+38 (050) 480-35-36

yoga-hub@outlook.com

Киев, Украина

часто где-то в Азии

На связи 24/7

Viber, WtsApp, WeChat

Что такое Йога ретрит?

Йога ретрит — это незабываемое путешествие в глубину себя, где-то в райском месте на планете. А  также это определенный процесс работы над собой, когда погружаешь себя в конкретную практику под руководством опытного преподавателя. И как бонус — это возможность раскрыть себя в кругу единомышленников. Совместные практики помогают узнавать людей глубже и становиться более открытым всему, что происходит вокруг.

Аштанга йога в Убуде на Бали

Погружение в йогу, занятия йогой регулярно, интенсивно и дольше/ больше, чем обычно. В повседневной жизни мы все время куда-то спешим, хотим много успеть, заработать больше денег и многие другие материальные вопросы (приготовить покушать, позвонить родителям, успеть забрать ребенка из садика вовремя, покормить кота и т.д.). Жизнь превращается в «перелистывание страниц», в будни, сменяющие друг друга, как картинка в телевизоре.

Зачастую в таком стремительном «беге» по жизни мы предпочитаем поспать подольше вместо медитации. Даже чтобы помедитировать 5 минут, у нас находится масса причин перенести это на другой раз. И так день за днем…

Так же и с йогой – особенно когда понимаешь, что для йоги нужно выделить хотя бы пол часа 2-3 раза в неделю!

Как вернуть жизненные силы?

По происшествию некоторого времени недовольство собой накапливается, чувствуешь себя «загнанной лошадью» – уровень жизненной энергии падает, настроение не то, уровень внутренней удовлетворенности своей жизнью предельно низкий. И чтобы не доводить себя до такого состояния и планируем отпуск. Если позволяют средства, мы стараемся уехать из привычного окружения, чтобы вырваться из круговорота домашних обязанностей и привычных ежедневных ролей.

В наше время многие понимают, что отпуск просто для физического тела – не даёт возможности «перезагрузиться и зарядить свою батарейку». Поэтому часто выбирают йога ретриты, в которых гармонично сочетается оздоровление тела, расслабление ума и отдых для души…

Планируя отпуск, мы опираемся на средства, которыми располагаем, время и цель — что именно мы хотим получить от своего отпуска. Кто-то хочет пить вино и купаться в бассейне, для кого-то трекинг по горам с минимальным количеством людей будет идеальным отпуском, кто-то просто хочет новых впечатлений – и не важно где и как он их получит, а для кого-то отпуск без моря и солнца – не отпуск.

Хатха йога в Убуде на Бали

Для тех, кто хочет расслабиться и погрузиться в духовный поток развития, подойдут ретриты. Выбрать ретрит можно по своим интересам: йога-ретрит, випасана, медитационный ретрит, ретрит по священным местам, обучающий ретрит, ретрит с погружением в различные духовные практики.

Мы пробовали разные варианты и выбрали два основных направления для своих поездок: йога ретриты и духовные туры. По сути, йога-ретрит и духовный тур – это духовные практики в различных живописных местах нашей планеты. Однако есть несколько принципиальных отличий!

Узнать больше про духовные туры вы можете здесь Духовные туры,  а в этой статье мы расскажем детально про наши йога-ретриты.

Йога ретрит подразумевает регулярную интенсивную практику йогой, медитацией и пранаямой

В йога-ретритах мы погружаемся в себя в спокойной обстановке и без жизненной суеты, медитируем в группе, медитируем с мантрами, разговариваем на духовные темы – про философию йоги, связь йоги с современной повседневной жизнью, как и что практиковать для того, чтобы лучше чувствовать и понимать себя, как занятия йогой меняют нашу жизнь по сути… Также мы включаем в наши йога-ретриты поездки по местам силы, духовным местам, где очищаемся ментально, физически, и наполняем себя новой энергией и силой.

Обычный день на наших йога-ретритах проходит так:

Утро – 07.30 – 12.00

Мы практикуем йогу и/или пранаяму в течение 1,5-2 часов. Затем завтракаем, купаемся в бассейне или на море. После этого мы или едем на святые источники или места силы поблизости и проводим там время до вечера или у всех участников свободное время, и они сами выбирают чем заняться.

День 12.00 – 18.00

Обед в отеле или в кафе рядом. Обеденный сон у тех, кто чувствует в этом необходимость и поездка на море или прогулка по близлежащим магазинам. На территории виллы зачастую есть массаж. 

Вечер 18.00 – 22.00

Вечерняя практика йоги и ужин, либо после ужина духовные беседы за чашкой чая. Мы проводим традиционные китайские чайные церемонии для того, чтобы развивать концентрацию своего ума. За чашкой китайского чая мы беседуем на различные духовные темы – зависит от заявленной темы йога-ретрита. На вечерних встречах мы делимся своими мыслями, идеями, впечатлениями и обсуждаем разные точки зрения обсуждаемой темы. Затем мы вместе медитируем.

Получить программу поездки на почту

Йога для детей и родителей

Некоторые йога-ретриты мы проводим сугубо для взрослых (18+), в остальные йога-ретриты мы берем детей.

Кто-то скажет: «Ретрит с семьей, — это не серьезно. Как можно погрузиться в себя, уединиться со своими мыслями будучи вместе с ребенком?

Йога для детей

Однако по нашему опыту йога всей семьёй – это ОЧЕНЬ здорово! Ведь, по сути, не имеет значения – находится ли ребенок далеко от вас и вы постоянно о нем думаете и не можете сосредоточиться, или рядом с вами – и вы также беспокоитесь о нем и не можете достаточно сконцентрироваться на своем внутреннем мире.

Во-первых, если вы любите йогу и выбрали ее, как свой путь развития, наверняка вам хотелось бы приобщить свою семью и детей к этому же пути. Мы знаем, что, если показывать пример (не говорить, что вы «где-то» занимаетесь йогой, а показывать, демонстрировать это на деле и на глазах), это имеет колоссальный эффект на их мировосприятие, а также на улучшение вашего взаимопонимания.

Йога для детейВо-вторых, мы проводим отдельные занятия и для детей, и для детей вместе с родителями, и стараемся зародить в них интерес, уважение и любовь к этому стилю жизни. Ведь если заниматься йогой вместе со своими детьми, это усиливает эмоциональную связь между ребенком и родителем и улучшает их взаимоотношение! Ну и в-третьих, во время важных практик концентрации и медитации мы стараемся увлечь детей чем-то интересным для них, чтобы они не отвлекали своих родителей, и родители смогли сосредоточиться и уединиться с собой на время.

Духовное воспитание детей

Мы занимаемся йогой вместе со своей дочкой – ей ооочень нравиться выполнять асаны вместе с мамой или папой. Таким образом мы формируем в ней определенную привычку. И надеемся, что когда она вырастет, эта привычка будет с ней вместе по жизни. Нужно помнить, что дети рождаются в гуне невежества и они следуют только своим желаниям, своему Эго. По этой причине изначально практически невозможно взывать к их осознанности – эту осознанность нужно взращивать. Йога является одним из эффективных способов, и мы им пользуемся.

Во время йога-ретритов, которые мы проводим, у наших участников всегда есть свободное время на себя, когда они могут самостоятельно спланировать свое время и заняться тем, что им ближе по душе. Обычно это или пляж, или магазины, или экскурсии по местным достопримечательностям. Мы всегда помогаем в организации ваших поездок, чтобы они были максимально комфортные и адекватные по стоимости.

Мы проводим йога ретриты в интересных местах Азии. Это таинственный остров Бали, где каждую минуту происходят церемонии подношений божествам. На Шри Ланке, где великолепно считаются горная прохлада с чайных плантаций и тёплый бриз индийского океана. В Таиланде на островах Самуи и Кох Панган, где традиция йоги уходит корнями в средние века. Все места проверенны и обладают духовным потенциалом.

После наших йога-ретритов вы почувствуете, что:

  • стали более спокойными,
  • эмоционально стабильными,
  • ваше физическое самочувствие улучшается,
  • вы чувствуете прилив сил и энергии, и самое главное – вы чувствуете себя наполненными и счастливыми!

Присоединяйтесь к нам и насладитесь сбалансированным сочетанием йоги и путешествий вокруг и внутрь вас. Наша группа на Фейсбуке:

Facebook group Yoga Hub

Йога ретриты с клубом Йога Хаб:

Обсуждение: 6 комментариев
  1. Ли и Ка:

    Всех приветствуем!
    Мы с подругой успели пройти ретрит ещё до коронавируса и скажем честно — это было а) интересно, б) полезно для фигуры и с) комфортно.
    Ребята старались помочь во всех ситуациях. Было достаточно йоги, дыхательных всяких практик и успевали ещё купаться в океане вдоволь)))
    Всё вышло позитивно, так что советуем ехать с ребятами, как только весь это кошмар с вирусом утихнет!
    Лиля и Катя

    Ответить
    1. Ждём вас на осенней программе-марафоне «Пресс + шпагат»)))
      Подробности на нашем инстаграм канале: https://www.instagram.com/yogahubclub/

      Ответить
  2. Тамара:

    Мне Олю и Рому посоветовала подруга (она занимается с ними онлайн). Почитала на сайте программу и решила сравнить с другими турами….цены практически одинаковые, но тут два тренера, и я подумала что это может быть интересно. В первый день был вопрос с жильём, но всё решили очень лекго, дальше всё как по маслу….если не учитывать ранние подъёмы)))) для меня это целая эпопея!!!
    Ребята, удачи вам и хороших здоровых идей!

    Ответить
    1. Мы помним Ваш рецепт хорошего настроения — это круасан и кофе ))))

      Ответить
  3. Измаил:

    Ребята, я коротко)))
    Профессиональный подход в йоге, классные медитации и вкусный чай!
    Вы крутые тичеры и с душой

    Ответить
  4. Измаил, благодарю
    Осенью жду онлайн на марафоне для спины!
    Смотри апдейты на нашем инстаграм канале: https://www.instagram.com/yogahubclub/

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя это сообщение вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно политики компании Йога Хаб. By sending this message you agree to the processing of the personal data.. Политика конфиденциальности/Processing Personal Data Policy.