+62 (821) 440-828-40

yoga-hub@outlook.com

Бали, Индонезия

часто где-то в Азии

На связи 24/7

Viber, WtsApp, WeChat


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/ej359436/yoga-hub.club/www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/skins/single.php on line 523
mantra_meditation

Пранаяма — антистресс

Пранаяма или зарядка для дыхания.  Управление дыханием очень эффективно позволяет успокаивать нашу нервную систему и приводит многие функции организма в норму. Практикуя дыхательные упражнения мы успокаиваем бурный поток мыслей и начинаем воспринимать

Мы проводим эти занятия рано утром, т.к. это наиболее эффективное время для обогащения организма витальной/жизненной энергией на целый день.

Продолжительность занятия 30 минут — при регулярных занятиях этого достаточно для улучшения памяти, успокоения нервной системы и более высокой эмоциональной стабильности. Практиковать могут все, у кого есть желание укрепить своё физическое и психическое здоровье.

 

Вы научитесь: правильно дышать на полный объём лёгких, отслеживать и успокаивать эмоции с помощью дыхания, накапливать энергию для реализации задуманных планов.

Приблизительная схема онлайн занятия по пранаяме:

pranayama_less_stress_agenda

 

Расписание онлайн занятий по пранаяме:

pranayama_less_stress_online

 

Порядок и условия оплаты и участия:

порядок и условия оплаты

Для тех, кто первый раз присоединяется к нашим занятиям, действуют специальные условия —
оплати первое занятие и получи второе в подарок!

Занятия онлайн - записаться

 

Понравилось? Есть специальное предложение для абонемента на 30 дней:

6 занятий = 16 USD (1-2 занятия в неделю)

10 занятий = 24 USD (2-3 занятия в неделю)

 

Почему абонемент?
Когда вы занимаетесь регулярно, вы получаете индивидуальное сопровождение йога-инструктора с корректировками и рекомендациями в практике с учетом индивидуальных условий/особенностей. Ваш прогресс в практике будет происходить быстрее и легче!
Все еще остались вопросы? Свяжитесь с нами любым удобным для вас способом — мы отвечаем в течение 2х часов.

Свяжитесь с нами
Напишите сообщение

Отправляя это сообщение вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно политики компании Йога Хаб. By sending this message you agree to the processing of the personal data.. Политика конфиденциальности/Processing Personal Data Policy

 


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/ej359436/yoga-hub.club/www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 5997

Дата

Окт 20 2020
Expired!

Время

GTM/UTC +3
06:50 - 07:20

Цена

$3.00

Подробнее

Дополнительно

Места

виртуальная комната
zoom

Организатор

Ольга Йога
Дополнительно

Next Occurrence

Calendar Yoga Hub
Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Обсуждение: 6 комментариев
  1. Макс Олейник:

    Дышу с вами уже 3 занятия. Мне нравятся ощущения после практики. Чувство окрыленности, полноты, новых сил! Класс! Спасибо

    Ответить
    1. Макс Олейник, здорово! Очень рады!

      Ответить
  2. Валентина Литвинова:

    Мне было сложно на последнем занятии. Я не могу удлинять свое дыхание больше, чем на 5 счетов. Как будто задыхаюсь после этого. Может я что-то делаю не так?

    Ответить
    1. Валентина Литивинова, это нормальный и естественный этап. По возможности практикуйте регулярно и скоро заметите, что сможете задерживать и удлинять свое дыхание на дольше. При этом появится бОльшая ясность в мыслях!

      Ответить
  3. Екатерина_Екатерина:

    Оля, спасибо за то, что делитесь знаниями и опытом!
    Вроде бы мы ничего сложного не делаем, но я чувствую, как меняется мое повседневное дыхание — оно стало более ровное и спокойное.
    Жду новых техник!

    Ответить
    1. Екатерина_Екатерина, благодарю! Наблюдение за дыханием в повседневной жизни — одна из основных техник концентрации на моменте «здесь и сейчас»

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя это сообщение вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно политики компании Йога Хаб. By sending this message you agree to the processing of the personal data.. Политика конфиденциальности/Processing Personal Data Policy.