Ваш нутріціолог та аюрведа консультант в одній особі
Допоможу покращити якість вашого життя через корисне та смачне харчування.
Оля Амітара – дипломований спеціаліст з харчування, що пропонує комплексний підхід до набуття внутрішнього та зовнішнього балансу через здорове правильне харчування та образ життя.
Ходити на 80-90% рідше до лікарень та до лікарів
Нутриціологія – це наука про харчування, яка вивчає харчування на клітинному рівні:
- дія та взаємодія продуктів харчування,
- принципи засвоєння, використання та виведення їжі з організму,
- роль та вплив різних продуктів харчування на здоров’я людини та на розвиток хвороб.
Мета нутріціології – профілактика захворювань та зміцнення здоров’я за допомогою харчування та зміни способу життя.
Аюрведа – це наука про життя, яка спирається на три основні принципи здоров’я:
- харчування («ахара») – що, коли, скільки і як ми їмо;
- спосіб життя («віхара») – наш сон, відпочинок, те, що приносить нам задоволення від життя;
- духовний розвиток («брахмачарья») – вивчення духовних джерел знань, духовні практики для тіла та розуму.
Завдання аюрведи – збереження та підтримання життєвої сили людини для гармонійного та щасливого життя .
Як консультант аюрведи та нутріціолог в одній особі, я поєдную у своїй практиці перевірені п’ятитисячолітньою історією знання аюрведи та сучасні знання нутріціології, отримані в результаті різних дослідженьу сфері біохімічного складу продуктів та його впливу організм людини. На своєму досвіді я прийшла до того, що спиратися лише на знання предків чи нових досліджень часто безглуздо, т.к. сучасні технології в сільському господарстві, біології, медицині, харчовій промисловості так сильно вплинули на наші продукти харчування, що вони зовсім по-іншому взаємодіють з нашим організмом і вже кардинально відрізняються від своїх попередників. Наприклад, розмір прабатька кукурудзи 3-4 см, а не 20-30 см, як у її сучасників, кількість глютену в пшениці за останні 100 років збільшилася в 10 разів, соя є лише генномодифікована, і т.д.
Тому якщо ви хочете на 80-90% рідше ходити до лікарів і пити менше ліків, тоді почніть із збалансованого харчування, заснованого на комплексному підході, який живить ваше тіло і вирівнюватиме необхідні доша, забезпечуючи організм повним спектром необхідних вітамінів та мінералів для гармонійної роботи всіх систем організму і, як результат, повноцінного та щасливого життя.
Ваш путівник у здорове та наповнене життя
«Найздоровіша їжа на світі перетворюється в найгіршу отруту, якщо ви не здатні як слід перетравити і засвоїти її. Травлення починається в роті, в ту мить, коли язик відчуває смаки їжі, – адже на той час, коли їжа досягне кишечника, органи травлення повинні бути вже готові до її прийому. Інформація про смаки передається від язика безпосередньо в мозок, який визначає, які саме жири, білки або вуглеводи входять до складу їжі і якого роду ферменти повинні виділитися для її оптимального засвоєння.»
Роберт Свобода
На консультаціях я враховую все: тип вашої конституції (пракрити та викрити), лабораторні аналізи, поточний стан здоров’я, ваш спосіб життя, тип харчування, смакові уподобання, психологічні фактори.
В результаті ви отримуєте рекомендації відповідно до вашого типу конституції щодо вживання тих продуктів, які, з одного боку, зцілюють ваше тіло, в іншій — живлять органи та сприяють відновленню внутрішнього та фізичного балансу, з третього — заповнюють дефіцити .
Вважається, що змінити свої харчові звички є одним з найскладніших завдань для людини в сучасному світі, т.к. вони дуже швидко перетворюються на харчові залежності . Насамперед тому, що культура харчування та формування смаків відбувається з дитинства і «вік» нашої мікрофлори визначає навіть те, наскільки глибоко вона вкоренилася в тілі. По-друге, харчування є дуже сильною сімейною цінністю у суспільстві. Подумайте тільки, із чим ми пов’язуємо різні свята, значущі події, відпочинок?
Як консультант із здорового способу життя, моє завдання дати людям знання та можливість подолати свої нездорові харчові залежності, а також навчитися усвідомлено підходити до свого харчування для набуття внутрішнього балансу та радості життя.
У своїх підходах я поєдную рекомендації аюрведи , які ґрунтуються на знаннях про дошки та їх проявах в організмі, та нутріціології , заснованої на знаннях сучасної науки та досліджень.
З чого хочете розпочати?
Виберіть потрібний вам вид послуги
"Соло"
Ваш особистий план самовдосконалення
Період підтримки: 10 днів
Входить:
- Аналіз анкети
- Аналіз харчового щоденника
- Коригування раціону
- Одноразова консультація (онлайн / очно)
- Персоналізований детальний звіт
- Підтримка та зворотній зв’язок у месенджеріпродовж 10 днів після першої консультації
Вартість: 70$
"Про"
Міцна основа вашого здорового раціону
Супроводження та підтримка: 60 днів
Входить:
- Аналіз анкети
- Аналіз харчового щоденника
- Коригування раціону
- Робота з мед.аналізами
- Три консультації (онлайн / особиста зустріч)
- Персоналізований детальний звіт
- Підтримка та зворотній зв’язок у месенджеріпродовж 60 днів після першої консультації
- Підтримка, натхнення та мотивація
Вартість: 150$
Залишились питання?
Задайте їх у простій формі зворотного зв’язку:
Йога та правильне харчування – це все, що потрібно, щоб підтримувати травлення, імунітет, енергію та баланс!
Отправляя это сообщение вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно политики компании Йога Хаб. By sending this message you agree to the processing of the personal data.. Политика конфиденциальности/Processing Personal Data Policy.