Медитація подяки
Бувають у житті такі моменти, коли всюди погано. І тоді ми думаємо про те, за що це все? А коли все добре, ми це сприймаємо,…
Таємниці медитації на розкриття чакр
Життя сучасної людини часто до краю наповнене стресами, змушуючи її перебувати у постійній напрузі. Не маючи можливості чи бажання змінити його, багато хто шукає можливість…
Йога — ваш найкращий союзник при остеохондрозі
Багато хто знайомий з остеохондрозом – захворюванням хребта, яке може зробити життя справжнім пеклом. Болі, обмеження у русі та постійна напруга сильно впливають на здатність…
Медитація від депресії
У світі депресія стає дедалі поширеним явищем. Дані Всесвітньої організації охорони здоров’я вражають: понад 300 мільйонів дорослих перебувають у постійному стані депресії. Лише з 2015…
Ефірні олії від смутку
Коли на вулиці йде дощ, похмуро, сльота, ми часто спостерігаємо зміни в настрої — сум, похмурість, апатію, зниження самооцінки чи навіть дратівливість. Це з падінням…
Занурення в гармонію: розкриваємо загадки ретритів
Кожен день нашого сучасного життя наповнений безліччю завдань, вирішення яких буває непростим і вимагає напруги сил. Не залишається часу для себе, відпочинку, втома накопичується, загрожуючи…
Як медитувати перед сном
На думку лікарів від 30 до 50% дорослого населення страждають на безсоння або мають проблеми із засипанням. Деякі вирішують таку проблему постійним вживанням снодійних, інші…
Як правильно медитувати вдома: інструкція для початківців
Майже кожен мешканець мегаполіса тривалий час живе в умовах хронічного стресу. На роботі, дорогою додому, і вдома ми постійно стикаємося з нервовими ситуаціями, які псують…
