Віпассана онлайн 7 днів

Онлайн ретріт віпасана ми проводимо регулярно. Так як це індивідуальна практика, в режимі он-лайн ми не прив’язуємося до конкретних дат. Ви самі визначаєте ваші дати ретриту, а також вибираєте кількість днів, на які готові поринути в тишу. Решту ми організовуємо для вас.

Все вище перераховане — це можливості, які можуть перед вами відкритися, проте треба розуміти, що ми всі різні, у всіх нас різні життєві обставини та умови, зрештою, у нас різний досвід! Відповідно, від того, з яким «багажем» ми почнемо ретрит мовчання та тиші, залежатиме час та зусилля, які будуть потрібні для отримання того результату, за яким ви прийшли.

У більшості шкіл рекомендується проходити по 10 днів віпасани щорічно. Також різні школи/традиції відрізняються різними підходами до проведення віпасани.

У нашому Клубі Йога Хаб ми застосовуємо адаптований під сучасні реалії підхід до віпасани, даючи можливість учасникам ретриту більш короткі за тривалістю варіанти, а також поєднуючи в рамках ретриту не лише практики концентрації та медитації, а й хатха йогу та пранаяму. На наш досвід, сукупність спеціально підібраних різних технік в рамках ретриту віпасану дає можливість практикуючим більш глибоко зануритися в себе і перейти на якісно інший рівень медитації.