн | Венера | Меркурій | Юпітер | Марс |
| Енергія | Вологість | Сухість | Холод | Вітер | Тепло |
Використовуючи ці маркери, ми можемо навчитися регулювати свій стан здоров’я. Якщо відчуваєте, що накриває емоція смутку, виконайте вправи посилення стихії Металу і відпустить. А якщо погано працює шлунок, то потрібно посилити елемент Вогню в тілі, а це можна зробити, додавши трохи гіркого смаку в деякі страви.
Життя може існувати тільки при постійній зміні та потоці енергії Ці. Вона перетворюється від одного елемента до іншого, від густини до плинності, від слабкої вібрації до екзальтації, чим і пожвавлює нас у кожний момент нашого існування.
