Йога Хаб Клуб

На заняттях хатха йогою ми навчаємо наших практикуючих основним практикам йоги: практика асан, пранаями, мудрі, шаткарми. Відчуйте енергію групи та підтримку у покращенні своєї практики. Заняття в нашому клубі хатха йогою проходять з глибинним змістом, крім роботи з фізичним тілом, торкаючись роботи і з енергією, і з диханням і з розумом. Рівень занять: для початківців та середній рівень. Практикуйте будинки у зручній для вас обстановці!

Цигун - стародавня китайська технологія управління своїм тілом через роботу з енергією. Основна методика вправ закладена в умінні концентрувати увагу та синхронізувати рухи з диханням у статичних та динамічних вправах. Ми пропонуємо різні техніки цигун, залежно від учасників заняття та тієї енергії, яку необхідно опрацювати групі. Багато уваги на заняттях ми приділяємо роботі із внутрішніми органами.

Ми просуваємо підхід залучення до практики йоги та здорового способу життя з самого дитинства! Якщо ви хочете, щоб ваша дитина була здоровіша, щасливіша і зосередженіша, ми будемо раді бачити вас на заняттях. Йога заняття для дітей проходить в ігровій формі - разом мовою йоги ми читаємо книжки, вигадуємо і показуємо казкові історії, поступово занурюючись у світ йоги, вчимося дихати різними способами, співаємо пісні та граємо в ігри.

Даний курс має гармонійну структуру і порядок, інформація в ньому розкривається простою і зрозумілою мовою. Курс розроблений таким чином, щоб будь-хто зміг пройти його, незалежно від рівня підготовки. Всього за 8 днів і 19 уроків ми проведемо вас за руку від теорії до практик, що відновлюють тіло, в легкій і доступній системі знань з коротких лекцій та ефективних занять. Ми дамо повну базу знань та допоможемо відбудувати ваше тіло так, що ви зможете спокійно та з повним розумінням займатися йогою самостійно, у залі чи онлайн.

Наш організм – це найефективніша біологічна система у Всесвіті. Для того щоб вона справно функціонувала, необхідно виконувати регулярні профілактики. Навіть якщо ви вегетаріанець і регулярно займаєтеся оздоровчими вправами, це зменшує, проте не захищає тіло від інтоксикацій. У самій природі закладено найкращий алгоритм відновлення. Називається цей алгоритм – голодування. Якщо ви ще не пробували цей метод очищення, пропонуємо пройти детокс програму голодування 3 або 7 днів.

Йога - це не тільки фізичний розвиток, це також розвиток розуму, формування здорової психіки, вміння спілкуватися та розуміти себе та світ навколо. Цей курс підійде і для тих дітей, які знають, що таке йога, а також для тих, хто поки що жодного разу не пробував займатися йогою. Курс складається з 10 занять, розроблених за американською методикою вплетення йога-вправ у казковий сюжет чи історію. Тому основні матеріали курсу – це дитячі книжки та пісні англійською мовою. Ми рекомендуємо ці заняття для дітей віком 5-9 років.

Коли у вас нагромадилася сильна втома. Якщо ви перестали відчувати смак життя і загубилися в кругообігу подій, що повторюються, то настав час перезавантажитися і набратися сил. Для цього розроблено спеціальні техніки та послідовність виконання. Віпасана онлайн є дуже ефективним інструментом такого тотального перезавантаження!

Для підтримки тих, хто хоче розвиватися, але за певними життєвими обставинами не може або не знає, з чого почати і що робити, ми записали кілька безкоштовних відео-курсів, які зададуть хороший старт та розуміння: 1) 10 днів коротких практик йоги та медитації для початківців; 2) серія ранкових зарядок для формування здорової звички; 3) відео-курс з одноденного голодування для підтримки здоров'я.

У нашому клубі є досвідчений ведичний астролог, який допоможе дізнатися та зрозуміти свою життєву мету та призначення, допоможе розібратися у життєвих ситуаціях, а визначити, що потрібно робити, щоб покращити якість свого життя. Ви можете отримати супровід астролога як для себе, так і для своєї дитини, сім'ї, бізнесу.