+38 (050) 480-35-36

yoga-hub@outlook.com

Киев, Украина

часто где-то в Азии

На связи 24/7

Viber, WtsApp, WeChat

Випассана — ретрит молчания и тишины

vipassana

 

В современном мире человек имеет доступ к неисчерпаемым источникам информации, которые завлекают его на фактически  круглосуточное присутствие онлайн, в социальных сетях и в телефоне. Миллиарды ярких образов и картинок забирают внимание человека на внешнее, постоянно отвлекая его от внутреннего мира.

Времени, возможности и сил заглянуть внутрь себя не остается. В итоге мозг человека постоянно работает в режиме «overload»! Это сильно утомляет психику и отнимает силы.

Практика молчания и уединения в тишине с самим собой на некоторое время может помочь успокоить ум, снять чувство внутреннего напряжения и вернуть силы для полной и осознанной жизни! Такой практикой является випассана.

Цель випассаны

Ретрит випассана дает возможность уйти от привычного распорядка дня и найти время на себя. У вас появляется возможность успокоить свой ум и обрести состояние внутреннего баланса и гармонии. Также вы обучаетесь различным техникам самопознания, которыми сможете пользоваться в дальнейшем самостоятельно. И наверное одно из самых важных эффектов от випассаны – вы научитесь радоваться жизни, радоваться каждому мгновению и состоянию – как ребенок.

 

Для кого випассана

У вас хроническая усталость и раздражительность?vipassana

Вы чувствуете, что ничего не успеваете и в постоянном цейтноте?

Вас не радует новая покупка? Ну не то, чтобы совсем не радует, но вы перестали видеть истинный смысл своей жизни в том, чтобы купить себе что-то нужное (или ненужное)?

Вы устали от круговорота работа-семья-работа-семья-друзья….?

Вам кажется бессмысленной ваша жизнь?

Вы не умеете радоваться жизни и забыли, как это «быть счастливым»?

Значит пришло время немного затормозить и прислушаться к себе – куда и зачем вы бежите, для чего…

Випассана – это практика погружения в тишину. Это время перезагрузки от стрессов, депрессий и тревог, которыми пропитана городская жизнь. Уединяясь, у вас появляется возможность погрузиться в свой внутренний мир и найти там те желанные умиротворение и счастье, в поисках которых вы постоянно находитесь.

 

Випассана в клубе Yoga Hub

В нашем клубе вы можете пройти ретрит тишины и молчания, основанный на подходе Гоенка, но адаптированный под реалии нашего времени.

vipassanaПреподаватели нашего клуба – выходцы из современного «офисного» мира, поэтому мы очень хорошо понимаем, с какими трудностями сталкиваются люди, пришедшие на випассану по методу Гоенка! В первую очередь это сильный физический дискомфорт, т.к. здоровой спиной мало кто из людей, ведущих сидячий образ жизни, может похвастаться. Также это попытки остановить поток мыслей, которые словно рой пчел обволакивают ум, не оставляя никакого шанса успокоить его, чтобы услышать свой внутренний голос.

По нашему опыту, современному человеку немного легче погрузиться в свой внутренний мир, если немного подготовить свое тело для медитации. Для этого помимо основных техник ретрита випассаны, т.е. концентрации и медитации, мы даем техники пранаямы и хатха йоги для наших практикующих.

Используя несколько разных практик во время випассаны, мы стремимся объединить жизненный поток с медитацией. Чтобы медитация естественным образом вписалась в вашу жизнь и жизнь стала по сути «медитацией». Ведь медитация — это состояние осознавания «здесь и сейчас», момент слияния с пространством.

 

О практиках на ретрите молчания и тишины

Мы используем следующие практики во время випассаны:

 

 

Расписание дня на ретрите

 

 

Где проходит ретрит випассана

Клуб Yoga Hub проводит випассану в Таиланде и на Украине продолжительностью по 10 дней.

 

 

Расписание запланированных ретритов випассана в 2021 году:

Когда Где
15 апреля 2021 (10 дней) г. Пай, Таиланд
27 мая 2021 (10 дней) г. Пай, Таиланд
19 июня 2021 (10 дней) под Киевом, Украина
21 августа 2021 (10 дней)

Ивано-Франковская область, Украина

 

Преподаватели на випассане

Все духовные практики, а также организационное сопровождение, на ретритах в клубе Yoga Hub проводят Роман Тэос и Оля Амитара — сертифицированные йога-инструктора:

 

 

Випассана - зарезервировать место

 

Обсуждение: 5 комментариев
  1. Nata_77:

    Ребята, дали сильный толчок моему поиску в глубину. Много читала, слышала, изучала о випассане, но пазл сложился, когда сама прошла. Трудно было, но игра стоит свеч. Поэтому могу смело рекомендовать всем, кто в поиске ответа на главный свой вопрос — Зачем я сюда пришёл?
    Намасте 🙂

    Ответить
    1. Намасте 🙏

      Ответить
  2. Fagan:

    Silniy opyt! Ya teper smotru na mir drugimi glazami. Mnogie veshi poteryali cennost, a drugie naoborot neozhydanno voodushevlyaut. No u kazhdogo svoy opyt!!!
    Dobra Vam rebyata

    Ответить
    1. Абсолютно верно — у каждого свой опыт! Випассана даёт инструменты, но каждый участник использует их на столько, на сколько готово тело и сознание. Некоторым участникам понадобилось два раза пройти чтобы ощутить всю глубину и получить ответы. Результат есть всегда и он зависит от усилий практикующего.
      Намасте

      Ответить
  3. Мария:

    Для меня эта випассана стала путёвкой в мой личный космос…мой неизведанный мир. Глубину ощущений вряд-ли можно описать в нескольких строках….
    Друзья, пробуйте, ищите, практикуйте и вам откроется совершенно другая реальность. Мне повезло и судьба дала 10 дней, которые по глубине ощущений и результату останутся №1 и я уже хочу двигаться дальше и познавать…познавать …
    Люблю всех и желаю добра 🙂

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя это сообщение вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно политики компании Йога Хаб. By sending this message you agree to the processing of the personal data.. Политика конфиденциальности/Processing Personal Data Policy.