+62 (821) 440-828-40

yoga-hub@outlook.com

Бали, Индонезия

часто где-то в Азии

На связи 24/7

Viber, WtsApp, WeChat

медитация

Правильная поза для медитации

Правильная поза для медитации

Есть разные варианты, какое положение тела можно принимать во время медитации и, наверное, на разных этапах развития каждый из них имеет свое место. В этой статье я расскажу о классическом подходе к медитативной...

Далее
Медитация и мантры

Медитация и мантры

Медитация и произнесение мантр — это духовные практики, направленные на развитие внутреннего сосредоточения. Медитация зачастую идет путем концентрации внимания на различных объектах (как внутренних, так и...

Далее
Медитация и стресс

Медитация и стресс

«Моя жизнь наполнена ужасными трагедиями и событиями……большинство из которых никогда не произойдут…» Сидите дома и размышляете о том, что может произойти завтра, через неделю/месяц/год, разрабатываете в уме разные...

Далее
Пранаяма — антистресс

Пранаяма — антистресс

Пранаяма или зарядка для дыхания.  Управление дыханием очень эффективно позволяет успокаивать нашу нервную систему и приводит многие функции организма в норму. Практикуя дыхательные упражнения мы успокаиваем...

Далее