+62 (821) 440-828-40

yoga-hub@outlook.com

Бали, Индонезия

часто где-то в Азии

На связи 24/7

Viber, WtsApp, WeChat


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/ej359436/yoga-hub.club/www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/skins/single.php on line 523
ashtanga-online-Roman

Аштанга йога — здоровая спина

Укрепляем своё тело по традиции от Паттабхи Джойса, который разработал универсальный и очень эффективный комплекс упражнений для укрепления всего мышечного скелета практикующего.

Мы адаптировали серию упражнений сделав акцент на укреплении мышц спины. Комплекс идеально подходит для для тех, кто проводит свой рабочий день в сидячем положении.

Уровень практики — начинающие йоги.

аштанга расписание

Порядок и условия оплаты и участия:

payment_conditions

Занятия онлайн - записаться

Оплати первое занятие и получи второе в подарок!

 

Понравилось? Есть специальное предложение для абонемента на 30 дней:

4 занятия = 24 USD (1 занятие в неделю)

8 занятий = 45 USD (2 занятия в неделю)

 

Почему абонемент?
Когда вы занимаетесь регулярно, вы получаете индивидуальное сопровождение йога-инструктора с корректировками и рекомендациями в практике с учетом индивидуальных условий/особенностей. Ваш прогресс в практике будет происходить быстрее и легче!

 

Все еще остались вопросы? Свяжитесь с нами любым удобным для вас способом — мы отвечаем в течение 2х часов.

Написать письмо

  • 00

    дни

  • 00

    часы

  • 00

    минуты

  • 00

    секунды


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/ej359436/yoga-hub.club/www/wp-content/plugins/modern-events-calendar-lite/app/libraries/main.php on line 5997

Дата

Окт 24 2020

Время

GTM/UTC +3
12:00 - 13:30

Цена

$7.00

Места

виртуальная комната
zoom

Организатор

Роман Тэос

Next Occurrence

Calendar Yoga Hub
Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Обсуждение: 6 комментариев
  1. Михаил:

    Сегодня занимался уже второй раз. Безумно понравилось, хотя было сложно. Из-за сидячего образа жизни, тело давно стало деревянным прэтому часть упражнений давалось тяжело. Зато после занятия чувствую себя с двойным приливом энергии. Это действительно работает. Огромное спасибо Роману, за подробные инструкции что и как делать, а так же за теплую атмосферу во время занятия. Буду продолжать занятия. Рекомендую всем, у кого сидячий образ жизни.

    Ответить
    1. Михаил, благодарю за совместную практику. Вы большой молодец, а регулярность занятий даст первые ощутимые результаты уже через месяц.

      Ответить
  2. Виталий:

    Занятия йогой в студий в 5 минутах ходьбы от дома спасали от усталости после сумасшедшего ритма повседневных будней.
    Карантин все перевернул с ног на голову. Мир уже никогда не будет таким как был раньше. Без тренировок, в изоляции дома организм сразу же начал буквально молить о помощи и требовать физических нагрузок! Зарядка утром, простые комплексы Су́рья-намаска́ра, челендж с отжиманиями от пола вечером, через недельку как то поменял ситуацию.
    Каким же было моё удивление после первого занятия онлайн.
    Один в наушниках, в отдельной комнате я кайфовал от каждой асаны. Уже после практики после расслабления в шавасане, я долго пытался понять в чем такой сильный эффект от практики?! По мимо опыта мастера, огромную роль сыграла атмосфера! Практику Роман проводил на свежем воздухе, на фоне постоянно было слышно пение птиц, порывы ветра, я как будто окунулся в детство, где рос и воспитывался в частном доме, с собственным хозяйством и домашней утварью. Скорость жизни тогда была совсем другая. И сейчас вместе с практикой я как будто окунулся в то время. Практика заставила еще раз подумать о смысле жизни, моих ценностях, по другому посмотреть на отношение к детям и родителям. ❤️💪🙏
    Сейчас практикуем всей семьей. Онлайн занятия очень удобны и экономят время на сборы и поход в студию. Попробуй, быть здоровым легко и удобно!

    Ответить
    1. Roman Teos:

      Виталий, благодарю за интересный и приятный отзыв! Очень вдохновляет на дальнейшую практику! Будем поддерживать атмосферу на занятиях в том же духе 🙏
      До встречи на коврике!

      Ответить
  3. Андрей Половко:

    Роман, сегодня была очень сильная нагрузка. особенно на руки. Я всегда считал, что они у меня сильные, но сегодня понял, что нужно работать дальше. Надеюсь завтра не будет крепатуры.
    Спасибо за занятие!

    Ответить
    1. Андрей Половко, занимаемся дальше и помним про правило «70% усилий»!

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя это сообщение вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно политики компании Йога Хаб. By sending this message you agree to the processing of the personal data.. Политика конфиденциальности/Processing Personal Data Policy.