+380 50-480 35 36

yoga-hub@outlook.com

Київ, Україна

часто десь у Азії

на зв'язку 24/7

Viber, WtsApp, WeChat

Цигун для початківців онлайн

Зроби глибокий вдих і опусти повітря у даньтянь. Затримай його там ненадовго і потім видихай так, ніби це росте пагони трави, поки повітря не досягне верхівки. За такого способу життєва енергія ян підніматиметься, а інь — опускатиметься…

Юнь Лун, Юйфен Цінь Цигун – китайська гімнастика для здоров’я. Сучасний посібник з стародавньої методики лікування»

Що таке цигун

Цигун – стародавня китайська технологія управління своїм тілом через роботу з енергією

Основна методика вправ закладена в умінні концентрувати увагу та синхронізувати рухи з диханням у статичних та динамічних вправах.

У нашому клубі ми познайомилися з цією практикою від Майстра Сюй Мінтан у 2012 році і з того часу глибоко інтегрували її у своє повсякденне життя. Зібравши достатньо досвіду в групових та одиночних заняттях, ми вирішили також проводити заняття Цигун для початківців онлайн.

Чжун Юань Ці Гун – це просто, зручно та ефективно.

У якій традиції цигун практикують у Клубі Йога Хаб

qigong

Зазвичай із середини ХХ століття всі традиції стали ділити на конфуціанські, даоські, буддійські, медичні, бойові мистецтва.

Після деяких пошуків та проб ми вибрали Чжун Юань Ці Гун, як основну традицію нашої практики на онлайн заняттях цігун. Коріння цієї традиції сягає глибини династії китайських майстрів бойових мистецтв, які охороняли монастир Шаолінь. Батько Мінтана був хірургом, а дід майстром бойових мистецтв. З юних років він вбирав науку про будову тіла та практикував різні бойові прийоми. Таким чином, Мінтан успадкував знання школи та відродив стародавню техніку лікування образами школи Б’єн Чуе.

Чжун Юань – середньокитайська рівнина – назва місцевості, де понад 4 тисячі років тому виник цей вид цигун. Коли саме традиція була встановлена, ніхто не знає, але вона згадується у стародавніх листах, датованих періодом 2000 років до н.

Особливості занять цигун для початківців у Клубі

  • Ми пояснюємо давні знання цигун простою і зрозумілою мовою.
  • Ми пропонуємо різні техніки цигун, залежно від учасників заняття та тієї енергії, яку необхідно опрацювати групі.
  • Багато уваги на заняттях ми приділяємо роботі із внутрішніми органами.
  • Три роки ми провели у Китаї, навчаючись та вбираючи спадкові китайської культури. 
  • У Клубі Йога Хаб є не тільки онлайн заняття цигун, але також і курси цигун для початківців. Комплексний підхід до практики допомагає систематизувати знання та поглибити своє розуміння цигун.

Розклад цигун занять онлайн в Йога Хаб

Два рази на тиждень ми тренуємо розум і тіло за допомогою м’яких рухів і дихальних технік. Цигун – це метод повільних рухів, дихання та медитації для розвитку сили, здоров’я та внутрішнього спокою. Ці м’які, але потужні техніки вчать розум і тіло бути в оптимальному стані та усвідомити свою «справжню природу».

Пробні заняття або короткі розминки можна знайти у цьому розділі . Таким чином, ви можете пробно позайматися з нами практиками цигун у себе вдома у зручний для вас час.

Будемо раді бачити вас на наших онлайн заняттях :

qigong

Розклад занять у таблиці вказаний за київським часом (GMT+3).

Вартість занять

У нашому Клубі можна оплачувати кожне заняття окремо або придбати абонемент. 

Почніть свою практику вже сьогодні – все просто, доступно та корисно!

qigong

Разове заняття

7$ (за курсом банку)

qigong

Абонемент на 1 місяць

50 $ (за курсом банку)

Будь ласка, ознайомтесь з умовами оплати та повернення , що діють у Клубі Йога Хаб!

Кто проводит занятия цигун

Роман Тэос

Роман Теос

Срібний призер чемпіонату Збройних Сил України з рукопашного бою (2001). Кандидат у майстри спорту з бойового самбо.

Якоїсь миті я зрозумів, що мені не вистачає чогось більш ефективного, ніж просто сила тіла. І я почав шукати рішення у галузі стародавніх бойових мистецтв: Кемпо, Тайцзицюань, Кунг-фу. Мої пошуки привели до зали київського чайного клубу, де я почав свій шлях до Цігуна (2012р). Багато подорожую Азією. Жив 3 роки у Китаї та практикував з різними майстрами.

Особисто для мене, практика Цигун – це найефективніший засіб утримувати свідомість та тіло у балансі. Безмежна можливість зливатися з силами Природи та діяти усвідомлено у будь-якій життєвій ситуації. Спортивне минуле залишило кілька серйозних травм. За допомогою практик Цигун я зміг відновити розрив меніска в правому коліні на 80%. Це розкішний результат для методу безопераційного відновлення.

Щиро вірю, що займатися практикою самооздоровлення може кожен! Вам знадобиться трохи умов. Ви швидко зрозумієте, що це ваш пропуск у якісно новий рівень життя та усвідомлену зрілість. Приходьте, навчаю від серця до серця, без посередників!

Корінь у стопах (цзінь) народжується в ногах, керується попереком і проявляється в пальцях. Від стоп до ніг і до попереку має бути цілісна, єдина ци. Тоді, рухаючись уперед і назад, можна вловити момент і виграти вигіднішу позицію.

Майстер Чжан Саньфен

Життя без болю – це можливо

Наше тіло неминуче старіє. Майже кожна людина в якийсь момент життя отримує травму, яка так чи інакше, але впливає на стан організму. Ігнорування будь-якого виду болю не змусить його зникнути, тобто. ігнорування не допоможе вилікуватись. Однак є метод для гармонійного процесу відновлення тіла без медіакаментів . Якщо ваша мета жити щасливим і повноцінним життям, довго і без болю, тоді заняття Цигун – це найбільш вдалий спосіб значно покращити якість вашого життя .

Усвідомте справжній природний стан людини та її безцінний потенціал . Отримайте доступ до своєї природної здатності зцілювати та почніть використовувати її на свою користь. Оживіть своє життя за рахунок збільшення енергії, працездатності та набуття внутрішнього балансу. Відчуйте себе краще фізично, емоційно та морально. 

qigong

Пройдіть безкоштовні заняття з нашим викладачем Романом Теосом у себе вдома у зручний для вас час

Цигун для початківців – теорія

Цигун для початківців – практичне заняття онлайн

Тренуйте свої Дух і тіло — не чекайте, поки воно почне давати збої та хворіти. Дайте собі 20-40 хвилин часу хоча б пару разів на тиждень і це обов’язково змінить ваше здоров’я та самопочуття на краще.

Залишились питання?

Задайте їх нам у простій формі зворотного зв’язку